孩子学习不专注，怎么破
「带着阳光的心跟孩子一起窝在家里」微课第7集，孩子学习不专注，注意力不集中，有哪些原因？怎么解决？
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讲述 | 李跃儿
带着阳光的心窝在家里，大家好，我是大李。
我们在前面讲的都是孩子小的时候，6岁之前，在这个不知道有多长的假期里可以做的一些主题工作和活动。
虽然是假期，一定要制定一个全家人一天生活的流程。不知道大家是不是已经建构起了这个流程，流程建构起来了，有的家人特别拖沓、不听，但是你千万不要放弃，因为在这个世界上，所有的事情都是不太那么容易达到我们的愿望。
如果这件事情我们想要做，它却不能达到我们的愿望，不能让我们满意，我们就会产生烦恼和痛苦。由于烦恼和痛苦使我们不舒服，我们就想放弃，说算了算了管他呢。
当这样的时候，一切我们想要的东西可能都不太容易获得。当然呢，运气好可能是不太需要努力就获得了，运气不好可能就得不到。当得不到、不满意的时候，我们就有很多痛苦。所以我们越不努力，痛苦就越多，这就是人的生活。其实狮子、老虎也一样。
作为人，我们可以自主地练习「能够达到愿望，能够让自己满意」。因为满意越多，我们就越幸福。
呼口号的故事
说到这儿，想起来前几集给大家讲了一个在我小的时候，特别喜欢把锅翻过来去铲锅底黑灰的赵老师。实际上她是我人生最重要的一个影响我「使我在艰难和痛苦的时候都能够欢笑、都能够看到好玩的事情」的人。
我记得小的时候，一进到他们家她就喜欢给我们讲一些好玩的故事。那个时候还没有网上的幽默故事、幽默大全，那时我的幽默大全似乎就是她。
有一天我去到他们家，她给我讲，说在山东的时候，（不知道大家能不能听懂山东话，他是山东人，我祖籍也是山东人），有一年要开列宁逝世100周年纪念大会，把通知都发下去，组织各单位、村里农民来了好多人开会。突然发现需要一个呼口号的人，但是找谁呼口号呢？嗓子又要亮，呼得又要好。
想来想去，大家说，平常在街上穿巷子卖烧鸡的那个人嗓子特别亮。据说大家睡觉的时候，他一嗓子“卖烧鸡了——”所有人都会被喊醒。
当大家去找这个人来喊口号的时候，这个人就用山东话说“俺不会俺不会，俺不行俺不行”。会议组工作人员就告诉他，没关系没关系，到喊的时候我说一句你说一句就行。这个人也拗不过，而且还给他一只烧鸡的钱，所以他就来了。
到了这天，底下是人山人海坐了很多人。过去开会都是先要喊口号才开会，这也算是会前放音乐，然后就说你站起来举起右拳大声说“列宁精神永远不死”，结果这个人站起来说“列宁永远不死！”
但是列宁早都去世了，底下教他的人就急了，就说不对不对，“你要喊那个还有精神还有精神”，就是告诉他还有精神，你把精神丢了。这个人就站起来又呼了第二句说“还有精神！”
教他喊口号的人就说“哎呀不行，喊原来的喊原来的！”就是说你喊原来的那句。这个人站起来就举起右拳大声地说“卖烧鸡了！”
这个笑话真的是给我们带来了快乐，让我笑了好多年。
可能在大家的经历里很少有开会前呼口号。那个时候呼口号是一件很重要的事情，在一个严肃的纪念列宁诞辰100周年纪念大会上，把口号喊成这样，简直是太可笑了。
上学之后的问题
今天我想跟大家分享，6岁之后已经上学的孩子在这个假期可以做的事情。
01
学习为什么会痛苦
在孩子上学以后啊，能够让我们满意的、成为一个好学生的孩子真的很少，因为大自然创造的孩子的天性是什么呢？就是跟在爸爸妈妈后边，爸爸妈妈做什么他们就做什么，爸爸妈妈打猎他们就跟着打猎，爸爸妈妈点起火来把猎物烧熟了撕着来吃，他们就跟着做这样的事情。这是孩子们特别喜欢的事情，这就是人的原始生活的状态。
