低配的健身，正在毁掉你的人生！

本文转载自公众号：肌肉网

ID：jirouw

说正文之前，我想先分享个案例。

曾经的小林，是一个充满热血的年轻人，作为一名销售，他干劲十足，励志成为销售精英。很快，他便得到老板的赏识，全力支持他冲刺业绩。

公司给予的优厚条件，让他自由很多，上下班甚至可以不用打卡。几个月后，小林不再那么积极，他开始松懈，每天以拜访客户为由，实际上则是躲在家里睡大觉。

时间过得很快，他享受着这种生活，领着还不错的底薪，不富足但也饿不死，觉得日子过得还算滋润。

但这些小聪明早就被老板看在眼里了，果不其然，没过多久，他就被公司辞退了。

心高气傲的他，换了几份工作都没法称心如意，他才发现，自己早就被同龄人远远地给甩在身后了！

以上案例正向我们诉说着：低配，在不知不觉中，毁掉了你的人生！

一个人开始废掉的迹象，就是不愿走出自己的舒适区，在越来越低的配置下，活的理所当然。

这让我想到了很多人低配的健身。

不知道有多少次，你在朋友圈信誓旦旦写下愿望，不瘦十斤不换头像！但直到现在，除了手里多出一张健身卡之外，别无其他。

你总在抱怨：自己明明办了健身卡，也去锻炼了，可为什么身材还是达不到期待中的水准呢？

为什么达不到，你真的不知道吗？

当初你看到身边的肥宅逆袭成高富帅，化身为白富美，你把这一切归功于他们身材的转变，于是你也办了一张健身卡，心里憧憬着，几个月后的自己一定也能成为人群里的焦点。

刚开始那几天，每种器械都很新奇，你拿着哑铃哼唧哼唧的训练，很high很疯狂，感觉自己的人生到达了巅峰。

可没多久，你发现自己这儿痛，那儿痛，浑身哪哪都痛，你心里想：“我是不是受伤了，我应该休息几天。”于是理所应当的，你在家里宅了两天不出门。

要不是心疼那张刚办的健身卡，打死你都不会想到要锻炼。于是，你又去了一趟健身房，只不过每个动作都被你练得咬牙切齿，面目狰狞。

这之后，你越来越难坚持，唯一坚持的就是每次去健身房拍照，你都要发朋友圈，为自己鼓劲：今天流下的汗水，是为了明天的好身材，加油，你也可以的！

每一次，你都会给自己找理由。

你看着窗外的严寒，对自己说：算了，路上太冷，万一感冒，得不偿失。

你看着健身群里，寥寥无几的互动，说道：算了，反正去了也没人，没气氛。

你加班到7点，对自己说：算了吧，今天已经很累了，明天再说。

今天朋友一喊去聚餐，想都没想就答应，对自己说：吃一顿好的，犒劳自己，明天再去健身。

一想到去健身还得换各种衣服，装备，你的腿就再也迈不动，你安慰自己：只要有心，在家里也能练出好身材！

事实上，你在家里根本什么都没做，依旧刷着抖音，刷着微博，聊着微信，时间就这么流逝着，累了就倒头呼呼大睡......就这样，过着对自己的身材没有追求，没有目标的生活。

你还有什么理由抱怨健身没效果？

每一次训练的时候，都没有竭尽全力，每一次你都得过且过，坚持一个月后，发现锻炼一点效果都没有，你就对自己的灵魂发出拷问：健身做什么，累死累活还没成效，还不如呆在家里来的逍遥快活。

你拒绝酸痛，总在健身的时候给自己放水，可想而知，身体得不到新的刺激，你所做的只是让自己流流汗而已。

停滞不前的人，贪图享受，希望不劳而获，就这样，在舒适区呆久了，想改变都会变得有心无力！

有人会质疑，每天就出出汗不就挺好的？

当然可以，那就请你不要再抱怨，为什么流了汗却得不到好的身材！好身材从来都只有自律的人才配拥有！

一定要知道，毁掉一个人很简单，给你一个狭小的空间，一根网线， 最好再加一个外卖的电话，然后你就这么废了。

尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

健身亦如此，它在一定程度上折射出你对生活，对工作的态度。如果连健身这件事都坚持不下去，还谈什么璀璨的人生！

总是满足当下，不再花时间提升自己时，低配的生活，便会时刻伴随着你。

不要总说自己没时间，没场地，真正高配置的身材，一定是倾尽全力才换来的。

人，最怕的是什么？

最怕的就是一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

不妨问问自己，

你曾为了什么拼尽全力过？

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