人一直不洗澡会怎样？多久洗一次澡比较好？

这是我们“健康对对碰”系列的第64篇文章

作者/林小清，皮肤科主治医生

虽然很多人不能理解，但是世界上总会有那么一些人懒得动，不喜欢洗澡，有些人一个月、一年甚至几十年都不洗澡。

比如中世纪的法国人认为，洗澡会对人造成伤害，甚至传播瘟疫，因此法国上到王室下至平民，都对洗澡避之不及。法国国王路易十六，一辈子也只洗了两次澡。

为了让王公贵族们出门时不至于总是散发一股发酵的“香气”，法国人发明了香水。

然而，洗浴如此方便的现在，也有少数不喜欢洗澡的人，比如就有人真的遇见过半年不洗澡的室友：

一直不洗澡肯定是会难受的，那到底难受在哪里呢？我们多长时间洗一次澡比较合适？

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一直不洗澡会怎么样？

几天不洗澡，身上肯定就会变得臭烘烘的。这种臭味不止自己会闻到，身边的人也会闻到。

接下来，角质、泥垢会开始堆积。伊朗有一位叫Amou Haji的80岁老人，坚持了60年不洗澡，据说他的脸上的泥垢与灰尘厚得像糊上了石膏。

这种泥垢的堆积，在皮肤科被称为“皮肤垢浊病”，不过，大多数情况下，这种病常见于一些心理障碍，或者因为伤口等原因而对局部皮肤长时间不进行清理的人。

随后，一些“小动物”也会找上你。虽然不至于像漫画里那样被苍蝇围着乱飞，但是螨虫、跳蚤什么的还是会有的。

相传宋代文化家、政治家王安石就一年不洗澡，身上的虱子都在他的胡须里开party了，为此他还被同朝为官的同事嘲笑过一番。

最后，皮肤瘙痒，长疹子，过敏，死皮，这些问题可能接踵而至，让人难以忍受。

2

多久洗一次澡比较合适？

一直不洗澡是一种极端情况，对于普通人来说，还是会经常洗澡的。那么，我们多久洗一次澡合适呢？

这个问题怕是又可以来一次南北PK了，南方炎热潮湿，人们普遍一天洗澡多次（最少一天也会洗一次），北方寒冷干燥，尤其到了冬天，有些地区的人可能一周只洗一次澡。

研究表明，在经济越发达地区以及学历越高的人群中，洗澡的普及程度越广，频次也相对更高。

总的来说，秋冬季节寒冷干燥，一周洗2~3次澡即可，夏季炎热，大量出汗，每天需冲洗1~2次。油脂分泌旺盛的人群可以适当增加洗澡次数。

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洗浴产品怎么挑？

搓澡巾、沐浴露、浴花、香皂、磨砂膏、洗澡刷、浴盐、沐浴慕斯......市面上的洗浴产品层出不穷，令人眼花缭乱。那么，我们该用什么好呢？

这些洗浴产品，殊途同归，都是帮助我们去除多余的角质、油脂的。应该注意的是，过度地清除角质和油脂会破坏皮脂膜，加速皮肤水分丢失，同时减弱皮肤的保护作用，引起皮肤干燥瘙痒。

所以沐浴产品，选择温和的就好，去角质可以1~2周进行一次，不必太过频繁。

皮肤干燥的人群可以仅用清水冲洗，洗浴后也应及时涂擦身体乳，以免因皮肤干燥引起瘙痒、脱屑等症状。

搓澡巾、洗澡刷等私人用品也要专人专用，避免皮肤疾病的传播。     

4

以下情况不适宜洗澡

有伤口、术后等情况应避免洗澡，以防增加伤口感染的风险，这一点做手术的大夫或者护士也会特别叮嘱。

血压或血糖偏低、劳累、大量运动、醉酒、空腹或进食过饱时，不建议马上洗澡。此时洗澡容易引发低血糖或脑供血不足，导致晕堂。

洗澡好处多多，不要嫌麻烦。勤洗澡可以让自己保持卫生，帮助自己远离某些疾病，而且，一边洗澡一边唱歌也是人生的一件乐事啊。

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