福原爱，被“控制”了
最近，很多喜欢福原爱的朋友可能都听说了这样一则消息：福原爱可能要坐牢了。
这消息绝非凭空捏造，根据日本媒体11月4日报道，由于福原爱无视法院判决结果，前夫江宏杰向日本警方提出刑事控诉。
据说日本警方已经受理此案，并表示不排除逮捕福原爱的可能。
这意味着一旦相关罪名成立，福原爱或将面临2年以上、20年以下有期徒刑。
有人可能有些懵，福原爱之前不就是离婚案么，咋还要把福原爱给抓起来呢？
渴望幸福的福原爱
事情经过是这样：福原爱和江宏杰离婚后，两个孩子的抚养权归江宏杰。
福原爱跟江宏杰婚后育有两个孩子，女儿2017年出生，儿子2019年出生，也就是说2021年福原爱离婚时，这俩孩子都不满5岁。
● 福原爱、江宏杰和两个孩子
为啥两个年幼的孩子都判给爸爸而不是妈妈，其实肯定有很多不为人知的隐情，但对于长期不能见到孩子的福原爱来说肯定难以接受。
因此去年7月，福原爱飞往台湾看孩子时，在松山机场直接把儿子带回了日本。
在江宏杰看来，这就是明目张胆“抢孩子”，随即向日本法院起诉，法院受理后判福原爱归还孩子。
可福原爱电话不接，信息不回，就是不愿归还儿子，甚至还和日本男友将孩子带到新加坡。
江宏杰也没客气，转身就提出了刑事诉讼，表示孩子被人“绑架”。
● 江宏杰新闻发布会哭诉
这事就闹大了，根据日本《刑法典》第二百二十六条规定：以移送至所在国外为目的，掠取或者诱拐他人的，处二年以上有期惩役……
只是到目前为止，日本警方态度比较暧昧，福原爱私自带走孩子的行为，到底是算“绑架”，还是“失联”，尚未正式定性。
自从福原爱被曝出轨并离婚后，她的形象和事业在日本一蹶不振，这才躲到了新加坡。
从早先人们心目中的“金童玉女”，到如今一地鸡毛的离婚官司，福原爱的婚姻可谓一言难尽。
中国观众知道并喜欢上福原爱，几乎都是从那段她小时候来中国学打乒乓球，输球后继续边哭边打的视频开始的。
● 福原爱小时候
那么小的一个娃娃，同龄人还在玩耍时，她却紧握球拍缩在与自己身高差不多高的球桌前日复一日地训练，看着就让人心疼。
在中国乒乓球队训练时，从上到下都将福原爱视为了“自家孩子”。
刘诗雯会把自己的金牌借给福原爱拍照；教练孔令辉每次看到福原爱，都笑嘻嘻地塞各种零食给她，还严肃地告诉手下中国队员，“谁把福原爱打哭了，谁负责去哄！”
中国球员和福原爱打比赛时也更紧张，生怕赢球太多，对方那委屈巴巴的小眼神让自己受不了。
● 福原爱（右）在中国集训
很多人都记得福原爱温顺可爱的模样，却不知道，她从小的家庭生活并不幸福。
福原爱的母亲福原千代，婚前曾是一名业余乒乓球运动员，因为婚姻被迫放弃了当职业运动员的梦想，只好将希望寄托在了女儿身上，在福原爱三岁时，就逼着她开始打球训练。
● 福原爱母亲
父亲福原武彦，早年做生意欠下巨债，脾气很恶劣，哪怕福原爱小时候不小心摔破了头，鲜血直流，父亲也只是冷冷地让她贴个创可贴便不再理睬。
那么小就开始训练，使得福原爱对赛场外的世界毫无防备，更不懂得如何应对复杂的人性，更无法理解憧憬的幸福婚姻为何处处都是陷阱。
这位在乒坛颇有天赋的姑娘，真正梦想并不是成为顶级乒乓球运动员。
富士电视台跟踪拍摄了24年的纪录片《福原爱：镜头下的四分之一个世纪》中，7岁的她曾画了一幅画，画面是一位拿着大球拍身穿婚纱的新娘……
显然，这位在冰冷的原生家庭长大的小姑娘，她对“幸福”的理解便是步入婚姻殿堂，陶醉在二人世界之中。
2017年，29岁的福原爱与中国台湾的乒乓球手江宏杰结婚，并在一年后宣布退役，成为一名居家主妇。
起初，两人婚后确实很甜蜜，这点在综艺节目《幸福三重奏》中展露无遗。
