论文摘要 | 间歇性的非锻炼身体活动与较低的死亡率和较少的主要心血管不良事件有关

《柳叶刀-公共卫生》（The Lancet Public Health）近日发表一项研究，旨在检验中高强度日常间歇性身体活动和高强度活动占比与死亡率和主要心血管不良事件的关联。结果显示，间歇性的非锻炼身体活动与较低的死亡率和较少的主要心血管不良事件有关。研究的结论支持促进中高强度的短暂间歇性非锻炼身体活动，为闲暇时间没有锻炼习惯的成年人延长寿命并改善其心血管健康。识别文中二维码或点击文末“阅读原文”，查看论文原文。

论文摘要

通过设备测量不运动人群日常短暂的间歇性身体活动与主要心血管不良事件和死亡率的关联：一项前瞻性队列研究

背景

各种指南均强调过任何时长身体活动对健康的益处。然而，以非锻炼方式积累的日常间歇性身体活动与死亡率和主要心血管不良事件（MACE）的关系尚不明确。因此，本研究旨在检验中高强度日常间歇性身体活动（MV-ILPA）和高强度活动占比与死亡率和主要心血管不良事件的关联。

方法

在此项前瞻性队列研究中，研究者选取英国生物样本库中不运动（即不报告休闲时间锻炼）且有腕带式加速度计信息的成年人数据。参与者随访至2022年11月30日，全因死亡率通过关联英格兰和威尔士国民医疗服务体系数据库、国民医疗服务体系登记中心和苏格兰国家记录获得，MACE通过英格兰的医院病例统计、威尔士的患者数据库和苏格兰的苏格兰发病率记录提供的患者住院数据获得。MV-ILPA采用两级随机森林分类，分为较短时长（小于1分钟）、中等时长（1到3分钟；3到5分钟）和较长时长（5到10分钟）。研究者进一步检验了MV-ILPA中，高强度活动占比的剂量-反应关系。

结论

2013年6月1日至2015年12月23日，103,684名英国生物样本库中的参与者在手腕上佩戴了加速度计。全因死亡率的研究包含25,241名成年人（平均年龄61.8岁，标准差7.6岁），其中14,178人（56.2%）为女性。在平均持续7.9年（标准差0.9年）的随访中，有824位参与者发生MACE，1,111人死亡。与运动小于1分钟的人群相比，运动1到3分钟、3到5分钟、5到10分钟人群的死亡率有所降低，风险比分别为0.66 (0.53-0.81)、0.56 (0.46-0.69)和0.48 (0.39-0.59)。同样地，与运动小于1分钟的人群相比，运动1到3分钟、3到5分钟、5到10分钟人群的MACE风险也有所降低，风险比分别为0.71 (0.54-0.93)、0.62 (0.48-0.81)和0.59 (0.46-0.76)。只有当高强度活动占比至少为15%时，较短时长（小于1分钟）的身体活动才会与较低的MACE风险有关。

解释

间歇性的非锻炼身体活动与较低的死亡率和较少的主要心血管不良事件有关。本研究的结论支持促进中高强度的短暂间歇性非锻炼身体活动，为闲暇时间没有锻炼习惯的成年人延长寿命并改善其心血管健康。

Funding

Australian National Health, Medical Research Council, and Wellcome Trust. END

中文翻译仅供参考，一切以英文原文为准。

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