天津百岁寿星老党员王恩波 勤俭家风代代传

王恩波家人提供照片

家住红桥区向阳北路街同德楼社区的王恩波老人生于1921年2月17日，有着72年的党龄。这个月他将迎来101岁生日。昨天，记者见到了这位百岁老党员，他身体硬朗、精神矍铄、乐观开朗，老人家代代相传的勤俭家风更是为人称道。

　　昨天上午，记者来到了老人家里。“冬天有暖气不冷，夏天有空调不热，饿不着又没有病，感谢共产党让我过上好日子！”老人笑着说，“就是现在耳朵和眼睛大不如前了，只能在楼下转转，哪也不去了。”儿子王国永调侃：“您还不知足啊！”一家人都笑了起来。“当然知足，党的政策好，过年还给我发了百岁补贴，子女们孝顺，生活有奔头。”王恩波说感谢共产党让他看到了如今的盛世繁华，子女们的悉心照料也让他能安享天伦之乐。王恩波还是一个闲不住的老人，快90岁时每天还骑自行车外出，到现在仍然自己洗衣、洗澡，能自己做的都不让子女帮忙。

　　生于1921年2月的王恩波原是利和毛巾厂的员工，1950年因工作表现突出入党。当过值班长的王恩波屡次获得先进工作者称号，在工作中一直起着模范带头作用。

　　“我父亲不讲究吃穿，不抽烟不喝酒，兢兢业业工作，尤其在勤俭节约方面给我们起到言传身教的榜样。”王恩波在儿子王国永眼里是一个勤俭持家、勤快又顾家的父亲。受父亲的影响，四个子女在吃喝用度方面都非常注重节约，他们还把这种家风传承下来，让孙辈们也牢记无论在家还是外出吃饭，都不能铺张浪费。

　　在采访中，记者得知老人生活规律、自律是长寿的“秘诀”之一。王恩波儿媳告诉记者，老人每天早晨5时起床，6时吃早餐，中午11时吃午餐，17时吃晚餐，晚上看完新闻联播就入睡了，数十年如一日。“早餐用豆浆冲一个鸡蛋，再搭配一块点心。午饭得有肉，吃完午餐还得吃块糖。”王恩波的儿媳妇说，老人每顿饭都离不开汤，为了保证蔬菜摄入量，她就用汤把菜炖软烂，而且是鸡汤、鸭汤、鱼汤换着样做。

　　下午是吃水果时间，老人从来不吃凉的，所以把香蕉、橘子放在暖气上温一温再吃。“别人喝酒我喝蜂蜜，一个月喝三斤蜂蜜。”王恩波老人自己还透露了一个养生秘诀。儿子王国永为父亲补充说道：“我父亲每天下午用水冲三四勺喝一杯蜂蜜水，已经坚持了二十多年，他还把这个方法推广给身边的老伙伴。”（记者 狄慧）

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