这保险我买了，请收下这份地震自救指南

今天凌晨

新疆阿克苏地区乌什县发生7.1级地震

多地震感强烈

与甘肃临夏积石山县地震仅间隔一个月

据中国地震台网统计

2023年

我国发生5级以上地震18次

全球共发生6级以上地震129次

其中7级以上地震19次

地震灾害

突发性强、破坏性大、伤亡人员多

在地震灾害面前

我们虽然脆弱

但也不是无计可施

掌握这些地震逃生避险技能

给生命加一份“保险”

一、常备地震应急包

地震应急包

是日常应对突发地震灾害的重要百宝箱。

应包括饮食类、医药品类、应急物资类和相关重要文件。

饮食

能长期保存的压缩饼干、饮用水等。

医药品

创可贴、棉球、常用药品等。

应急物资

多功能声光手电筒、口哨、逃生锤、安全绳等。

这个“显眼包”要放在最安全、最好拿到的地方哦！

二、掌握地震自救指南

三、震后防病从自己做起

地震后由于洁净饮用水和食物供应受到影响，同时周边生态环境等受到破坏，如不注意，极易引起传染病的流行。但只要采取正确的方法积极主动预防，大规模传染病出现的几率并不大，是完全可以预防的。

灾后防病 • 该怎么做

注意饮水卫生。有条件时，喝瓶装水等包装水。不喝生水，饮水进行消毒，饮用煮开后的水。

注意饮食卫生。不吃不洁或腐烂变质食物；食物要烧熟煮透；不要吃病死和死因不明的畜、禽及水产品或有怪味的食品；不吃凉拌菜；不捕捉野生动物吃。

注意个人卫生。做好手部清洁消毒，如条件允许，采用经处理的水流水洗手，洗手时可用肥皂或洗手液充分搓洗以清除污渍和微生物。如条件受限，可采用免洗洗手液等进行手部卫生消毒。尽量减少接触人畜动物尸体和经地表水浸泡的家具、衣物等物品。尽量避免用手揉眼睛、直接抓取食物食用。不乱丢垃圾，不随地大小便，饭前便后洗手。

日常多练习

准备好物资

应急有方法

临震不慌乱

撰稿：岳丽梅

编辑：伍小琼

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