人类被造出来的时候，完全没想到有一天人们会坐在教室里，一个方桌子后边一个硬硬的板凳上，来去学习那些人类创造出来的极其复杂的知识。要学几十年，人类才能够学习如何生存。
而在这个过程中，人类的天性是好奇的、好玩的，是要去做他自己感兴趣的事情，就是他在他的生活中发现有趣的事情，他去弄这个有趣的事情，他的心智才能够真正得到发展。而被其他人所制约的、所强压的、所灌输的这些东西，一般来说，即便他非常配合我们去努力学习，但他的心中不喜欢这个东西，那么对他都不会有太大作用。
所以说孩子坐在课桌后边学习是非常痛苦的，基本来说，大多数孩子会不适合于坐在桌子后面听老师哇哇讲，讲完以后再去做老师布置的作业。这是不适合人类的一种学习。
先进的方式是把文化课学习变成一种非常灵活的探索，把学习的内涵变成给到孩子去探险的内涵。孩子在探险的过程中如果发生了问题，自己使劲努力也解决不了，他们才来找老师。
就像孩子去做一个木匠，推刨推不动，推不出刨花来，他就会去找他作为木匠的父亲。这样孩子才能把他们生存所需要的知识学好。
而应试教育是为了使劲灌输知识，然后使劲拿这个知识去考试。考的分数高，这辈子吃皇粮……没读过书的人，就要辛辛苦苦去劳动，如果产的粮食都还了租子，人就活不下去，就得去乞讨。所以读书对人们来说就是保命，“读书改变生命的机遇”似乎已经种植到我们基因里边。
现在读书是另外的一种模式，读书使我们获得知识、成长能力、建构起聪明的大脑，使得我们能去应对在生存过程中不断被淘汰的知识、不断改变的时局，让我们能够有能力去修养自己、改变自己去适应周遭的改变。
读书应该是这样了，而我们大多数成年人认为的读书，还在于去考高分，能够进入他想让孩子进入的那个优秀大学，得到一个好的工作，能够使孩子一生无忧。
实际上，如果在读书的过程中没有成长起来应对时代变化的能力，没有成长起来创造知识的能力，那么孩子即便在学校考的分数特别高，也不能解决孩子将来生存的问题。
02
兴趣班太多对孩子的影响
现在很多家长觉得孩子学的越多越好，所以孩子上了小学或者上小学之前就给孩子报很多补习班、各种学习技能的班，觉得这个基础学的越多越好。实际上呢，有点贪多嚼不烂。
虽然那些兴趣班让孩子特别喜欢，因为你把孩子送到里边，老师就得想尽办法让你的孩子喜欢，因为你的孩子不喜欢就不来了。家长就觉得哇孩子特别喜欢，我一定要送孩子去，看到孩子能够吹笛子、弹钢琴、跳起舞来那个姿势挺好看，我都不会……
但是这样的奔波使得孩子的神经非常紧张，他们感觉到他们从来没有休息，一直在学习的奔波之中。那么就会造成两种掠夺。
一种掠夺是忙碌的、没有放松的掠夺，使得孩子的神经和大脑一直处于紧张之中；
第二种掠夺是兴趣的掠夺。由于兴趣班搞得特别有兴趣，它是靠让孩子感兴趣来赚钱的，所以会把学习的过程弄得非常好玩。孩子上学以后，学校老师不可能一年360天从早到晚都把课堂弄得像兴趣班一样，这就造成孩子的口味变高。
在学校的课堂上，孩子对课堂老师讲授知识的模式不感兴趣，然后就特别心烦，心烦怎么能听进去老师所讲的课呢？这是第一。第二，由于兴趣班都是你把他“押着”送过去的，他没有办法，那么在学校在课堂上他就开始休息，这个休息就是「让心放逸」。
让心放逸是什么呢？就是让注意力不专注在老师所讲的内容上，让大脑不去跟着老师所讲的内容走，心是散的，所以他就不能够根据老师所讲的内容去进行思考、思辨和总结归纳，他的大脑几乎处于一个停滞的状态。而所考的分数基本上是靠复习的时候老师盯着他，家长“押着”他，考到一个比较理想的分数以后，所学的知识基本就忘光了。
