医生直言：冰箱2物是伤肝“毒药”，为了健康，立即丢掉
肝脏是体内的垃圾处理器，它会把我们吸收后的食物毒素代谢排出，从而让身体处于健康状态。但肝脏并非刀枪不入，却是娇弱器官，很容易就会被不良的生活饮食习惯所伤害，造成肝病出现。
今天帮大家科普一下，肝功能不好，身体会有什么表现，以及冰箱中2种需要忌口的食物。
医生直言：冰箱2物是伤肝“毒药”，为了健康，立即丢掉
1、吃隔夜的剩饭
多数家庭为了省钱习惯把头一天晚上做好的白米饭和小咸菜放到冰箱里，当作第二天的午饭吃，但这两种食物，隔夜之后会产生大量的亚硝酸盐，对肝脏和肝细胞毒害很大，长期食用就会诱发肝癌。
饭菜经过长时间存放，其含有的亚硝酸盐会大量增加，过量的亚硝酸盐进入肝内发生反应，就会生成亚硝胺一种极强致癌物，它不仅腐蚀肝脏组织，加速肝细胞病变、死亡，诱发肝脏疾病。
2、海鲜
很多家庭家里会常备一些虾、鱼等食物，放到冰箱里冷冻，吃的时候拿出来自己烹饪，殊不知常吃这些会对肝脏造成很大损伤。
海鲜来源于深海，里面会携带大量细菌和寄生虫，在冰箱冷冻后会滋生出来更多的伤肝物质，经常食用的话，会引发肝细胞受损，并且降低肝脏自我修复能力，增加肝病病发的风险，影响肝脏健康。
身体有下面3种异常现象，或许肝病已经“悄然来临”
1、经常有腹泻、腹胀、腹痛的症状出现；
2、浑身乏力、精力涣散，无法集中；
3、早起感到口干舌燥，嘴里泛苦。
日常保护肝脏健康，坚持3件事，或能避免肝脏受损
1、饮食健康
俗话说：病从口入，健康规律的饮食喜欢也是养护肝脏的重要步骤，经常吃高油脂的食物不仅会增加肝内毒素，还会增加肝脏代谢的负担，导致肝功能受损而引起各种肝脏疾病。
建议大家一日三餐规律进食，尽量吃绿色健康的蔬菜，荤素搭配均衡，减轻肝脏负担，避免肝脏受损，提升肝脏排毒代谢效率，保护肝脏健康。
2、多喝水
常喝水能促进毒素排泄，预防垃圾、毒素堆积，呵护肝脏健康。
当然，如果你能在水中加点菊花，会更养肝，尤其是加点云台冰菊。它其中富含硒元素、胆碱、类黄酮，都是养肝的好帮手。
3、按时休息
规律的作息对肝脏有很好的养护作用。
每天晚上10点就上床休息，尽量在23:00就进入睡眠的状态，这样肝脏可以正常代谢掉体内的垃圾、毒素。
若不按时睡觉，肝脏的代谢效率会受到严重影响，会导致体内的垃圾、毒素大量堆积，损害肝脏健康。
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