6到12月 | 在体能游戏里实现身体大发展

6到12个月的宝宝正在接受人的一生中最艰巨的身体挑战：他们要在短短的几个月时间里，完成从翻身、坐起、匍匐前进、到爬、站、扶着支撑物走路、甚至独立走路的整个过程，每个宝宝都是被生命力指引、顽强不息、坚韧地战胜自己身体的小英雄。

在这个需要反反复复不懈努力的艰难过程里，你是不是经常看到宝宝在费力地挣扎？一次次地经历焦急和气馁的情绪，有时甚至会对挑战身体极限失去兴趣，不再用力地尝试。身体发展是一座高山，宝宝在攀登的过程中，也许一点助推力就会带给他们前所未有的鼓舞。体能游戏，会让他们在有趣的玩耍中转移焦虑，不知不觉地运用新的身体技能，挑战身体极限，愉快地战胜自己。

下面是我为Sula在6到12月龄时设计的体能游戏，让她在兴奋地玩的过程中，助力身体的大发展。

•  绸带墙 •

Sula 6个月

我把绸布剪成布条，缝成摇曳的绸带墙，两端结实地绑在门窗上。让她触摸布条、拉拽和挥舞绸带，让布条落下又飞起。

这个有视觉吸引力的游戏可以鼓励宝宝坐直上身、抬头、锻炼上肢挥舞绸带。绸带墙像半透明的屏风，后面的世界忽隐忽现，她喜欢这样的“捉迷藏”。

•  泡泡游戏毯 •

Sula 7个月

我把塑料泡泡包装平铺在地面上，边缘粘贴好，做成泡泡游戏毯。

这个月龄的Sula开始有爬的愿望，因此我设计给她可以趴着玩的游戏。她仔细地观察研究这些泡泡，用手指一遍遍地摸和拍打，试着匍匐前进探索更多的泡泡。包装纸也可以粘贴在低矮的墙面上，鼓励她坐起来玩。

• 吹泡泡 •

Sula 8个月

吹泡泡是每家都会有的游戏，不要忘了小宝宝也热爱漫天飘浮的泡泡。追泡泡、抓泡泡、踩泡泡，可以促进宝宝的手眼协调能力，鼓励她运用身体去运动。8个月的Sula会着迷地用手去抓，爬着去戳破泡泡。

•  气球缆车 •

Sula 9个月

Sula很喜欢气球，但她运动能力有限不容易拍到气球，我也怕她戳破气球吓到自己。气球缆车可以让她伸手就能轻易拍到气球，气球也总会随着重力滑回她的头顶上，让她可以更容易地练习拍打动作和手眼协调。 

制作方法很简单，我把气球吹鼓，用胶条固定在吸管上，用毛线穿过吸管再固定在房间的两端，气球缆车就完成了。会爬了以后还可以把气球放得更低一些，在她的手能碰的到的地方，鼓励她爬着去拍气球和追气球。

• 地面和玻璃窗上的彩色胶带 •

Sula 10个月

这个月龄的宝宝喜欢把一个物品从另一个物品上分离，粘贴在地面和玻璃窗上的彩色胶条会吸引她去“分离”它们。 我把彩色的纸胶带贴在地面上和玻璃窗上，在胶带尽头留出翘起的部分，Sula用手去把它们一个个都揭下来。 

这个游戏诱惑她进行身体活动：掀开地面上的胶条她要去匍匐、爬、拉拽，摘下玻璃窗上的胶条她要跪着、坐着、甚至站起来。

做这个游戏时，大人要留意保护宝宝别撞到家具。

• 窗帘里的躲猫猫 •

Sula 12个月

如果想要博得她的笑声，玩这个游戏每试必灵。

家里的窗帘有两层，Sula躲在中间，我把窗帘打开再合上......她在窗帘中间钻来钻去，手臂挥舞着窗帘，让自己躲起来、又出现。每次这个游戏她都会玩到气喘吁吁，咯咯笑不停。“躲猫猫游戏”让宝宝观察到妈妈按照她的预料在窗帘打开时再次出现，这让她对世界有种掌控感又充满惊奇，因此总是玩得乐此不疲。

如果没有双层的窗帘，可以将床单变成“降落伞”游戏。这类“躲猫猫”游戏给宝宝极大的兴奋感，风的起伏也带给她心情的刺激，吸引她进行剧烈的身体活动，灵巧地运用四肢让整个身体融入游戏中。

愿每一个宝宝都快乐地茁壮成长。

安潇 2017年4月 于 伦敦

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