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飒爽11月,立一个不倒的flag!

跑步者关注👉 跑步就是跑步 2021-11-17

点击【跑步就是跑步】👆一起跑步!视频号同名

小伙伴们10月立下的flag都成了吗?

👉金秋10月,立一个不倒的flag!

飒爽11月,立一个不倒的flag!(本群有一些人立过的flag到目前还没倒过🍀) 
强烈建议,flag到目前还没倒过的小伙伴,文末写下属于此刻的跑步心得。
跑步就是跑步,切勿好高骛远,互相攀比。保持自己的节奏,量力而行,健康奔跑。flag倒了也没关系,倒了再立,再倒再立……

1. 小菜菜^_^ 110km

2. 心之所向 220KM

3. L Q 300

4. ARVIN TOMATO  30KM

5. 蒙将军  50KM

6. 超越-合肥 150km

7. 安妮 100KM

8. 河北~保定 100KM

9. 水妹--浙江 120KM

10. 燚想天开 100km

11. 70大叔(浙永康) 180kM

12. 小旭 100km

13. 望月(深圳) 100km

14. 云淡 100Km

15. 大飞  300KM

16. PLHMC 180KM

17. Dan 118㎞

18. Miss.sunlight-成都  100KM

19. 尤建乐逍遥 230M

20. 慢跑先生深圳 150KM

21. 陈梁 100KM

22. 燕子(广州) 200km

23. 拈花一笑 200KM

24. 彭华夏 150㎞

25. 冬儿 200Km

26. 夜雨 99KM

27. 懒散人 150

28. 孟呷拉_浙江 150公里

29. 常常 251KM

30. 老王快跑 50

31. 云南西双版纳  菲儿 220KM

32. 颖宝宝(吉林) 100KM

33. 深圳 妖豆 120公里+keep600分钟

34. 黄赶 120KM

35. 小杜(河南桐柏县) 150㎞

36. 云淡风轻 100公里

37. 小张 50km

38. 乘风 150KM

39. 胡金禄 160

40. 大自在 60KM

41. 大Du 160

42. 蓝调天堂 150

43. 木兆子兮-四川德阳 160

44. 开心 100

45. ℡  青木。100

46. 曦    100

47. 烟波秋水 50km

48. 兴隆  300

49. 江门尘风 245km

50. 平安娜娜 100KM

51. 钟庆贵 445.45kM

52. 梵音净土 66.66公里

53. JINLI🔆 150KM

54. 快乐想想 150

55. 珍惜  100

56. 肥鹅阿康 80km

57. 半杯暖 120km

58. flyingbird 80KM

59. 彭可爱 30KM

60. 峰哥 120KM

61. 阿强 150km

62. 理力 150KM

63. 吉林彩虹 100KM

64. 沁园春~雪(陕西渭南) 150KM

65. 爱军—山东聊城 100km

66. 海尔哥 100km

67. 山海.Q 80km

68. 春雷60km

69. 一笑而过 60km

70. 魔鬼与天使777—河北 80km

71. 欧凯 300

72. Rotg♡南山樵 300

73. 闲看落花 200

74. 芦苇150公里

75. 阿凡达 200

76. 大海波涛 150KM

77. 二丫头陕西 150Km

78. 石头 200

79. 追风 100KM瘦十斤

80. 老男孩 154km   瘦8斤

81. 芬芳 100公里

82. 耀大生物 120

83. 四川绵阳勿忘我 150KM

84. ´   UP ヽ                200KM

85. jim    65公斤

86. 阿水广州 110公里

87. a~Ly丶川(河南) 111公里

88. 吉林延边自由人200KM

89. 闲庭信步的蜗牛  100公里

90. 愚者自愈  233km

91. Lucky  120公里

92. 郑永宏 66公里

93. 啵啵虎【浙江舟山】 300公里

94. Ho90  100km

95. 大菜菜 400

96. 风之舞者 150KM

97. 莉li 120km

98. 风信子 100KM

99. Ivy深圳 200km

如果你也想给自己定个小目标,文末写下来!

20201101在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说,坚持跑步就是进步!

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