对于运动伤痛 记住四个字

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对于运动伤痛，记住四个字☞酸慢疼停！

不要被所谓的马拉松精神绑架了，没有的事儿！

健康最重要！

热身、拉伸必不可少，哪怕少跑一点都没关系！

——本平台经验跑者@LQ

0128在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

记录1月

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