孩子又双叒叕生病了？！学会这个，你能少跑医院N次

*本文所涉及专业部分，仅供医学专业人士阅读参考

洗洗更健康！

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎
喷嚏不停、咳嗽不止、鼻涕不断这都是些磨人的“小妖精”怎么也赶不走……
直到有一天一个“神器”的出现彻底改变了一切那就是......
洗鼻器！
有些人用了它以后简直就像又活了一次
▽

可是很少有人知道如果孩子动不动感冒发烧鼻塞咳嗽勤洗鼻也很管用哦~

一、哪些宝宝要常“洗鼻”？

如果你是一个鼻炎“老病号”，呼吸科的医生一定会建议你：勤洗鼻！勤洗鼻！勤洗鼻！

其实，不止是鼻炎患者，你家孩子要是养成了勤洗鼻的好习惯，能少生很多病，老母亲也就能少跑N趟医院了。

01

孩子一直咳嗽，吃药也不见好转？

有些小朋友一直咳嗽个没完，该做的检查都检查了，该吃的药也吃了，可就是不见好转，有的甚至反复持续几个月，急坏了粑粑麻麻。

别急，这些宝宝很可能是得了“儿童慢性咳嗽”——也就是只有咳嗽症状，持续一个月以上，但胸片无异常。这些症状常常会被诊断为“支气管炎”、“支原体感染”、“过敏性咳嗽”，治疗后往往不见效。

