提醒：吃完香蕉1小时内，切记不可碰3物，早知早受益

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香蕉大家都非常的熟悉，它是人们非常爱吃的一种水果，它吃起来甘甜香糯，口感和味道都非常的棒。正因为香蕉独特的口感和味道，受到了很多美食爱好者的追捧。其实香蕉不仅味道非常棒，而且还具有非常高的营养价值，下面就请大家跟随小编一起来详细的学习一下。

香蕉的果肉中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、蛋白质、植物膳食纤维、烟酸以及热量，此外它里面的矿物质元素也非常的丰富，其中包含了大量的钾元素、镁元素、磷元素、钙元素以及碘元素。

为什么香蕉这么受欢迎？

香蕉之所以死受欢迎，一方面是因为，香蕉的口感香甜，另一方面就是因为香蕉对我们身体有很大的好处。比如说，当我们便秘、排便困难的时候，吃点香蕉就可以缓解。而且香蕉还能够预防肠胃癌、降低血压等。

所以常吃香蕉好处很多，但是提个醒：吃完香蕉前一小时内，切记不可碰3物，很多人还傻傻不清楚！

1、哈蜜瓜

香蕉和哈密瓜当中的钾元素都比较丰富，所以肾功能弱的人不要将香蕉和哈密瓜放在一起吃，否则不仅会加重肾衰竭的病情还有关节病人病症的加重。哈密瓜的含糖量在15%左右，钾离子含量也相当高，再搭配上高钾的香蕉一起食用就会比较危险。因此肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的食物，避免雪上加霜。

2、牛肉

牛肉富含蛋白质，脂肪含量低，所以牛肉很受欢迎。但牛肉不能和香蕉一起吃，否则会引起腹胀、腹痛等问题。

3、芋头

芋头也是生活中很受欢迎的食物。芋头不仅可以煮粥和油炸，而且可以在烹饪后蘸糖作为甜点。然而，芋头中的氟含量相对较高。如果你和香蕉一起吃，它会导致食物中毒。

除此之外香蕉还不能和阿司匹林一起吃，因为一起吃会降低身体对阿司匹林药物的吸收，使它的药性大大减弱。你知道了吗？

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