那对于我们人类来说，是一个极大的浪费，这个浪费比砍掉森林、把山砍秃、把空气污染了也差不了多少。所以我希望听到这个课的家长能够三思而行。
03
上学后出现的注意力障碍
你的孩子如果已经上了小学，今天我们要谈一谈孩子在学习过程中可能出现的一些问题，该如何去解决。
或者你的孩子还没上小学，还在幼儿园，但是你的孩子将来要上学，这一课可以作为一个预习、一个准备。
在孩子上学以后，对孩子学习成绩和学习结果影响最大的障碍，我们叫做「注意力障碍」。注意力障碍有几种。
一、精神漂移
一种是在老师讲课的时候，孩子飘了。就是说老师讲课稍微有点没趣，他的心就飘掉了。你会看到，在你跟他说话时，或者讲故事情节非常有趣的时候，他会眼睛瞪着你专注地去听；你跟他讨论问题时他的眼睛就已经飘掉了。
他专注听的时候眼睛一定是盯着你的脸。如果他眼睛不再盯着你的脸了，看上去蔫不拉叽的，那么他的心就已经飘掉了。
一般孩子出现这种“精神漂移”，造成的原因大多数是0到1岁抱的太多了，还有一个就是在4岁之前绘本读得太多。
针对这个问题，这个长长的假期，我们就可以试试看去帮助孩子解决。
你给他讲故事讲到某个情节，你停下来跟他去讨论问题。讨论问题的时候，你不要问他，你先讲自己的想法和感想，他的眼睛会飘掉，这个时候怎么办呢？
你就用手触摸一下他的脑门，因为脑门容易警起他全身的注意。还有一个办法是触摸他的上臂，这个地方也容易刺激到全身神经。当你这样“打扰”了他，他就会注意到你，这个时候你提醒他“请你眼睛看着我、听我说话”。
你不要说“请你眼睛盯着我，注意力集中”，当你这么说的时候，他就会认为自己是一个注意力不集中的人。
一个孩子如果认为自己注意力不集中，他就会去寻找注意力不集中的感觉。所以千万不要把孩子出现的问题告诉孩子，说“哎，你看你注意力不集中，现在妈妈要练习你注意力集中”，不要这样说。如果你这样说，你的孩子就会找到任何机会让自己注意力不集中。
你每天坚持这么练习，这个假期我不知道有多长，大约有一两个月，孩子就会变得注意力集中了。
二、控制不住想要动
第二种注意力不集中的状态，是孩子在上课时控制不了自己想要动的、做其他事情的欲望。这可能有几种原因。
第一种原因是他先天的大脑控制兴奋的系统有问题，他就是控制不住自己的欲望，他就会动不动摸橡皮、抠本子、玩手指头，甚至有的孩子上课非常努力的去啃手指甲，一直把血啃出来。有的孩子去揪自己的眼睛，当家里妈妈的情绪紧张，家庭氛围不好，这个孩子就会在上课的时候一根一根把自己的眼睫毛拔掉。
控制不住自己想要动的孩子，还有一个原因，就是在他童年工作的时候我们对他打扰太多。
在他腿的敏感期的时候，你给他穿了一个滋滋响的鞋，那个时候他是要用他全部的身心去感受来自脚底的触感，而我们却给他穿了一个滋滋响的鞋。他每走一步，内心是在感受着来自脚底的感觉，耳朵却听到那个重复的不断的响声，这会使得孩子心烦意乱。在小的时候你看不出来，到上学的时候，他就会出现我刚才说的这样的行为。
如果在听网课时孩子出现了这样的状况，你不要提醒他说“专注听讲，注意力听讲，不要玩”。你为什么非要用落后的方式对待你的孩子呢？你可以选择更加先进的方式。
不要用嘴巴告诉孩子说“你要专注听讲，你不能玩耍，听课的时候为什么不好好听课，你在玩耍”。他根本没想要不好好听课，但是他已经被造成了这样的习性。这样的习性是我们成人给造成的，我们应该问我们是如何把孩子弄成这样了，不要去问孩子。
你问他，他不知道，只能造成他觉得你对他不满意，他改不掉这个毛病。当他改不掉的时候，他就开始对自己失望，失去自信。如果你的孩子失去了自信，他根本不可能把老师教给他的知识下决心学好。
