免费大师课：健康，并非没病症，而是有空间 | 阿育吠陀
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很多人对达尔摩老师在我们原始力量大师直播季（点击查看）上有关阿育吠陀与平时的练习和健康的直播课印象深刻，而即将推出的独家课程也在下周要正式开始啦，为此，我们特意安排了一场免费的直播课程，帮助大家在系统地学习课程之前对什么是真正的“健康”有一个更好地认知和理解，打破固有的一些误区，了解健康的真谛到底是什么？又有哪些方法？
在很多人的认知里，健康就是“不生病”——只要身体没有症状，就是健康的，这是非常偏颇的理解。而这样的思维方式，也导致了现代人的一系列健康问题：例如觉得“长痘痘”是病，所以要涂各种霜，最后痘痘是不长了，身体内毒素也排不出来了。又比如觉得“容易犯困”是病，所以要喝咖啡、听劲歌，加班是完成了，但阳气也耗尽了。身体被简化为了一张纸，好像抹掉了症状，一切就洁白柔顺了。
忘了身体是多维度、多层次的立体空间。表层的“症状”，有深层的根源在。
这种空间感的缺乏，还体现在吃上。例如怕自己饿，即使没有胃口，也要硬塞进嘴里，“总得吃点”。例如担心身体“虚”，要补身体，即使吃完后胃胀、多屁、拉稀，也要吃点鸡羊肉牛奶海参。身体被简化为了一张嘴，好像进了嘴，就等于被消化吸收了。
忘了身体是多器官、多系统的立体空间。嘴只负责爽，消化靠肠胃，无法消化的食物，等于毒素。
阿育吠陀对健康的定义是“Sukha”：好的空间
既包括身体里有好的空间
身体挺拔，腰直背挺：腰背变形了，胸部、脊柱不再有好的空间伸展了。
饿了就吃，不饿不吃：饿了，肠胃空了出来，派食物去填满。不饿，肠胃还满满的，或者正在大扫除，就不要派食物去添乱了。
减少毒素，排毒清理：为什么印度人吃火辣的咖喱？这些香料都是为了促进胃液分泌和食物分解，避免未分解的食物在肠胃中发酵、霉烂，滋生细菌。
别太瘦，要有肉：怕生、怯场、不自信？练肌肉吧！从来都是小个子怕大块头。
也包括心理有好的空间
让子弹飞一会：不要急着吃药，给病症一些时间，痘痘是脸部在排毒，耐心让它们排光。抑郁也是，十年后来看，那很可能只是低落期。
受气了，别光憋着：忍住不骂人，这股邪火会往自己心里窜。K歌、切菜、打沙袋发出去。
有长远目标：现在和未来之间就有了空间，能生长出乐趣。问问有些财务自由的闲人，光靠好吃好喝是不会快乐的。
给自己独处的时间：每个人都是自己生活的明星，没有粉丝的场合，卸下光环，才能放松做自己。
“好空间”的原则，如何实践？
身体、心理、情感的各类空间，如何协调？
快节奏生活中如何智慧地创造身心安适的空间？
有三十年阿育吠陀行医经验的达尔摩老师，将在7.19号本周日晚上八点半，为我们带来“阿育吠陀的健康——好空间”课程讲座。
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