两人动不动就在观众面前亲吻“撒狗粮”，中国观众也不烦，毕竟是看着长大的“自家孩子”，她过得幸福，谁都开心。
可是节目中，观众也察觉出一丝不对劲：福原爱下厨时手脚麻利，说明经常做家务，可江宏杰做啥都笨手笨脚，显然是被伺候的角色。
家庭生活，各家有各家的习惯，旁人无从指责和干扰，毕竟婚姻中，谁家的“锅底都是黑的”。
狗血的婚姻生活
2017年，福原爱生下了长女，她因为孕吐，每天至少要吐七次，什么也吃不下。
看看之前体贴入微的江宏杰怎么做的，他逼着福原爱吃东西，说“孩子该没营养了”；等福原爱胃口好了，想吃点东西时，江宏杰又指责她吃太多容易胖。
生下女儿后，带孩子都是福原爱的事，哪怕啥也不懂的江宏杰将一次性纸尿裤扔进洗衣机，也是她默默捞出来，没有抱怨。
平时，福原爱除了带孩子，还有忙不完的家务，甚至还因江家人要求，只会做简单日料的她还得学做中餐和西餐。
就这样，江宏杰还是每次回来都批评福原爱，觉得她打扫得不干净，做事不够勤快。
当时，福原爱忍不住对一位好友吐槽：“孩子真的很可爱，我以为自己可以拼命来养育孩子。但是江宏杰总是用污秽的语言骂我，让我产生很大压力。那阵子一直在非常规出血……”
福原爱最需要帮助的时候，作为丈夫的江宏杰在哪呢？
事实上，就在福原爱刚生下女儿时，江宏杰便以两年合同的形式加入了位于冲绳的琉球Asteeda球队，但表现也并不如人意。
随后一年内，江宏杰的“战绩”是一胜五败，最后也因成绩太差宣布退役。
打比赛虽然不行，可江宏杰做营销却很内行。
在综艺《幸福三重奏》中，江宏杰“想一天亲吻一百次”之类的秀恩爱的场景令人印象深刻。
但节目工作人员事后爆料：福原爱表示“既然是妻子，就要去帮助丈夫”，发亲密照，其实都是来自江宏杰的策划和建议。沉浸在爱河中的福原爱，对江宏杰完全言听计从。
可私底下，江宏杰又是怎么对待福原爱的呢？
福原爱至今难以忘记的是自己去牙科诊所看牙，江宏杰在回家路上对她破口大骂，“嘴巴干嘛张那么大？像个妓女一样！”
● 图源：媒体报道截图
就连婆婆也毫无掩饰地告诉福原爱：“你来我们家赚大了，你就是我们家的能下金蛋的鸡啊”。
要知道，福原爱才是家里赚钱最多的人，可不管买衣服，甚至买个可爱的记事本，都得经过江宏杰的同意；即便买，也只能挑最便宜的买。
江宏杰对此要么不闻不问，要么回复是：“这有什么受不了的。是在夸你能力强。什么事情都往负面想，你是不是脑子坏掉了？”
就连江宏杰的姐姐也毫不客气，不仅私自为福原爱接广告，还将许多福原爱的私人照片偷偷卖给八卦媒体，钱都揣进自己腰包。
● 江宏杰姐姐（右一）
性情率真的福原爱选择在节目中将苦水都倒出，她可能希望得到江宏杰的理解，也或许实在是憋坏了。
可想而知，这种家丑外扬的行为，被江家视为大逆不道，欺负起来就更有理由。
风波消散，泡沫破碎，被涂抹太多油彩的爱情，开始清水洗面。
在一次次失望和忍声吞气的生活中，当维系爱情只剩下惯性，婚姻自然变得食之无味。
好在福原爱并非传统女性，在她柔弱的外表下藏着最后的倔强。
这也就不难理解，当福原爱试图用“地下恋情”弥补精神空虚被发现后，无人可依靠的她，事后反应不是就此认错，而是选择了一种决绝的处理方式，直至整件事一发不可收拾。
福原爱的出轨行为显然是错的，招致世人的指责也很正常，但更明显是她在这段婚姻中遭遇了男方的精神操控，也就是所谓的PUA。
不过，从更专业的心理学角度来说，她是遭遇了“煤气灯效应”（gaslighting）。
“煤气灯”效应
国人最早知道“gaslighting”一词，可能源自王力宏与前妻李靓蕾离婚案，女方直接提出在婚姻中长期被“gaslighting”（情绪操控）。