那解决的办法是什么呢？就是在这个假期，你在孩子听完课以后再去抓紧时间做你的工作，或者利用晚上孩子写作业的时候去做你的工作，孩子听课的时间里你们两口子轮流在孩子身边，当他一摸橡皮，就把他的手拿上来说“听刚才老师讲的这个，我都没听懂，你看老师是怎么说的”。
你这样“打扰”他，这像什么呢？就像你孩子的这个问题是钟表的指针，他只要有电只要上了劲就不停地旋转，他已经成了这样的特质。我们不断地用铅笔卡一下他，卡一下他，他就走得不顺。当走得不顺的时候，他这个毛病是不是就开始被干扰，注意是干扰毛病，不是干扰他的心。
那只要你咬着牙，不要批评他，不要对他态度不好，坚持这样做，慢慢就会调过来。
如果你的孩子已经上小学了，他的年龄越大，你可能花的时间就会越长。如果他年龄还小，大约几个月就把他这个问题解决了。如果他已经十二三岁了，可能你要花一年到两年的时间去解决这个问题。
作为一个父母和教育者，我们应该有这样一个决心，只要这个问题影响了我的孩子，我哪怕帮他帮到60岁，我也要帮，我们应该有这样的一个决心。
三、捅鼓别人，东张西望
在学习过程中，注意力不集中的第三种状态是什么呢？就是下座位，捅鼓别人，东张西望，不能够把注意力集中在听课上。
那么这种孩子造成的原因也是跟前面一样，但是他多了一个原因，就是他小的时候我们不知道孩子玩耍时就是孩子在发展，我们不断地逗他，尤其对于那些长得可爱的孩子，周边的成人全部都逗他。
这样的孩子，从小被身边各种各样的人逗，他的心就被吸引在各种各样的人身上。3岁以后，这个孩子的心可能就变得紊乱，他就不断要去找到各种各样的人跟他互动，因为他的心智已经变成这样了。
我们解决孩子出现的这些问题，都是在解决他心智的问题。当一个人的心智已经形成之后，要改变他是这个世界上最难的事情。形成心智的过程是一个非常缓慢的过程，那改变心智的过程也是一个极其缓慢的过程。我们必须有耐心。
那么这个毛病已经在孩子身上了，我们就要像磨一把刀一样，把已经变钝的刀磨得锋利，那要一点一点地去磨，所以大家一定一定得有耐心。
尤其是孩子在课堂上完全坐不住、动来动去弄别人这样的情况，会对全班打扰特别大，对老师的心力牵扯特别大。一个孩子牵扯了老师所有的心力，全班孩子都会受到损失，对不对。但是这样的孩子，其实是最需要帮助的孩子。
我们对孩子的教育，首先是要拿掉他身上对他特别不利的那些问题，而我们拿掉的方式一定是间接的，不能让孩子知道，不能告诉孩子他有这个问题。
在他不知不觉的情况下悄悄拿掉，否则你让他知道你在拿掉他的问题，这个过程中他就会抗拒，或者不自然用力，或者他认为他是一个有问题的人，可能将来一生他对自己都不满。
那动来动去坐不住的问题，解决方法也是一样，要透过训练。就像教练在训练运动员一样坐在他身边，当他屁股扭来扭去的时候，就用你的手从后背揽住他的肩膀说“刚才老师说了什么”。就这样的训练，太艰苦了，但是一定要坚持。
当他注意力集中了以后，就夸他“哇，你刚才怎么坐了5分钟！”说“你现在听老师讲课5分钟，爸爸（妈妈）去做一点事”，当你过来的时候，就说“哇，我刚才看到你特别认真听讲，你是怎么做到的！”
这样的赞扬，能使得孩子内在产生动机，产生内驱力去解决掉自己的问题。
以前我们不知道他在课堂上是什么样子，虽然老师找我们谈，我们都是通过想象，想象出孩子的样子。想象，会要不然就过了，要不然就不够，很难恰到好处。那现在孩子在家里学习，在网络学习，孩子所有在课堂上的问题都暴露在我们眼前。
而我们看到孩子有这些问题的时候，千万不要生气，因为你的生气是使得他这个毛病长大的、有营养的水分。你越生气，他的毛病会越严重。
人类是一种特别奇怪的生命，就是这样。孩子更加奇怪，你对他的哪些毛病越在意，他这个毛病就越改不掉。
