学生“陋习”难改？试试用这六个步骤

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学生“陋习”难改，是老师们最头痛的。为什么反复强调、反复训练，学生的“好”习惯却难以持续，不讲卫生、不懂礼貌、不遵守纪律等“陋习”却经常“故态复萌”？

特级教师林志超认为，习惯培养是一个较为系统的工程，做好这六个步骤——“感悟-约定-指导-监督-评比-优化”，助力培养学生的良好习惯。

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步骤一：启迪认识，感悟重要

习惯，是一种自动化行为。

坏习惯是藏不住的缺点，别人看得见，可他自己看不见。有些潜意识的行为并不是自己希望的，可就是控制不了。

习惯培养第一课，是激起学生自我反思，让学生意识到习惯的重要，定下改变坏习惯的决心，从而自愿地参与。

这需要捕捉学生身上的坏习惯现象，通过创设让学生“看见自己”的情境，比如镜像记录、模拟表演、重构现场等冲击视觉感官的“画面”，来唤起学生感悟。如：

学生纪律不好，可以单独带他出来，让其回头去看看纪律不好的现状；

有学生插队，可以让他体验一下，别人插队时自己的感受；

学生坐不住，可以提前告知学生老师准备在你不注意时，拍下你课堂表现，并与学生个别分享交流。

引导学生自我反思：你有没有坏习惯，需不需要改变这个坏习惯？以学生乐于接受的方式，深刻地揭示坏习惯的本质，让他们切身感受到好习惯的重要性，唤醒改变的迫切愿望。

感悟，让学生产生养成好习惯必要性的认识。有认识才有反思，有反思才有意愿去改进，有改进才会有更主动的进步。

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步骤二：自我约定，树立目标

让养成良好习惯成为学生发自内心的一种需求。过去我们强调“规范”，学生的习惯训练条例和目标都是老师定的，不管学生能否做得到，十几条或几十条地制定，然后挂在教室的墙上。

这种墙上挂挂，给领导查查，让学生念念的，不能往学生心里去，有些规章制度反而容易成为学生眼里的约束条款，限制带来更多的“逆反”。

需要广泛发动学生参与讨论：习惯这么重要，我们需要形成一个怎样的约定来重塑好习惯？与学生共同商定一个具有约束力的约定，提出培养目标。

以此作为学生行为的参考依据，纠正自我行为，共同遵守。“约定”不仅需要告诉学生不该做什么，更要告诉学生怎样做会更好，体现对学生的尊重与包容，内容可包含学生的安全、礼仪、学习和品质等方面。

制定约定，内容不能太复杂，需要根据学生实际需求，要充分考虑班级实际、学生年龄和心理特点，以生为本地拟定。如低中年级学生：

可以编一些儿歌、小口令，课堂上要“小小手放放好，小嘴巴不说话”；

下课要“轻声慢步，靠右礼让”；见到老师同学要“行礼问好，微笑点头”；

课前要“学会整理，保持干净”；回家要：“认真作业，按时作息”；

……

到了小学高年级或中学生，要更加偏向于理性化而实用的内容，如：

安全方面的不做危险游戏，卫生方面的学会整理、保持干净，纪律方面的轻声慢步、不喧闹拥挤；

礼仪方面的热情招呼、使用好体态语言，学习方面的主动学习、认真倾听、及时完成作业；

……

规范制定需要立足学生起点，着眼于学生最近发展区，做到“简单、必要、能做到”。

约定，不能成为老师对学生的一种强制，而是学生自己对自己的要求，约定的内容要有学生自己的认同，这样才能让学生把习惯培养的内容，内化为自己的追求目标。

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步骤三：具体指导，榜样示范

没有指导实践和榜样示范，也很难督促学生养成良好习惯。

我们经常发现，教育者在学生习惯训练的过程中采用否定式教育，示范性不够。如，学生坐姿不正确，就批评，你怎么这样坐？学生作业完成不了，就质疑，你怎么连这都不会，是不是上课没有听？

在示范方面，我们教育学生“礼貌待人”，在得到学生的帮助后，自己却忘记了说谢谢；教育学生“讲究卫生”，见到地上的纸屑，我们忙招呼学生来捡，自己却袖手旁观；路上学生礼貌的问好和打招呼，许多老师却不声不响地走了……

指责和不正确示范，往往导致学生不知道该怎么办，错误的积累往往让学生陷入不知所措的迷茫，导致不思进取、自暴自弃。

我们商定的公约是行为结果要求，一般没有具体交代该如何达成。所以，培养习惯时必须有具体的、细致的指导和良好的示范。如：

礼仪习惯的“使用好体态语言”，指导时要从每一个细小的动作入手，从坐、立、行、走开始，各种姿势的指导；

如何看书，握笔，敬礼，接、递东西；

如何说话、咳嗽，见面如何行礼问好等；

……

习惯训练需要通过正确的指导、耐心的示范，让学生有样可学，要有一个模仿的过程，带领学生一个一个地去完成训练目标，然后产生自觉的行为，引导学生走向满意的结果，奠基学生终身的好习惯。

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步骤四：自我检测，相互监督

从坏习惯到好习惯是一个行为改变的艰难过程，行为改变是需要调整和适应的，把原来“舒服状态”改为现在“不舒服的行为”，内心会非常挣扎，必须依靠一种自我内动力，或外在抑制力来支撑自觉行为，否则坏习惯会把他拉回原形。

自觉行为的开始需要严格要求，通过自我检测，加强互检互评，让学生逐渐学会自我约束。在这里，一般需要制作两个表格，一是“自我检测表”，一天一次对照，每周一张，进行自我回顾和整理。如下表1：