“gaslighting”字面意思是“煤气灯”，一个和情绪毫无关系的单词，出自纽约大学应用心理学博士罗宾·斯特恩提出的概念。
罗宾在研究中发现，很多婚姻不幸的女性，大多是精明能干，事业有成，却往往在婚姻中陷入被动，曾经的优越感和自信被逐渐蚕食，直至自我怀疑。
对此不解的罗宾一直试图找到能形容这种情况的概念，直到他看到了1944年，由好莱坞电影《煤气灯下》，这才恍然大悟。
这部电影主要讲述了英格丽·褒曼饰演的女主宝拉继承了姑妈的一大笔遗产，男主安东为了牟取宝拉的财产，一面把自己伪装成潇洒而体贴的丈夫，一面又企图用心理战术把宝拉逼疯的故事。
● 《煤气灯下》剧照
电影中，男主为让所有人相信宝拉精神不正常，千方百计设局。
比如安东送给宝拉一枚胸针，看着她放进手提袋里，然后又偷偷拿走，随后又故意索要。可宝拉怎么也找不到，但确定自己是将胸针放进了手提袋。
安东便告诉宝拉患有健忘症，宝拉起初还为自己辩解并不健忘，但随着类似事情越来越多，她逐渐觉得对方可能是对的，记错的都是自己。
这部影片的细节是屋内忽明忽暗的煤气灯，自然也都是安东的安排。他就是为了让宝拉连亲眼看见的都视为幻觉，从而变得疑神疑鬼，唯独只相信自己。
最后，宝拉果然精神错乱，越是怀疑自己，也就越是极度信任和依赖自己的丈夫，一步步掉入安东埋下的陷阱。
因此，罗宾将自己的研究整理出版时，书名便是《煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》，“煤气灯效应”就此开始在心理学界流传。
书中将“煤气灯效应”分为三个阶段：
第一个阶段：令对方不自信
操控者故意设计一些事件让听者觉得可笑或离谱，可事件最后总会颠覆自己认知，让听者逐渐产生自我怀疑，觉得“我是不是真错了？”“好像他（她）说的都是对的？”
第二阶段：令对方不断辩解
这时期可以简单概况为，“用爱来进行惩罚”。
操控者喜欢利用对方对自己的情感，让其拼命辩解，可自己却表现得极为冷淡，从而让对方紧张不安，并在感情上缺乏足够安全感，试图用任何方式继续取得对方谅解和欢心。
第三阶段：无法承受的压抑
经过前两个阶段，被操控者其实已经在心理上放弃抵抗，只想尽快修复关系，选择认可对方的行为。
从这时开始，被操控的一方考虑的不再是自己，只是操控者的立场，渐渐习惯成自然。
“煤气灯效应”也并非三个循序渐进的阶段，只要情感被一方控制，其实就很容易陷入到这种糟糕的境地。
用一句话总结，“煤气灯效应”的核心，其实就是一方对情感末日的恐惧。
再用一句经济学的理论来形容，便是很多人情感上的“沉没成本”超过了自己的承受力。
事实上，“煤气灯效应”也不只在恋人之间，更不分男女，家庭、职场以及好友之间都可能会存在，共同点就是让你怀疑自己，被更好地拿捏。
甚至，即便已经认识到自己正身处“煤气灯效应”中的当事人，想摆脱也并不容易。
只能建议大家，任何让你感觉不舒服的关系中，都要学会说不，及时抽身。
不要刻意讨好任何人，也不要过于在意他人对自己的看法。
不过，这确实很难。
那些前期的感情投入，犹如赌桌前的泥沼，人们在慢慢沉沦中，总幻想命运能递上橄榄枝，拯救之前无尽投入。
但明知不可为而为，勇气固然可嘉，但方向错了，走再远依旧是迷途。
● 参考资料
[1] 罗宾·斯特恩｜煤气灯效应
[2] 英国报姐｜福原爱被全日本封杀！丢奥运工作，被封“日本最不伦艺人”
[3] 我是艾小羊 | 震惊！福原爱绑架儿子或被判刑？
[4] 国馆 | 34岁福原爱被国际通缉！全网炸了：她怎么变成这样了！