生命教育，受益的首先应该是教师自己
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7月24日拍摄于昆明年会
袁建国
这个题目与肖川教授的一篇文章标题有些雷同，但文章内容绝对不会“撞衫”，因为这是我参加全国新生命教育研讨会暨爱研会第十届年会后的学习所得和个人思考。
本次会议的主题是“爱心与生命教育，拓展生命的长宽高”，这句话来自朱永新老师的一篇文章，原文标题是“新生命教育——拓展生命的长宽高”。朱老师也吸引和凝聚了全国许多顶尖的教育大咖，如许新海、李镇西、冯建军、詹大年、袁卫星、卢锋等，对其展开研究，进行注解。
由于疫情等原因，朱永新、许新海、冯建军、袁卫星等老师没能参加这次会议，好在我提前阅读了他们有关生命教育的多篇文章，对生命教育的理论体系有了大致的了解，特别是又聆听了李镇西、詹大年、卢锋等校长、专家的报告，所以基本上不影响我对生命教育问题的思考。
拓宽谁的生命？我想，不应该仅指受教育者，还应该包括教育者自己。
常言道：己所不欲，勿施于人。还有一句话叫“欲要学生做到，首先自己做到”。对学生进行生命教育也是这样，我们教育学生“拓展长宽高”，是否自己首先应该做到？何况这是于己于人都有百利而无一害的呢？
那么，前文所谓的“长宽高”是什么意思呢？朱永新老师认为，一个人要想形成立体的人，必须拓展自然生命之长、社会生命之宽和精神生命之高。
所谓自然生命，指的是人的肉身；社会生命，指与人、自然、社会的关系；精神生命，指人的情感、观点、思想、信仰等价值系统。人的三重生命之间互相联系、互相制约、辩证统一。
生命教育的内容有哪些呢？
这方面，袁卫星校长总结得非常好。他围绕生命的三重属性，设计了生命教育的六大领域：
针对生命的长度，有安全和健康两个领域；
针对生命的宽度，有养成和交往两个领域；
针对生命的高度，有生涯规划和价值信仰两个领域。
这六大领域，身为教师是不是也应该进行修炼呢？答案是肯定的。
对各位教育同仁，我不敢指手画脚。但对我自己，我觉得非常有必要。
以生命长度中的健康领域为例，我们应该加强体育锻炼，增强身体素质，还应该杜绝不良嗜好，保障身心健康。
很多时候，我们都以“忙”为借口不进行体育锻炼。这次年会上我们知道，李镇西老师每天早晨跑步至少5公里，难道李老师不忙吗？他恐怕比我们任何人都忙。
在体育锻炼方面，我已经有了好的开端。从今年7月1日开始，每天早晨锻炼接近一个小时，主要是单杠、俯卧撑等强度比较大的训练。如果有空的话，每天晚上还要锻炼半个小时，主要是健身龙等强度较小的训练。
在不良嗜好方面，我现在知道的有两个，一个是熬夜，一个是吸烟。前一阶段闹了个小毛病之后，之后熬夜比较少了，但偶尔还有，我觉得应尽量杜绝。该做的工作尽量提早做完，不要把工作拖到晚上。
我吸烟虽然比较少，但戒了几次都没有成功，有时不得不自嘲说：“那些戒了烟的，都是些意志力不顽强的。连吸烟都坚持不下来，还能做成什么？”
这次昆明开会，与一位烟友吸烟时他说：“晚上写东西，写不下去的时候吸上一支烟，便文思泉涌。”这应该是这位老兄的个人习惯。我也有这个习惯，有时候也把这种习惯当成吸烟的借口。但实事求是地说，吸烟与写作根本没有半毛钱的关系。李镇西老师从来不吸烟，人家已经出版了80多本专著，可谓著作等身了。
张承勇老师的实例对我触动也挺大，他靠一本书就把烟轻松戒掉了，真令我敬佩。
既然要“拓展生命的长宽高”，那么不客气，必须戒掉不良嗜好！所以从写到这里开始，我宣布：戒烟！
今天是2021年8月1日，建军节，请家人和朋友们一起见证！
这是健康领域。
其他如安全、养成、交往、生涯规划、价值信仰等几个领域，对于我们来说，每一项都非常重要，都值得我们用一生的时间去做好。
时间关系，我就不再多说了，否则又得熬夜了。
其实不只是教育工作者，每个人都应该践行生命教育，成为生命教育的受益者。
2021年８月1日夜
《好教师是这样炼成的》一书是李镇西送给广大中小学教师的工作成长手册。本书汇集李镇西对教师阅读、写作、育人、自我提升的思考和感悟，并收录来自各地教师对教育教学工作中的产生的问题，对广大中小学教师有很好的借鉴和参考作用。
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