极度害羞的孩子也能站在舞台中心吗？

我家妹妹Sula生来就是个极度害羞的宝宝，我为她的内向性格操碎了心，没少吐槽她的事迹！

刚出生时，她几个小时都不出声音，让我有点担心她是个哑巴，直到我给她剪指甲不小心剪破了皮，她才嘤嘤嘤地小声儿哭出来。

两岁以前她几乎不说话，需要什么就用手指指，姐姐Suki立马心领神会地给她跑腿儿，还给我们“翻译”妹妹的各种小心思。

两岁去小朋友家参加派对，她见到很多人就缩成一团，坐在我的腿上三个小时不肯下地。

三岁时特别害怕陌生人，堂姐带新男友来餐馆和全家见面，她紧张得在桌子底下躲了半小时。

她不肯去任何兴趣班。为了让她适应芭蕾课，我陪着她坐在教室角落观摩，坐了近一年，她一次舞也没跳过。

三岁参加私校面试，她不肯跟着其他小朋友进屋，是唯一一个哭着喊着被老师抱进屋的。也不知道校长看中了她的啥特质，就这样她还在竞争激烈的面试中被选中了。

到了四岁也没见好，开学第一天，同学们兴高采烈地排队进入教学楼，Sula不肯离开妈妈，又是唯一一个哭着被老师抱上楼的孩子……

上学后，她在学校里一直属于“非常安静”的孩子，即使到现在，在不熟悉的人面前她也极少讲话。

我这些年都非常在意Sula胆怯、纠结的性格，渴望能够帮助她接受自己，让她更放松、更自信。

而改变，正在悄悄发生……

那天，姐姐Suki漫不经心地和我说：“妈妈你知道吗？Sula在学校里可受欢迎了，每次我见到她，她身边都围着好多同学，她总是笑容满面、打打闹闹。”

是啊，我也留意到了！我每天去学校接妹妹的时候，总是发现她特别开心。她有几个相处得极好的同学，在一起时总是跟疯子一样大笑大闹。

家长会上，老师也说：“Sula和同学的关系非常好，在一起时可完全不安静，那个嗓门儿给人印象深刻！”

咦？这个极度害羞的宝宝，竟然还是个“社交达人”了？

在和同龄人的相处上，连高情商的姐姐都会时不时有点小挫折，但性格一直别扭的Sula却几乎没有发生过什么不愉快的事。“同学”和“朋友”对她来说永远都是“亲密、开心、好玩”的代名词，她心胸很大，足够爽朗，和朋友在一起时不迁就也不霸道，可以舒服地做自己。

她交新朋友也变得很容易，上周参加了中文营，她回家骄傲地和我说：“交了一个世界上最好的新朋友！”，她们还交换了礼物，Sula一个周末都戴着对方送的发卡。

更让我们意外的是，这个曾经见人就躲的“羞涩果”，竟然开始适应舞台和观众的目光。

在音乐学院的表演上，学了半年圆号的她，和姐姐一起来了个双重奏，没有怯场。

在学校音乐比赛上，她代表全班上台表演钢琴独奏，台风很稳，演奏完还不忘深鞠躬！在后台，爸妈大松口气，她诧异地看着我们说：“我一点也不紧张啊。”

中文营的结束演出上，老师希望有同学表演乐器。姐姐都有点扭捏：“那么多家长看，我怕弹错！”但妹妹耸耸肩说：“我可以上台，我要弹那首从没表演过的新曲子。”

我都觉得难以置信，这还是当年那个上芭蕾课要在我身后躲一年的胆怯宝宝吗？

上个月学校里有个大事件：学校年度音乐大剧《彼得·潘》要选演员了，全年级的同学都要参加演出。老师说，想要演主角的同学可以来试镜唱歌。

我问Sula：“你要不要试镜啊？”

她点点头：“可是我不知道唱哪首歌。”

姐姐Suki凑过来说：“你最喜欢给荷兰猪唱那首A for Adorable，歌词你都记得，就唱它吧！”

妹妹眼前一亮，兴奋了起来。那两天，姐姐一直帮妹妹排练，听原声、记歌词、一起唱。Suki还给妹妹编了一整套动作，让她边唱边跳。Sula兴致昂扬，连唱歌的声音都大了起来。

这件事我和老R完全没有参与，妹妹全靠姐姐指点，唱跳都越发熟练。以前Sula唱歌很小声，没想到她敢于大声唱歌的时候，音色音准都还不错。

那天试镜回来，Sula很开心：“我是唯一一个边唱边跳的！”

几天后，Sula的神色兴奋又神秘，回到家把爸爸、妈妈、姐姐都聚集到一起，宣布了一个大消息：“我得到了音乐剧《彼得·潘》的女主角：Wendy的角色！”

我们都惊喜地为她喝彩，姐姐尤其激动，抱着妹妹都快哭了。这个机会是姐姐帮妹妹一起拿下来的，姐姐最为妹妹感到骄傲！

谁能想到呢？这个班里年纪最小、最安静害羞的小孩，现在竟有了站在舞台中心的机会，成了音乐剧的主角。而且她并不胆怯，反而万分期待。

被选中并不等于能胜任，看到厚厚的剧本、长长的台词，我还是很为Sula捏把汗。这么多台词她能记得下来吗？真的上台了，在聚光灯下她会紧张害怕吗？我心里打鼓，这对害羞宝宝会是一个巨大挑战。

