女性必讀│ 怀孕会增加心脏病风险！？原來男女病征大不同！

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新 年 快 乐

龙 年 迎 新 春 

 福 寿 双 全 来

图源：Harrison Ha Photography

在此祝愿大家

龙马精神 福寿安康

在这个喜气洋洋的春节

我们将跟大家亲身拜年

欢迎大家来与我们共庆新春

赢好礼 赏舞龙

日期：2 月10 及 11日

时间：上午 11 时至下午 4 时

地点：兰士登购物中心 

Centre Court（美食广场前）

红色是传统文化中的喜庆颜色

在新年期间穿上红色衣服则是寓意沾上福气

而由加拿大女性心脏健康联盟发起

于每年 2 月 13 日举办的

「Wear Red Day Canada」

更是为穿上红衣加添了另一层意义

唤起了大家对女性心脏病的关注及认识

您知道吗？

心脏病是全世界女性的头号杀手

而女性罹患心脏病的风险其实比男性更大

接下来 Tara Sedlak 医生将会为大家

分享更多心脏健康相关的重要资讯

Tara Sedlak 医生

温哥华综合医院心脏病专家

Leslie Diamond 女性心脏健康诊所主任

女性的心脏与男性的不一样

相对于男性而言，女性通常具有较高的心率、较小的心脏和动脉。此外，女性激素会导致动脉收缩，增加女性动脉发生血栓或阻塞的风险，同时也增加了修复的难度。

心脏病病征 男女大不同！

女性最常见的心脏病发作症状与男性相同，即持续数分钟或时断时续的胸痛、压力或不适感。然而，女性更有可能出现与胸痛无关的心脏病发作症状。

女性最常见心脏病发作症状

• 胸痛或不适(如压迫、胸闷或烧心)

• 下颚、颈部、手臂或背部疼痛

• 出汗异常过多

• 气短

• 胃痛或不适，或恶心或消化不良

其他症状

• 异常虚弱或疲劳

• 背部、肩部或右臂疼痛

• 睡眠障碍

• 发烧和头晕或头昏

• 心动过速或心律不齐

女性除胸痛外，还可能出现超過3种以上症状。如果您认为自己可能患有心脏病发作，请立即寻求帮助，拨打 911。不要自行驾车前往医院。

怀孕会增加心脏病风险！？

怀孕就像进行了为期9个月的心脏应激测试。

如果您在怀孕期间早产、高血压或糖尿病，可能意味着您将来更容易患上心脏疾病。

我可以做些什么減低风险呢？ 

• 利用宝宝产后 6 周的复查机会，询问有关您整体健康状况的问题。

• 多运动，少坐。选择一项您喜欢并适合您生活方式的活动。每天目标30分钟。例如散步、游泳、跳舞或爬楼梯等。

• 了解您的家族病史。

• 保持健康饮食 ，每天目标摄入7份水果和蔬菜。

• 致力保持腰围在 88 厘米以下。

以下情况也会增加心脏病的风险：

• 某些妊娠并发症（如:早产、妊娠期糖尿病或高血压、先兆子痫)

• 更年期提前（平均停经年龄50-52岁）

• 多囊性卵巢症候群

• 全身性发炎与自体免疫疾病（例如类风湿性关节炎、红斑性狼疮）

• 吸烟（女性因吸烟而罹患心脏病的风险是男性的 3 倍）

• 糖尿病（患有糖尿病的女性死于心脏病的風險是男性的 3 倍）

降低风险 预防心脏疾病 

对于女性和男性来说，心脏病的主要风险因素包括吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病和缺乏运动。

想预防心脏疾病 ，可以通过以下的方式

• 保持积极心态 保持运动

• 多吃不同种类的健康食品 

• 缓解压力

• 远离商业烟草和电子烟 

• 限制饮酒 

• 定期身体检查

• (检查血糖、血压和胆固醇）

「Wear Red Day Canada」

挑战活动

欢迎以个人或团队方式参加

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温哥华综合医院暨卑诗大学医院基金会是温哥华沿岸卫生局的主要慈善合作伙伴，为卑诗省的专业成人医疗保健服务和各项研究募集经费。善款主要用于温哥华综合医院，卑诗大学医院，思强康复中心，温哥华海岸卫生研究所和温哥华社区卫生服务。感谢善长及各界的慷慨捐输支持各项发展，以确保医疗团队可以为卑诗省省民提供最好，最多元化及最专业的成人医疗护理，康复和社区健康服务。

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