“手”护健康 用心护手——预防疾病从洗手开始！

你知道吗？

每年的10月15日是全球洗手日

洗手是最简单、有效和经济的

预防疾病和挽救生命的方式

为什么要洗手？

       人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。

       手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都需要它“一马当先”，比如吃饭、穿鞋、扔垃圾、按电梯等等，都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物。据统计，日常生活中，人的一只手上可附着的细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。

       洗手可除掉粘附在手上的病毒、细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂/洗手液洗，再用流水冲洗，可洗去手上高达99%的细菌。正确洗手能预防多种传染病，比如新冠、流感、诺如病毒病，手足口病等等……

什么时候要洗手？

       常见的有：饭前饭后、便前便后要洗手；从外面回家之后要洗手；接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮后要洗手；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液，探望过病人之后要洗手；抱孩子之前，或者打扫卫生之后等等都要洗手，总之一句话概括，接触清洁物品前，或者接触污染物品后均要洗手。

怎样洗手才是正确的呢？

       也许你会说，洗了那么多年手，难道我还不会洗手吗？洗手嘛，简单得很！冲一冲、搓一搓不就可以了？NO !NO! NO!，洗手可没那么简单！

       如何正确洗手？来来来，看文字太麻烦，戳视频↓↓↓，有请我们成都疾控的老师登场为大家亲手示范，一个步骤一个步骤的教学，包学包会！【看前提示】→记住这些洗手要点：流动水、肥皂或洗手液、七部位。

疾控老师

苦口婆心的唠叨

看完视频，学会了吗？内、外、夹、弓、大、立、腕，七个部位要洗到！每部位3-5秒，搓揉时间大于20秒！再学不会记不住，老师就该打手心了！洗完后再擦点适宜的护手霜，巴适！

       正确洗手是最廉价、最简单的预防疾病的方法，需要每一个人去掌握并身体力行地去实践。应对新冠秋冬季世界大流行，同时秋冬季也正值流感、水痘呼吸道传染病，呕吐、腹泻、口腔疱疹、手足皮疹肠道传染性疾病的高发季节，疾控卫士郑重提醒大家，加强手部卫生可以预防传染病发生！关注手卫生，养成良好的卫生习惯！预防疾病，从洗手开始，从你我做起！

审稿：传防科 速丽媛 主任医师 

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