但至少，她动力满满，每天晚上睡前，她主动捧起剧本、声情并茂地朗读台词。

我们都拭目以待，下个学期，舞台上会不会有个自信出众的Wendy呢？

一个生来内向羞涩的孩子，是怎样逐渐接受自己、慢慢积累自信，获得友情、并愿意表现自己的？这个过程漫长且不易，但我真心感到有些事情很重要。

我曾经长文写过关于孩子的社交、鼓励参加兴趣班和戏剧这三件事，今天就简单提及：

社交：

我们从Sula三岁开始，着重帮助她培养了几个好朋友，这份友谊一直维持到现在，她从中学习到了同理心、领导力、社交能力，更重要的是，友情帮助她增长了很多自信心，她感受到自己被喜爱、被需要，她也从朋友的眼中了解到了自己的优点和能力。社恐妈妈和害羞宝宝的社交术

兴趣班：

我也庆幸，她小时候抗拒兴趣班时，我们没放弃也没逼迫，而是一直陪着她上，直到她能够有勇气独立。从芭蕾课到后来的音乐班、夏令营和冬令营，孩子逐渐适应了有陌生人的集体。孩子要找到“合群”的自信，就要离开家长，不断学习适应新环境，摸索自己和他人相处的方式，并从自己的“进步”中获得驱动力和快乐。用力一年半，只为慢热宝宝上一堂兴趣班，值得吗？

戏剧：

内向的孩子，按理说是最抗拒表演的，可一旦他们接受了表演这件事，就会发现对自己的羞涩特别治愈。因为他们在戏剧中可以扮演别人、忘却自己，体验到不同角色的情感里，就不再纠结于害羞的自己，对打开心扉特别有帮助。

学校里有非常多的戏剧课，Sula也参加过一些课外戏剧营。平时不爱说话的Sula，在扮演角色时反而可以无障碍、很投入，这种成功的体验让她很快乐。因为喜爱这种感觉，所以她这次主动想要试镜音乐剧主角，她愿意在故事里、在舞台上找到舒服的自己。戏剧，怎样改变一个极度害羞的宝宝

另外还有两件事，对她的自信培养有很大影响。

老师：

Sula的自信心变化最大的时期就是学前班那一年，她遇到了一位特别好的班主任！肯豆老师非常在意Sula的安静和害羞，留意到她在课堂上几乎从不说话，老师和她交谈时，她回答的声音几乎听不见。

那一年，肯豆老师着重培养她的自信，甚至家长会时也都在和我们讨论这件事。她不断鼓励Sula上课举手发言，经常给她一些领导任务。Sula害羞时，她就蹲下来耐心地和Sula说话，不强迫，只鼓励。每次Sula能够克服羞涩，肯豆老师都大力赞扬和鼓励，让她产生满满的自豪感。

那一年我们都能看到，Sula明显地变得更活泼了、说话更大声了，甚至能够回答陌生人的提问了。现在即使换了班主任，她仍然很爱肯豆老师，在校园里远远看到，都要奔跑过去给老师大大的拥抱。

学校音乐比赛，肯豆老师看到二年级的Sula上台独奏，她很惊讶地说：“没想到Sula在舞台上这么有自信了！”她特别为Sula骄傲。

我和老R都非常感激肯豆老师。老师在Sula的心里注入了源源不绝的爱和相信，而孩子找到了自信，正是因为找到了爱自己的信念。

语言训练：

我们很早就注意到，Sula感受到负面情绪，经常是因为语言表达的障碍。比如她以前不爱说话，想说的事情说不清楚，大人听不明白时，她就特别容易情绪崩溃，大哭不止。因为觉得自己表达不顺畅，她也特别不愿意抛头露面，上课不肯发言，遇到陌生人不乐意张口说话，这样的沟通能力也影响她的社交。

我意识到，孩子要对自己有自信，很重要的一点就是对自己的表达有信心，能够把想法说清楚，能有效沟通。

疫情封城期间我们在家上学，很意外的是，我本以为这会让安静的Sula更内向，但学校的作业反而帮助了她的语言练习。那时，老师为了让孩子们多互动，经常布置视频作业以取代纸面作业，让学生对着镜头表达，然后上传分析给其他同学。

比如，阅读课可以录制视频朗读自己最喜欢的书；写作课通过视频把自己的想法用语言和动作表演出来；科学课一边视频展示实验，一边语言解释实验步骤。

录制视频，一开始特别难！Sula非常憎恶镜头。但是硬着头皮完成了一两次之后，她就逐渐找到了一点乐趣和信心。对着镜头连续讲几分钟的话，并对着假想的观众表演出来，这样的机会在家里和以前的课堂上都是少有的。反而在家上学期间，几乎每天都有这类视频作业。她逐渐学会了在脑海里想清楚内容，组织语言，有条理地表达出观点或者叙述出故事。她也逐渐能够自在地面对镜头，甚至想办法使用语气或动作来吸引她的倾听者。

这样几个月不断的语言练习，对一个害羞、不爱说话的孩子来说，影响是很大的！随着时间，我们能在视频中看到她的明显变化，表达能力和表现力都在增强。

回校了以后，连老师都很惊讶，她说Sula是在疫情间进步最大的学生之一，一返学校就能感觉到她的自信心增加了。

这样的语言训练，迸发了她对表达的信心。晚上朗读剧本时，我能听到她模仿角色的语气，想要表达得鲜活。

无论孩子是什么样的性格，个性本身是随着精神胚胎而来，安静、内向是妹妹的特质，并不需要去改变。我想要帮助她扭转的，只是害羞性格带来的负面情绪，当没有了那种胆怯、羞涩的阻碍，当她变得舒服、放松、喜欢自己，内向就转化成了专注、内敛、闪闪发光的性格力量。

我们都拭目以待，期待下个学期小Sula变身Wendy，在舞台中唱歌和表演的模样。无论如何，最重要的是希望她享受自己。

学会自信，就是爱自己的此时此刻。

安潇 2022年4月 于 Norfolk

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