中南大学赵谦：赛得了龙舟开得了工作室的国家一级篮球裁判员 | 活力中南达人馆NO.17

赵谦

中南大学建筑与艺术学院城规1601班学生，预备党员，国家一级篮球裁判员，现任班级班长，学院第九届团委学生会副书记，建艺院篮球院队队长，建艺院篮球新生赛负责人，建艺院龙舟队负责人，梦马文化传播工作室负责人，第九届山那边支教团负责人之一。

曾任中南大学学社联铁道工作部部长，中南篮球协会副会长兼组策部长，中南大学形象大使，山那边支教团成员，中南大学赛事联合会会员。

  个人荣誉

学习与学生工作方面：

2016-2017年优秀团员

2017-2018年优秀团干

2017-2018年优秀学干

2018-2019年优秀学干

2017-2018学年三等奖学金

2018-2019学年三等奖学金

体育方面：

2017年校级龙舟比赛第七名

2018年校级龙舟比赛第二名

2019年校级龙舟比赛第六名

2017年院级篮球比赛第一名

2018年院级篮球赛第二名

2019年院级篮球赛第二名

2018年勤工助学拔河比赛一等奖

2018年安阳一中联赛第四名

社会实践方面：

第一届中南大学文创比赛优秀奖

2017年优秀实践个人

2018年优秀社团干部

2019年中南大学优秀青年志愿者

第三届梧桐与青年铁道文化节一等奖

第四届梧桐与青年铁道文化节三等奖

2017年校实验室安全竞赛最佳组织奖

湖南省第三届青年志愿服务项目大赛铜奖

团中央大学生支教奖金奖

2016-2017年中南大学明星部门

2019年团中央支教奖银奖，最佳视频奖

中南大学2019年暑期社会实践优秀集体

打得了球、赛得了龙舟、拿过裁判证；支过教、开过工作室、拿过种种奖项。十项全能的赵谦是如何统筹运动、学习、工作、实践四方面？麓麓今天来带你揭秘。

足履实地

功在不舍

“对于运动，你不能一口吃成一个胖子。”

一点一点去进步，在不断地坚持中才能不断前进。

赵谦初结识运动，是在小学的兴趣班中。最令其喜欢的是篮球，与朋友在场上挥洒汗水，是他最为快乐的事，而在这之中，赵谦也有过两次挫败：高中时没能成为体育特长生与大一时没能入选院篮球队。而赵谦善于转化，高三时他将篮球作为自己减压的渠道，大一时他用篮球磨砺自己，后成功加入院队。

加入院队之后，当时老队员开过一个玩笑：“我打院赛以来还没有赢过球。”但在篮球上，相信没有人不想赢。大三的时候，赵谦接手建艺院篮球队，在新生中找到了优秀的学弟，抱着“团结协作一定能斩下目标”的心态，团队共同努力训练，终于是挺进了十六强，实现了从零到一的突破。

此外，赵谦在大学还接触了一个新领域：龙舟。赵谦第一次参与比赛，院队成绩便就从往年的第一第二掉到了第七。看着满船的老队员，赵谦深觉是自己拉了后腿。大二后，因学长们忙于毕业，赵谦主动承担起龙舟队的训练任务，传承学长的要求，严格要求队员。建艺院龙舟队在15-17级队员的共同努力下，拿到了第二名的成绩，赵谦终是弥补了自己当时的遗憾。

“热爱篮球的人永远想呆在球场上，如果你有裁判证，那么你老了也可以留在场上。”因为加入篮协后一位老裁判员的一句话，赵谦利用空闲时间考取了裁判员证。赵谦先后在大大小小的赛事中担任裁判。最令其难忘的是第一次现场执裁，当时的赵谦或许比场上的运动员还要紧张，嘴里的哨子不敢吹，手上的动作也有些走形，整个人都不在状态。如今在诸多赛事的积累下，赵谦也离当时手忙脚乱的自己越来越远。