表1：好习惯训练自我检测表（每周一张）

二是小组评价表，除了自评外，更需要他评（可以是学生评、父母评和老师评），作用就在于建立生生之间相互监督、相互提醒的良好氛围。如表2：

表2：班级一日习惯训练情况登记表

登记表是对学生一日行为表现情况的反馈记录单，是相互监督的内涵所在，与学生个人表相互对照。

根据同学表现情况赋分，一天一张，每日得到多少个“√”，一目了然。“√”的个数可以换成积分，积分可以换表扬信等符合学生内心需求的奖励。没有得到正常积分，甚至更少积分的学生则需要通过服务他人、服务集体等行为来换取积分。

实践发现“一套适合学生当前发展的约定+一套深得人心的评价体系+一个长效的监督机制”是习惯养成的重要保障。

监督需要有长效机制，否则习惯培养就像绕线球一样，若不注意让线球从手上滑落，那么之前辛辛苦苦绕起来的就会付之东流，而且会失去更多。只有持续地关注、坚持地训练，习惯才会成自然。

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步骤五：奖惩并行，不断促进

引导学生习惯养成需要及时表扬和适当小惩罚并行。没有表彰和督促，习惯训练就会流于表面。

学生初步养成了习惯，就要进行及时的表彰，小学低年级学生可以贴一些小红花、小苹果、小星星之类的，中学生可以用积分这种代币制的方式，让学生叠加自己的好习惯，孙云晓曾提出“好习惯用加法，坏习惯用减法”，不断累加到一定数量，就授予某种奖项。

习惯积分亦可以融入到学校常规评比活动中，完善班级奖惩机制，利用有效的表彰，激励进步的力量，能让学生保持动力十足地，持久地参与到习惯训练的活动中来。

需要提醒的是，习惯训练中，若有学生出现反复时，按规定给予适当的小惩罚。

因此，及时关注学生的表现，不能对小错视而不见，要及时地纠正。小错积累成大错，再进行“大惩罚”，这种“秋后算账”式的措施是不能促动学生深刻而有效的反思的，教育效果也是比较差的，是训练不出好习惯的。

比如，A学生喜欢上课搭话，老师没有及时制止，就养成了一个上课随意讲话的习惯，此时老师再进行“训斥”，会引起学生的对抗，因此需要在“搭话”的当下，及时引导和制止。

生活中也有一个这样的例子，大家都知道长期吃油条会得癌症，可都不在乎，因为那个“大惩罚”比较遥远，还不一定会来，所以大家不会及时去改变；可若换一种“惩罚”方式，吃了油条后，马上咳嗽或拉肚子，人们肯定就不敢吃了，相比“癌症”，“咳嗽”和“拉肚子”是小惩罚，却相当有效果。

面对学生的坏习惯，罚什么？

当然是奖励什么，就罚什么。不能老师想惩罚就惩罚，需要按照规则办事，若奖励的是积分就罚扣除积分，若奖励小红花就罚扣除小红花。

若这些惩罚没有用，那需要全班学生商量一个惩罚法，大家都认同的方法，让受罚学生也觉得不罚不行，不罚不足以让自己改变，这样学生就乐于接受，才能有效改变。

习惯的改变，外在的两个最基本因素分别是激励的扬长和惩罚的警戒，只有巧妙地进行奖惩结合，才能做到诫勉与鼓励并行，促进学生习惯不断地改变。

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步骤六：优化环境，期待成长

氛围，是精神环境、也是心理环境，良好的氛围对学生的行为习惯养成有正向影响。

我们经常看到一个后进生进入优秀班集体，受到良好班风的熏陶，很快改掉身上的毛病。当然，也出现反向影响的情况。良好的集体风气形成是需要“时时关注、时时促进”的，对学生良好表现，要鼓励、支持、欣赏；对不良行为，要及时监督制止、相互提醒、互相监督，用积极的方式去维系良好的氛围。

习惯养成，既要有“统一标准下”的约定，更要有尊重成长差异的因人而异，不同的学生起点不同，需要有适应不同学生发展变化的措施。

对于个别习惯后进学生，要以“静待花开”的心态面对，要适时调整标准，让他们自己提出“计划和发展目标”，哪些“约定”容易达到，可以先参与训练，哪些“标准”一时改变不了，可以商量一个缓冲的底线。

同时，要激励优秀学生与之结对，开展生生之间的互帮互助，以求相互监督、共同进步。当然，在习惯培养的过程中，可以适当采用弹性评价法，可先给予奖励，再进行强化教育的方式。

事实证明，这样做学生对自己制定的目标会更加认同，并能逐步增强自我认识、自我规范、自我评价的能力。

期待成长，先行鼓励，构建一个友好的“能量场”，让学生置身其中，利用期待和鼓励赋予学生满满正能量，润物无声，滋养成长。

习惯培养的“六步”策略，习惯培养变为了学生可知、可感、可接受的目标，进而有效转化为学生的行为。

这个过程，教育者不再是站在跑道终点按秒表的裁判，而是站在跑道两边呐喊助威的拉拉队员，激发、保护和强化学生“自我内驱力”，让学生在奠基良好习惯的同时保持自信上进的发展状态，享受健康快乐的成长。

一个良好习惯的养成比改变一个坏习惯要容易得多。因此，习惯培养需要抓住“初始阶段”这个最佳时机。

笔者发现一个关键现象，在人与人关系建设初期，双方的要求或共同约定被严格执行，那么这个约定会被双方定位成一种稳定模式，深刻影响着双方相互关系，并构成具有一定思维惯性的“心理场域”。

这个过程中若形成了学习者对教育者的尊敬和认可的关系，就能保证学习者对约定的更好遵守，利于学习者良好习惯的形成，更利于教育者之后对学习者正确价值观的引领及积极心态的培育。

文章来源 | 星教师

微信编辑 | 李中华 司君琪

微信监制 | 赵满树

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