2020，这是一篇和所有人都不一样的跨年致辞

跨年之际，我猜想，你正在屏幕前、耳朵边，看到和听到连绵不绝的新年贺辞，它们如夜空缤纷的火花，照亮了你从2019走到2020年的瞬间。

仔细翻翻朋友圈和公众号，你都发现了哪些关键词？一定少不了：回顾过往、盘点业绩、展望未来、树立旗帜、制定目标、布置计划、许下心愿、传递祝福。

之前的两年，我也在写这样的跨年致辞：

两篇文里，我同样在盘点旗帜和心愿。

但是今年，从2019到2020的跨年，我想给你一个和以往、和所有人都不一样的关键词，它就是：

“清空”。

真的，过去的这一年里，我们的目标、计划、清单、旗帜还少么？我们每一天每一刻，都在反省自己走过的路，判断着效益和成果，计算着下面要迈出的一步。我们一整年都这样忙碌着、紧绷着，陀螺一样地制定和实现着那些永远也不会完结的计划。

我们飞跑的速度，快到周围的生活都变得模糊不清。旋转的离心力，让身边亲人的心思情绪都难以体会感知。

我们的大脑也随着密集的时间表一刻不停地奔腾，思绪从没有停下来的时候。焦虑、压力、不安、怀疑、恐惧，总是如影随形，它们紧紧地抓住大脑里飞速旋转的那个齿轮。

一整年都已经这样了。我们真的需要在跨年的这一刻，以同样的状态、同样的速度，进入下一年么？必须要以更足的马力，飞速开始计划中的轨道么？必须要信誓旦旦地更快夺取那些旗帜和目标么？

一个从未清空过的房间里，堆积着遗忘的杂物和厚厚的灰尘。

一个从未清空过的大脑里，缠绕着纷杂的念想和焦躁的情绪。

所以现在，我想邀请你和我一起坐下来，在这个跨年时分，我们最需要的其实是一场“清空”，一次“打扫”。

请允许给自己这样安静的时间，没有对过去的内省，也没有对未来的誓言，先还给大脑和情绪，一个“空荡荡的房间”。我相信，你的2020，想要走得更远的话，必须先停驻，找到一个笃定、清空的起点。

忘却审视、目标、计划、旗帜，让我们把以下这几个词当作水中的大石，踩着它们趟过这条宁静的河吧。我们手牵手，一起走到2020的对岸去。

1. 感激

“感激”是一个极其有力量的情绪工具：一个人是没法同时体验焦虑和感激的。体会你身体里的感激之情，感激你已经拥有的那些美好的东西。真的，我们“存在”本身，就多么值得感激，宇宙时间的长河里，我们竟然在这样的片刻存在过，并用肉身感知着周围从宏大到渺小的一切，这本身就是奇迹。

当你觉得焦虑时，记得感激。

2. 照亮

如果你自己是暗的，那么你周围的一切都是暗的。如果你照亮了自己，那么周围的一切也会被你照亮。

当你想要抱怨环境昏暗无光时，记得你只是忘了打开自己身体里的那盏灯。

3. 心流

人生最快乐的事，是找到你热爱的工作或兴趣，而它的挑战，刚好比你的能力高那么一点点，你踮起脚尖就能战胜它、并随着它不断成长，投入得忘却了时间。

当你感到空虚无聊时，记得寻找那件让你能够拥有心流的事。

4. 重要的人

谁是你生命中最重要的人？就是此时此刻，你正在面对的那个人。因为你的生命，就是由“片刻”组成的。所以无论面对谁，你都把TA当作此刻最重要的人，全心全意地对待TA。

5. 时间

当你脚步太快，追不上、想不清的时候，当你周围的一切都飞快地卷入时间漩涡的时候，当你因此焦躁不安的时候，一定要让自己停下来，让时间停下来，和时间做个朋友。不要感到内疚，因为你其实值得所有的时间。就像我们此刻的这场“清空”，就是与时间握手，不再奔跑，在这样的“静止”中，你就痊愈了。

当重新出发，这个笃定的你，必定比那个焦躁的你，方向更明确，奔跑得更远。

6. 开始

一切事物的“结束”，都启动了新的“开始”。不用纠结于失去的、逝去的、错误的、缺乏的、不完美的，专注于“下一件正确的事”，和它会带来的可能性。2020，总是会比已经结束的2019，更具生命力。

感激，照亮，心流，重要的人，时间，开始。希望这几个词，在我们的脚下铺成一条发光的路，通向一个“清空”了的新年起点。

2020，祝你新年快乐！

安潇 2019-2020 跨年时分