如果你说“我打他一顿，我天天喝斥他，他就改掉了”，他由于恐惧，当你在的时候，他就拼命控制他的身体不出现那个问题。这个时候他的心全部用在控制你不让他出现的那个毛病，课也没听进去，对不对。
孩子只有身体放松、忘记了自己身体的情况下，大脑才能专注地听讲。
所以我们利用这个难得的假期，把孩子在课堂上老师没有精力帮他解决的问题，我们替孩子解决掉。这对孩子未来上学念书是一个极大的帮助，否则他的学习会非常困难。
四、听课时挑老师的毛病
下一个注意力不集中的状态，就是在听老师讲课的时候，没有把心放在去听老师所讲的知识上，而放在去挑老师所出现的问题上。
这种一般是在小的时候父母为了帮助孩子成长起批判性思维，于是过分地跟孩子去挑某个人的毛病、某个事情的毛病，这是第一个；第二个是父母之间不断地互相挑毛病；第三，父母两个人不断地挑孩子的毛病。孩子就会成长成这样的一个心智。
他在任何地方任何环境中，第一件事情不是看到人家做得好的地方，去学习人家做得好的地方，去为人家做得好的地方而感觉到喜悦。因为我们人只有是这样的一颗心，在这个世界上活着才能够感觉到快乐。如果我们的心是专门看到人家不好、专门看到人家毛病的，我们就会觉得这个世界太糟糕了，生活起来就会特别痛苦。千万不要把孩子培养成这个样子。
这跟批判性思维是不一样的。
批判性思维，是我们去看这个东西什么地方还可以改善，我去改良它；是“这个问题他是这样想的，我还可以如何去想”，而不是指责、批评和苛责。
如果孩子有这样的问题，在上课时他把心全都用在挑老师的毛病，当挑到一个毛病他就心想老师讲错了，那么老师后边讲的对的他全都没有听到。
如果孩子以嘲笑口吻给你讲老师这节课出现的四五个问题，他没有讲老师哪个地方讲的好，出现这种情况，你可以告诉他说，“下节课请你注意听老师哪些地方讲得好，他讲得好的地方告诉我。今天老师讲错的地方你发现了，我们来一起查一查这些地方是不是真错了。”
如果是真错了，我们看看正确的是什么。对孩子说“哇，儿子（丫头）你能够发现错误的地方，我们来把它纠正过来。”这样呢，我们就把一个苛刻的、嘲笑别人和挑别人毛病的孩子，变成一个具有改良性思维、创造性思维和能够帮助别人、帮助自己的人。
如果孩子成天在挑老师讲课的毛病，包括老师的表情、姿势，都带着嘲笑的口吻去讲。第一，你们两口子要注意去拿掉自己身上的这个毛病。如果你们两口子互相是这样嘲笑指责的，孩子的问题是不能够被解决的，你再努力都不会被解决掉，所以要拼命战胜自己身上的毛病。
第二，两口子要停止去挑孩子的毛病，因为孩子身上所出现的毛病是你自己内心的执着，不见得那个问题是别人所不喜欢的。如果你时时刻刻看到孩子一个动作也不对劲、一个眼神也不对劲，那么你就要注意，你这样挑下去，你的孩子就变得遍体鳞伤。你想要这样一个孩子吗？
所以一定要咬着牙，忍住，只去解决那些对孩子将来发展和生存有障碍的和阻碍他幸福的事情，其他的事情全部忽略。因为我们自己也不是一个完美的人，对吧。
我们今天跟大家分享了上小学的孩子，上了初中的孩子或者高中的孩子，在学习中所出现的注意力不集中的问题，如何去解决。你可以利用假期帮助孩子把它拿掉，因为这是孩子生存的障碍，是孩子学习的障碍。加油哦，家长们。
今天的内容就讲到这儿，谢谢大家。
线上微课《带着阳光的心和孩子一起窝在家里》，是疫情期间李跃儿老师专为家长和孩子设计的系列课程。
今天分享的是第5集。
第1集链接：「我要学习我这一生还不会的功课」
第2集链接：「感觉到难受，就有改变的可能」
第3集链接：定下家庭一日流程，减少冲突和情绪
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