再见，王沥川：面对突发情况，我们应该如何与死神赛跑？
2019年11月27日凌晨，年仅35岁的演员高以翔在录制节目的过程中晕倒，经抢救无效去世，初步诊断死亡原因为心源性猝死（sudden cardiac death，SCD）。
这位凭《遇见王沥川》为大家所熟知的演员，就这样永远地离开了我们。
不仅是圈内好友和粉丝，就连许多像小编这样的路人听到这个不幸的消息之后，也为这位年轻的优秀演员感到无比的难过和惋惜。
逝者已矣，幽思长存。我们在哀悼和缅怀的同时，不仅要对节目现场抢救措施和设备方面的漏洞给予足够的反思，也应该思考如果这样的事情在身边发生，我们如何应对，才能从死神手中夺回宝贵的生命呢？
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谁在偷走当代年轻人的生命？
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现如今，人们的生活节奏不断加快，工作压力也逐日增加，尤其在996工作模式变得越来越普遍之后，暴露在高强度工作与快节奏生活之下的健康隐患也变得越来越明显。
前几日因身患扩张性心肌病而引发热议的某公司前员工以及突然离我们而去的青年演员，都为长期处于过劳状态的年轻人敲响警钟。
国家心血管中心统计结果显示，在我国每年心源性猝死者的数量高达55万，居全球首位。而在30~50岁早逝人群的死因中，心源性猝死更是占了80%以上。
那么，这个人人谈之色变的“心源性猝死”，是某一种特定的疾病吗？它在医学上是如何被定义的呢？
首先，心源性猝死并不是某一种特定的心脏疾病，人们所说的心源性猝死，指的是因心血管原因造成的突然死亡。
之所以被称为“猝死”，是因为这种死亡通常发生在突然发病的1小时内，或距离最后所知的稳定状态不超过24小时。
心源性猝死的病因复杂多样，结构性或非结构性的心脏病都有可能致人猝死，其中最常见的病因包括急性冠状动脉综合征、扩张型心肌病、遗传基因相关的节律紊乱以及各种类型的心肌病。
而心源性猝死的诱因则通常可以归于以下两种：应激和慢性疲劳。
值得注意的是，应激和慢性疲劳对人体的影响并不是彼此独立的，而是相互作用、相互增进的关系。
在这里，小编要说一句，长期处于应激或疲劳状态的小伙伴，一定要在体检时格外留意自己的心脏检查结果！
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真正的“生死时速”——黄金4分钟
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目前，我国猝死的院外抢救成功率不足1%，这一现象与我国当前院前救助知识的普及程度不高有很大的关系。
在日常生活中遇到需要抢救的病人，如果第一目击者能够采取正确的急救措施，不仅对挽救患者的生命至关重要，还能为后续的专业医疗救援打下良好的基础。
心肺复苏是心脏、呼吸骤停的重要抢救措施，能够为患者重新建立被动的有氧血液循环，在保障重要脏器的供血的前提下，促使病人恢复自主血液循环，以此实现挽救病人生命的目标。
我们在前期的文章中，也对心肺复苏的具体步骤和标准操作做过详细的介绍，请大家一定要点击这里的超链接进行查看：《学会这些急救方法，关键时刻能救人一命！》
要特别强调的是，脑细胞在缺血缺氧4分钟后，就会出现不可逆的损伤，一旦超过10分钟，即使病人经过抢救恢复了基本的生命体征，也很可能会处于脑死亡的状态。
因此，在抢救过程中迅速准确地做出判断，并及时地采取措施就显得尤为重要了。
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还有哪些急救知识能救人一命？
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除了心源性猝死，日常生活中还有哪些危及生命的突发情况？我们又该如何应对呢？接下来，小编就为大家做一个简单的介绍。
>>>>脑血管意外
脑血管意外又称中风、脑卒中，可分为脑溢血和脑血栓两种。它们具有起病急，病死和病残率高的特点，是老年人三大死因之一。
脑溢血通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，由于血压突然升高而发病。
脑血栓则一般在睡眠中或安静休息时发生，以清晨起床时发生得最多。
出现脑血管意外时，应该立刻安排病人绝对安静卧床，松开领扣，头向一侧倾斜，防止口腔分泌物流入气管，以保持呼吸道通畅，同时拨打120或急送至就近医院救治。整个过程中应当避免强行搬动病人，尤其要注意头部的稳定。
>>>>溺水
溺亡事件几乎算得上是少年儿童意外死亡的头号杀手了，每年暑假都是青少年溺水事件的高发期。
大家都知道，一旦发现有人溺水，首先要将溺水者救援上岸。但许多人不知道的是，上岸后的急救也同样重要，错误的抢救方法不仅达不到挽救生命的效果，反而有可能拖延救治。
人们对溺水者进行施救时，最常见的错误做法就是“倒水”，实际上，进入消化道的水在短时间内并不会危及生命，而进入呼吸道的水也无法通过简单的倒挂或者按压排出。
因此，溺水者如果出现了呼吸、心跳停止的情况，心肺复苏仍然是最有效的方法！
如果溺水者喝入了大量的水，则可以在其意识清醒时，再采取相应的措施帮其排出。
我们永远都不会知道明天和意外哪一个先到来，在一张张曾经熟悉的面孔离我们而去的时候，除了悲伤和怀念，我们还能做到的就是好好地珍惜当下。
小编也希望每一位读者都能保重自己的身体，享受生命的美好，过上自己想要的生活。
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