变胖真的不怪我！都是环境惹的祸（文末有彩蛋哦）
近日，BMJ杂志上发表的一项研究报告称，所谓的致肥胖环境可能会增加我们的肥胖机会，从我们是棵小胚芽，直到垂垂老矣。即在过去的50年里，人们变得越来越胖，科学家认为我们的环境可能要承担很大的责任。
变胖都是环境的错
该研究表明，人类总体变得越来越胖，在很大程度上要归咎与我们所处的环境，其中包括杂货店的距离有多近，人们使用安全人行道和公园有多容易等变量。虽然吃的太多、运动不够事肥胖流行的原因，但“深层原因很可能是全球化、工业化和其他社会、经济、文化和政治因素的复杂组合。” 研究人员还表示，毒素和微生物也可能发挥作用。专家们认为，改变我们所处的环境可能是解决肥胖流行病的重要工具，世界卫生组织称其在2016年影响了超过6.5亿人。
为了找出全球肥胖水平自1975年以来几乎增加两倍的原因，挪威科学家研究了1963年至2008年期间在Nord-Trøndelag县118,959人定期收集的数据。这些人年龄在13至80岁之间。作者发现挪威的平均BMI在20世纪60年代和21世纪初之间“大幅增加”，并在20世纪80年代中期到90年代中期之间开始上升。1970年以后出生的人与年龄相比，年轻人的BMI大幅提高。由于该研究是观察性的，科学家们无法找到导致肥胖增加的原因。但他们认为较高的BMI可以通过与个体遗传相互作用的致肥环境来解释。
研究报告的共同作者，挪威科技大学公共卫生和护理系的Maria Brandkvist认为：“我们对肥胖的遗传倾向可能使一些人更容易，更难以让别人做出健康的生活方式选择。对于那些有肥胖遗传倾向的人来说，今天的环境可能使这些健康的生活方式选择变得更加困难。我们不能改变我们的基因，但是，我们可以影响我们生活的环境。”
所以，改变生活环境和生活方式才是减肥的真谛！
减肥新方法来啦！
来自英国威斯敏斯特大学的研究团队发现，观看恐怖片能够加速卡路里燃烧，从而达到减肥效果。
研究人员通过实验发现，看完一部《闪灵》后可能消耗184卡路里，相当于步行40分钟。研究结果表明，当人们感到恐惧时心跳会加快，紧张感倍增，从而加速卡路里燃烧，因此观看恐怖片时脂肪燃烧速度更快。除了加速燃烧脂肪，看恐怖片带来的恐惧紧张感还会加速体内白细胞循环，从而限制病毒传播，降低患传染病风险。
结语
为了减肥，快快行动起来！
部分内容来自网络。
参考链接：https://www.newsweek.com/people-getting-fatter-unhealthy-environment-study-1447306
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