盟友分享沙龙 | 什么是人际动力团体？（7月27日）

人际动力团体

通常为 8-12个人。是一个模拟现实生活人际环境的实验室，帮助你在安全的环境下去探索了解自己的人际模式如何影响了自己的生活（包括促进和限制），在不同的关系体验人生，了解自己与他人。

它帮助组员探索、理解、发展和加深与他人的关系，强调对于社会自我和人与人之间关系增进了解。（Trotzer，1999）

你在团体中可以看到自己和生命中不同的人之间的关系模式，包括但不限于：自己，父母亲，男女朋友，亲子关系，职场中与同事，上司，下属的关系。

人际动力团体带领者并不会像传统的老师一样，对具体问题提供现成的标准答案。而是利用团体内发生的真实互动，帮助团体成员探索他们的处境，并思考如何以及尝试应对这些处境。

比如：

●你有不少朋友，却感到孤独，不被他人理解。

●你其实很优秀，却常常自我价值感低，无法表达出自己的声音。

●你在职场中，无法和上司很好的沟通，难以得到肯定与赏识。

●你在亲密关系中，总是吵架，缺乏找到有效的沟通方式。

●你在与孩子的沟通感觉到受挫，与无助。

●你对于自己的未来感到迷茫，不了解自己，想要给生活更多的意义感。

●你正在对手下管理的团队感到困扰，想要探索促进他们更好地合作。

●你正经历中年危机，不时感觉到压力大，需要寻找更有效的解决方式。

……

在团体中的你将收获到：

1. 了解自己的人际模式，了解自我

2. 从他人那里获得支持与希望感

3. 从带领者和其他成员学习并实践人际沟通技巧

4. 接纳并释放你的情绪压力

5. 做自己生活的主人，为自己的生活承担起责任

其他，你需要知道的几件重要的事

1. 有足够的临床证据支持团体是有帮助的。

2. 在处理人际议题方面，以及成员对于自己的看法议题方面，团体是尤为有效的。

3. 团体咨询比个体咨询的效率更高，而效果并不会比个体咨询差。

本期活动信息

带领者

Robin 罗彬彬

二级心理咨询师

团体心理咨询师俱乐部会员

It takes one to know one.

结合社会学、人类学、建筑学、哲学、心理学、经济学等学科与不同形式艺术，帮助人们找到属于自己的自由与爱，诗意地栖居于大地上。

擅长：个人自我成长，情绪管理，人际关系，创业相关心理议题。

沙龙时间

7月27日 周六 PM 15:00-17:00

沙龙时间

1.人际动力团体基本理论假设 20min

2.人际动力团体体验  90min  观察与体验

3.讨论与分享环节 20min

活动费用

心师联盟盟友，66元/人

非盟友，99元/人

报名后不支持退款，若无法出席，可以转让名额给他人。

招募：人数 8-20人

须知：迟到20min后不得进场

参考阅读：

团体：

 报名请添加小盟主 

点击心师联盟地址导航

上海市徐汇区宜山路705号 

科技大厦 B座 4层 心师联盟

（地铁九号线桂林路4号口出马路斜对面 ）

楼下可停车：5元/h，40元封顶

停车场入口在宜山路（科技大厦楼下）

电话：[phone]

▼愿与你互为良师益友，在关系中一起修行

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精进共修◇心伴未来