人参果
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“菇娘”这种水果，真的可以吃吗？
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这些名字你听过吗？没听过，但你可能吃过！这些都是一些水果的名字，今天就带你来认识一下。
其果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素与矿物元素，具有保健功效。它是一种营养较为全面的蔬果两用食品。食用能补充人体所需，具有营养保健价值（百度百科）。
▲（图片来自百度）
蛋白质是人体的主要“建筑材料”，是生命得以延续的主要物质基础。蛋白质由氨基酸组成，而“茄科人参果”所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，易被人体吸收利用，不仅可维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老，均有较好的保健作用（百度百科）。
人参果树是这样的：长得还挺安分守己，挺像水果的。
▲（图片来自百度）
可是还有一些不像水果的人参果，乌鸡看了表示很震惊：
▲（图片来自百度）
我一开始以为是P图出来的，直到我看到了这张：
它们是真真正正的水果，还自带babyface，卖萌又讨喜。看来，西游记里的人参果是真的！
▲（图片来自百度）
这完全是自带babyface的梨啊
▲（图片来自百度）
然而，切开后我都不忍直视，我读书少，你别骗我，这......不是黄瓜吗？
▲（图片来自百度）
丑桔
学名“不知火”，又称“凸顶柑”、“丑柑”、“丑八怪”等，是由日本农水省园艺试验场于1972年以清见与中野3号椪柑杂交育成的（百度百科）。
中国主要产在四川省丹棱县、蒲江县、金堂县等地。尤其丹棱县是全中国最大的种植基地。丹棱县对外推介一般采用的是不知火的称呼，而蒲江县、金堂县采用的是丑柑的称呼（来自知乎https://www.zhihu.com/question/23259850）。
▲（图片来自百度）
营养价值比同类水果高出很多。可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值、高药用价值，是一种不错的具有着平民价位的水果。丑桔的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭（百度百科）。
在这个看脸的时代，丑桔就这样杀出了一条血路。正是应了那句“桔不可貌相”啊！不过，真挺丑的！
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火参果
刺角瓜 (Cucumis meluliferus) ，又名火参果、刺角甜瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬、奇瓦诺果(Kiwano melon)、horned melon 、jelly melon、火天桃等，原产于非洲南部卡拉哈里沙漠地区，现在新西兰、美国、澳大利亚、智利、德国、津巴布韦等国家均有栽培（百度百科）。
近年来，已在中国市场上出现，并且部分地区已引进种植，深受广大消费者欢迎，其销售价格高达8～10元/个（百度百科）。
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刺角瓜种籽覆盖在明胶状物质里，果皮富含维生素C和植物纤维。刺角瓜果实具有较高的营养价值，它富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁元素含量较高，是樱桃的4倍，同时含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等 ，具有抗菌消炎、美容护肤、清理肠道、排毒、瘦身、促进消化、增强体质、提高身体免疫力、改善睡眠、安神补脑、健身活血等功效。另外，刺角瓜还是一种少见的无糖水果，非常适合老年人以及糖尿病患者食用 （百度百科）。
这是非常适合懒人的水果，因为，你可以直接用吸管吸着吃：
▲（图片来自百度）
鸡蛋果
又名百香果，主要有紫果和黄果两大类（百度百科）。英文名是passion fruit。果可生食或作蔬菜、饲料，有“果汁之王”、“摇钱树”等美称（百度百科）。
▲（图片来自百度）
鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
麒麟果
麒麟果是黄皮的火龙果，原产于中美洲。麒麟果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维（百度百科）。
▲（图片来自百度）
火龙果有7大营养价值：
1.火龙果中花青素含量较高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老，以及抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用（百度百科）。
菇娘
真的就叫姑娘，这名字太简单粗暴了。
菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆 、金姑娘，满洲乳果，属一年生茄科植物。菇娘的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。
红姑娘又称灯笼草、挂金灯、锦灯笼、酸浆，它的用途非常广泛，果实可以生食，又可制成绿色食品饮料。果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物质。
▲（图片来自百度）
菇娘果果酱含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，所以具有美容养颜，延缓衰老，预防心脑血管病等保健价值。经研究表明，菇娘果中含有丰富的锌，是水果当中含量最高的．
仔细一看，我好像有吃过，只是叫不出名字，现在知道了。
▲（图片来自百度）
(来自公众号：胎记女孩CAMIE)
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