在参与体育运动的同时，赵谦也承担很多管理工作。在他看来，管理和运动的倾向差别比较大，运动中多数还是考虑个体的存在；而管理本质上是一种责任。对赵谦而言，运动和管理是一个递进的过程，因为热爱运动，所以他后来延伸到了管理这个方面，这两个方向都是源于他对运动的热爱。

不管是从前的赵谦，还是现在的他，只要不是整天的日程都被填满，他都会抽出时间去运动。运动带给他很多，无论是良好的体魄、积极的心态、拼搏的信念、朝着目标不断前进的韧劲、还是在运动场上结识的朋友，这些都是运动馈赠给他的礼物。

TIPS

对于运动，他有三个方面的经验分享：

第一是培养兴趣爱好，只有喜欢一项运动，你才能长期坚持下去；

第二是要坚持，如果只是打着运动的旗号，装模做样，一曝十寒，不如把时间放在自己喜欢的方面；

最后就是要适度，运动讲究一个逐步提升，要根据自己的实际情况，逐步增加自己的运动强度。

躬行实践

力学笃行

社会实践是大学生与社会对接的一个良好契机，如何将书本中的理论知识转化为实践能力，是大学生需要掌握的一项技能。我们今天的主人公赵谦，社会实践的经历写满了简历。赵谦将大学的社会实践分为三类：创新创业类、志愿者、专业向的实践。这些实践对于完全没有接触过实践活动的同学来说是一个很好的机会，不仅犯错成本低，而且同时有母校作为平台和保障。如果条件允许，他建议大家可以迈开步子勇敢尝试，这个实践不局限于大小，有所增益就值得去实践。

在实践活动的参与过程中，赵谦认识了许多志同道合的朋友，身边去过支教的朋友给他讲述支教的故事，慢慢地“去山那边支教”的想法在赵谦的心里生根发芽。“在第一年的支教中，我担任班主任和体育老师，班上有一位姓苏的小女生，她下课会经常来找我玩，缠着我陪他们做游戏，直到现在还会偶尔给我打话，听其他孩子说，在我们离开后，她第一天都不怎么能吃下东西。我当时被这份短时间内建立起的羁绊震撼到了，我觉得半个月的支教确实无法带给小朋友们什么人生的方向，但是我们给予了他们陪伴，给予了他们一颗种子，这也是我在第二年要继续参加支教的动力。”

说到山里的孩子，他总是语气温和，言语中藏不住的骄傲与笑意。被问到志愿活动中感受最深的是什么？赵谦顿了顿，心里瞬间涌起了众多人和事，思绪万千，长吁一口气说道:“所有志愿活动中，我感受最深的还是贡献吧！”赵谦在各类志愿活动中遇到了很多不追求自身利益所得，只愿为他人的人生带来不同色彩的人，正是这些“先行者”给了赵谦榜样的力量，让他学会不一味地追求得到什么,而是为这个世界增添一抹光亮。

年少的热情是前进的桅杆，现在的他，经常在中南很多大型比赛中亮相，也成立了自己的文创工作室，用文创的方式宣扬中南的文化，作为中南校园形象大使的他，用自己的身体力行书写“向善、求真、唯美、有容”八个大字。好像一切看来都是那么完美，但这些完美都是几百个日夜的汗水堆砌而成。

