问答录 | 在忙碌冷漠拥挤的大城市如何快乐的活着，而不孤独

▽上一期▽

问

在一个有几百万匆匆忙忙劳碌奔波的人的大城市，如何快乐的活着，而不致孤独？

悲哀的森林，充满化学无染的水，空气如同已死亡，人们不再互相交谈，我很恐慌，我们能做什么？

噶玛巴答：

听说在纽约，你不用看日历，只要看看窗外，看人群移动的速度，就知道今天是周间上班日，还是周六日的假日。

我也感觉到时代越进步，节奏越快，人似乎快赶不上了。我到美国访问时，住在一个很高的大楼，四周一看都是水泥丛林，人的动作都很快，好像到了未来城市。

我们要工作，虽然工作很忙，可是要知道，为何工作的目的。一般而言，工作的目的就是为了生活，要生活的话，身心休息非常重要。心要放松、调柔，这是最重要的。 我们要放松，随时让心休息，让它有弹性，在心中留有空间很重要。如果心轻松的话，身口再忙也不会有问题。 

我也很忙，虽然都是在寺院里面，但也有忙不完的事，一旦找到让心平静、调柔的方法，外面再忙，心还是可以自在的。

也就是念、知可以跟得上身语之行为。譬如说，一个人和一匹马赛跑，马一定跑的很快，如果人跟不上马跑的速度的话，马就可以轻松的边跑边休息。 

如同这样，像一匹马一样，我们的内心，先好好调伏的话，身口再忙，也不会干扰内心的平静。 内心也不会跟着身口的忙乱。

再者，无论再忙，都要有正念和正知，就像有人掉进大海，要告诉自己我会游泳，然后努力朝岸上游去。有了正知正念帮忙，你就会像在上空俯看这一切，就像个游戏，你就会看清楚自己的位置和角色。

恭录自

恭录自第十七世大宝法王噶玛巴

《生活中的佛法》

时间：2009年1月12

地点：菩提伽耶

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现场开示视频及全文

 视频第07末尾-第08集开头

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