孩子久咳不愈

最常见的原因有两种

▽

上呼吸道疾病：各种慢性鼻-鼻窦炎、慢性咽炎、腺样体肥大等。

下呼吸道疾病：最常见的就是咳嗽变异性哮喘。

而治疗儿童慢性咳嗽及哮喘的关键措施之一，就是防止鼻子出问题。否则孩子的咳嗽就容易反复发作，无法“断根”。

这时候，洗鼻就很必要了！

02

孩子感冒后，咳成了肺炎？

还有家长反映，孩子感冒后一直咳嗽不见好转，最后还咳成了肺炎。。。

其实，孩子并不是因为咳咳咳咳咳咳才成了肺炎，而是感冒后出现了并发症。

感冒初期，炎症主要局限在鼻腔。感染加重后向周围蔓延，就会得鼻窦炎、中耳炎；向下“进攻”，就会引起支气管炎甚至肺炎。

快掏出小本本

医生给你划重点了：

只要孩子一感冒

粑粑麻麻就要留意

预！防！并！发！症！

那么怎么预防呢？

洗鼻

你别不信，洗鼻可以在很大程度上预防感冒并发症的出现。

特别是对于6个月以下的宝宝，目前市场上的大部分感冒药物都不适用，洗鼻对于他们来说更是缓解症状、预防并发症的主要措施。

03

6个月以下宝宝经常鼻塞，肿么办？

新生儿以及6个月以下的宝宝，由于鼻腔相对狭窄、鼻黏膜娇嫩，或者遗传了父母的过敏性体质，在外界因素影响下更容易发生鼻塞。

一旦鼻塞，宝宝会出现咳嗽、睡眠不安、哭闹、吃奶困难后拒奶等问题，让新手妈妈心焦又崩溃。

这种情况下，洗鼻也尤为重要。医生教你一个小窍门：用生理海盐水喷雾清洗鼻腔。有研究表明，这一招对改善新生儿鼻塞症状，效果杠杠滴~

二、“洗鼻”为啥那么管用？

俗话说“病从口入”，消化道的疾病一般都是从嘴巴吃进去的。而呼吸道的疾病，可以理解为是“病从鼻入”。

鼻子是人体唯一7*24全天候在线、全年无休的“超级加班狗”，每天都会吸入大量的空气、灰尘等，难免也会有细菌、病毒混入。

那么

为什么正常人很少生病呢？

说来你可能不相信

幕后功臣是

鼻纤毛

（不是鼻毛哦~）

鼻黏膜表面，有大量“扫把”一样的柱状纤毛细胞。每个柱状纤毛细胞，大约有250~300根纤毛。

如果在高倍显微镜下，你能看到：大部分鼻纤毛，以一定的频率向同一方向规律摆动，将尘埃、细菌等异物“扫出”。

但鼻纤毛的“大扫除”行动，容易受多种因素影响：

★天气干燥、受凉、过度疲劳等，会直接降低摆动频率。

★鼻炎、雾霾等因素，会导致鼻涕粘稠，降低摆动频率。

这些情况下，脏东西不容易被“扫出门外”，病毒、细菌就可以轻易突破鼻腔“防线”，在鼻咽部“埋伏”，伺机攻击人体；严重的，还会直接导致急性呼吸道感染。

所以，如果你家宝宝能像每天刷牙一样勤洗鼻，就能少感冒、少发烧、少咳嗽。这对于预防急性呼吸道感染，是非常重要的。

三、“洗鼻神器”的正确打开方式是？

现在市场上有各种各样的洗鼻产品，先来看看“神器”都有哪些种类，再选择一款最适合你家孩子的~

目前常用洗鼻方法

主要有以下4种

01

生理盐水滴剂直接滴鼻

优点：没有压力，温和舒适，适用于小宝宝软化鼻腔干结分泌物（嗯，也就是鼻屎~）。

缺点：不能进入鼻腔深部且分布不均匀，对鼻腔深部炎症及粘稠鼻涕作用相对弱。

02

海盐水喷雾

优点：压力稳定，雾化颗粒可充分进入鼻腔各个部位。

既可救急，用于急性上呼吸道感染、急性鼻窦炎等疾病急性期；也可济缓，用于慢性鼻-鼻窦炎、腺样体肥大及婴儿鼻塞等的日常护理，以及预防呼吸道急性感染。

缺点：清除粘稠、量大及鼻窦深部的鼻涕，效果不如洗鼻壶灌洗。

03

洗鼻壶灌洗

优点：量大，可更广泛分布于鼻腔鼻窦，尤其适用于鼻涕粘稠的中重度急、慢性鼻窦炎患者。

缺点：液体需要量大，舒适感差，易呛咳、耳痛及鼻腔出血，儿童相对不适应。另外，尤其要注意无菌操作，防止发生中耳炎。

04

生理盐水鼻雾化冲洗

优点：雾化颗粒及压力均匀，液体需要量小，儿童耐受性好，急性发作期可加入药物联合雾化治疗，适用于急慢性鼻炎-鼻窦炎的治疗。

好了

我们来总结下：

✔如果是急性呼吸道感染、慢性鼻咽部疾病及鼻腔的日常护理，儿童首选海盐水喷雾，效果好，操作方便。

✔对于中重度急慢性鼻-鼻窦炎，推荐选用生理盐水鼻雾化冲洗，其次是洗鼻壶灌洗。

四、给宝宝洗鼻，要注意什么？

01

选择合适的疗程

急性上呼吸道感染（比如感冒发烧、咳嗽）后，鼻纤毛功能恢复需要1~2周。因此，在急性感染期建议使用海盐水喷雾疗程2周。

对于慢性鼻-鼻窦炎、腺样体肥大的宝宝，炎症急性加重期鼻腔分泌物多，可选用鼻雾化冲洗治疗2周左右。稳定期可长期选择海盐水喷雾，作为日常治疗。

02

正确使用“神器”

鼻纤毛及鼻窦开口，主要分布于鼻腔外侧鼻。喷雾或灌洗时，最好将喷嘴呈“外八字”状喷向鼻腔外侧鼻。

03

鼻炎-鼻窦炎宝宝，注意和药物联合治疗

对于鼻炎、鼻窦炎宝宝，建议和药物联合治疗。从治疗效果上看——

鼻用激素+鼻腔雾化＞鼻用激素＞高渗盐水＞生理盐水

04

推荐温生理盐水洗鼻

温生理盐水可更好地促进鼻纤毛功能及稀释粘痰，40℃的温生理盐水效果最佳。

当鼻塞严重、鼻涕粘稠排出不畅时，可优先使用高渗海盐水。但不建议长期使用，一般使用1~2周症状改善后可改为等渗海盐水。

当然，要想达到最佳效果，粑粑麻麻们最好先咨询下专科医生意见。

简单好用的

“健康三宝”人尽皆知：

戴口罩、勤洗手、多通风

不过，要想宝宝少生病

最好还要加一点：

勤洗鼻

你还等什么？

本文来源：深圳市儿童医院

本文作者：呼吸一科 鲍燕敏

责任编辑：李小荣

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