这四年的实践和各类的经历构成了他充实的大学生活,也许在很多年后回忆起，依然记得当初的那腔热情，涌起千般思绪，万般感慨。

TIPS

下面是赵谦的经验分享时间：

能够一直结识优秀的队友，组成优秀的团队，赵谦有他的团队合作小秘诀：

1.团队目标一致

2.强调奉献精神

3.传承优秀传统

帮助学弟学妹接触竞赛的两个方法：

1.非技能向竞赛中，在低年级时可加入高年级同学带队的队伍来积累经验

2.专业向竞赛，技能要求高而门槛低，鼓励尝试

关于如何坚持自己的目标，赵谦有自己的经验：

1.技能和经验的提高,在实践活动过程中切实地感受到能力的提升

2.对大学生涯的充实,走出自己的舒适圈，是挑战也是升级打怪般的快乐

尊重努力

享受奋斗

当谈到大学生活中最困难的时刻时，赵谦不止一次提起了他的大一。那一年他新生杯失利，院队落选，龙舟队滑铁卢，很多失败和困难集中在了一起，让他感受到大学的运动和中学运动的差别。在忙于各项事务的同时，成绩也不可避免下滑，这段经历警醒了赵谦：大学生的本职工作还是学习，实践和学生工作是一个丰富自己的支线任务。在大二以后，他开始规划自己的各项任务，保持自己在学习之余去参加各类活动。同时，他也慢慢学会让自己的精力回归到自己主要的活动中来。

赵谦的生活态度是积极的，同时又是倔强的。认定的事情就死磕，为了目标全力以赴。这些来源于他的生活经历：在过去的岁月里，他用一项项荣誉证明了自己的能力，加之受到很多优秀的学长学姐的影响和帮助，让他懂得奉献，乐于帮助别人，能够接受别人的批评来改正自己。

赵谦的大学生活即将过去，对他来说，现在暂时还是要准备考研，同时继续自己的创业和运动，在学校要站好自己的最后一班岗。回想他的大学四年，赵谦用四句话概括了这段经历：

学习：革命尚未成功，同志仍需努力。

在大一之后，赵谦开始有意识地加强自己的学习，近两年的成绩也逐步提升，但是在很多学科上根基没有打牢，对于高层次的学科利用还一知半解，还需要继续学习加强。

生活：尊重努力，享受奋斗。

赵谦的生活有一大半的时间是用来运动和体验，他尊重自己努力的过程，也享受自己为了未来奋斗的岁月。

工作：始于兴趣，忠于责任，不忘初心，逐梦中南。

大学的学生工作带给赵谦新的体验和经历，始于兴趣，忠于责任。几年的学生工作中有汗水有泪水，有欢笑有体悟，最重要的是他是为了让自己更好，让自己的学院乃至学校变得更好。

实践：脚踏实地，仰望星空。

在大学期间，赵谦参加了很多的实践，有的成功了，有的失败了，但是在过程中他成长了，也结识到很多有趣的朋友，在这些岁月中，他朝着自己的目标在不断前行。

赵谦把他的大学生活用一句话来形容，那就是：

知道如何选择，明白为何坚持，懂得怎样珍惜。

TIPS

最后，是赵谦写给学弟学妹的小建议：

1.大学生活是你自己能够享受的一段时光，你可以有一两个兴趣爱好，交到几个交心的朋友，有良好的身体，丰富自己的学识，适当娱乐。好的大学生活没有一个通用的模板，只有适合自己的才是最好的。

2.时间表是一个很重要的帮助自己安排事务的工具，在大二学年赵谦是用软件水滴清单来记录自己的事情，尽早执行。大三开始使用纸质版和软件结合的方式增加效率，现在则是给自己列了一个计划表，包含目标任务、节点任务、每月任务和每日任务，并每天花十分钟左右记录前一天的计划执行情况。事情总是有轻急缓重，一个人的时间也不是无限的，在制定计划的时候就可以给自己划定一个下限和一个任务的重要次序，把重要的事情做好。

没有人在生来就是多项全能，赵谦在每一次机会中尽力吸取成长的养分，所以现在的他能够肆意生长。开挂的路上没有偶然，我们能做的唯有奋力充实自己，让每一项成果都变成自己的“必然”！

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来源 | 中南大学学生工作处（部） 中南大学建筑与艺术学院

图片 | 赵谦

文案 | 李鑫 张颖 王聪慧

编辑 | 魏雨欣

审稿 | 高佩茹 王梓懿

责编 | 向美玲