慢病患者春节健康管理知多少

春节都已经过半啦，各位男朋友、女朋友、男女朋友，大朋友、小朋友、大小朋友，麻将、牛油火锅、腊肉香肠、奶油甜品是不是早已安排上了？

但是患慢性病的朋友们要注意了

春节虽好，但不能过头哟

接下来小编将为您详细解读

春节期间慢性病患者的健康管理要点

一规律作息

对于慢性病患者而言，保持规律的作息至关重要。春节期间，大家常常熬夜、聚会、打牌，这些活动容易打乱原有的作息规律。早睡早起，保证充足的睡眠，有助于维持血压、血糖的稳定，增强免疫力。

二均衡饮食

春节的美食琳琅满目，但慢性病患者的饮食需特别注意，尤其需要均衡搭配饮食。

• 尽量少吃高糖、高脂、高盐的食物。

• 适量摄入蛋白质、新鲜蔬菜和水果。

• 切勿暴饮暴食，尽量遵循“少食多餐”的原则。

三适量运动

适量的运动有助于慢性病患者改善心肺功能，增强体质。春节期间，许多人因为天气寒冷选择久坐少动。

建议选择室内运动，如瑜伽、太极等，既可锻炼身体，又可避免感冒。

四情绪管理

情绪的剧烈波动可能会对慢性病患者的病情产生不利影响。春节期间，家家户户都欢聚一堂。有人上一秒因为一个小品而开怀大笑，下一秒由于手中牌不好而唉声叹气。

对患慢性病的朋友们来说，应尽量保持心情愉悦，避免情绪的大起大落，才有利于病情的稳定。

五按时服药

"过年不服药"的说法信不得，部分慢性病患者春节期间擅自停药，以祈盼新年健康，殊不知这反而会导致疾病恶化或反弹。

冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、哮喘、慢阻肺等慢性病患者，需要长期按时服药。骤然停药，不仅会引起血压、血脂和血糖波动，甚至可能导致心脑血管疾病和哮喘急性发作等停药反应发生。

六

定期监测

春节期间，慢性病患者也应定期监测自己的血压、血糖等指标。如有异常，应及时就医，切勿因为节日而延误治疗。

七备好急救药品

为应对可能出现的突发状况，慢性病患者应在家中备好急救药品和医疗器械。一旦出现不适，可及时自救，为就医争取时间。

总的来说，慢性病患者的健康管理在春节里也不能被忽略，只要叔叔阿姨们做好以上几点工作，就可以度过一个健康祥和、十分愉快的春节。

（注：图片来源于网络，仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除。）

撰稿：何明升、赖佳伟

编辑：俞采莲

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