【6月21日】国际瑜伽日｜瑜伽，一门旨在幸福与绽放的工具

国际瑜伽日，为每年的6月21日。

国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。 

国际瑜伽日旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

Vol.1

International Day of Yoga

瑜伽（Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

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