深夜树洞vol.30 | 告白、拒绝、矛盾沟通——恋爱烦恼一箩筐

老师你好，最近真的感觉十分难受，刚刚搬了校区，大家都在抱怨这不好那不好，听多了我也开始抱怨，也开始有很多不满，然后觉得很烦，但是我没有办法不听她们的抱怨，也没有办法很好的控制自己的心情。然后自己也都大三了却感觉自己什么都没有学到，总是觉得没有高中过得有目标，甚至都开始担心自己以后能不能有一个理想的工作，甚至胜任这项工作。总是觉得生活过得很茫然，不知道目标到底在哪儿。

加上最近感情也遇到了一点问题，心情更是烦躁。半年前认识了一个男生，我们两很聊得来，已经成了很好的朋友。但是我最近觉得自己有点喜欢他，也不知道自己到底是不是喜欢他，总是忍不住找他，甚至想要知道他每天的活动。但是我一方面比较不确定是不是真喜欢上了，另一方面比较自卑，虽然自己长得不丑，但也算不上很漂亮，主要是我们身高还差了那么多，害怕说了之后被拒绝，连朋友都没有办法做了。

——一个不知如何是好的孩子

 树洞主人 

▼

同学你好，回复有点迟了，不知你的状态好些了没有。大学阶段本来就是一个很冲突的阶段，也是从学校到社会的一个过渡时期。但凡过渡，就避免不了冲突的存在，有些人适应能力较强，这个阶段可能就过的平坦一点；有些人适应能力弱一些，这个阶段也就自然长一点。但不论长短，这都是我们人生的必然阶段。也正是这些冲突和问题让我们成长，让我们成熟，有首歌的歌词这样写道“感恩伤害我的人，让我成长”，就是说的这种心态吧。

大学阶段，学到了什么？哪些知识有用，哪些无用？有时确实不像高中那样有一个确定的“答案”。我更多倡导的是学任何东西都是有用的，提升“学习的能力”更加有用。这是一个自我意识自我觉察的阶段，认清了自己，沿着自己摸索的路坚定地走就可以了。

关于感情中担心表白后做不了朋友，我觉得是这样，扪心自问一下，如果有个男生向你表白，你会因为他的表白而讨厌他吗？一般不会吧！？没人讨厌被人喜欢，被人接纳欣赏，被人喜欢是一件多么让人幸福温暖的事情呀。即使做不成恋人，或许也会做更好地朋友，供你参考。希望你好运！

老师你好，我是一个大一学生，我跟我男朋友已经交往三年了从高中开始的，高中一路走来实在是非常不容易的，但是他总是喜欢跟我开玩笑，说我丑，说别的女生漂亮，别的女生温柔适合做老婆，然后我生气了，就说我心眼太小了，我对自己的相貌一直没有多自信，被他这样一说就更没自信了，跟他说了他也不太能理解，我还应该跟他继续下去吗，这个结该怎么解呢?

 树洞主人 

▼

同学你好，很理解你的感受，我们中国人有一个特点，就是总喜欢拿自己亲近的人开玩笑，自己没在意，往往深深地伤害了对方。在一段关系中，其实特别需要彼此的欣赏，虽然他在“贬低”你，但我看到的是你们在一起交往了“三年”，听起来好像感情还蛮稳定的。在你身上，一定有他非常喜欢欣赏的“点”存在，或许你可以问问他喜欢你什么？他欣赏你的地方在哪里？着眼于积极的品质，往往就会发现更多的优点。同时，也通过这些发现重新塑造了新的沟通模式。

另外，你可以尝试真诚地表达你的感受，告诉他听到这些你有多么受伤，对自己有何影响。告诉他你对自己相貌的不自信，你需要他的支持和鼓励……，话说回来，一个人的改变总没有那么轻而易举，不是告诉他他就改了的，但我们需要看到一丢丢的小进步，及时地给他反馈，给他鼓励，帮助他，也帮助自己。

最近拒绝了一个很喜欢我的男生，他对我非常好，让我非常感动，那种被人关心被人照顾被人惦记着的感觉非常棒，虽然和他相处很愉快，也很喜欢他对我的好，但内心还是渴望遇到一个我很心动很喜欢的人，而不是被打动被感动，所以很“残忍”地拒绝了。看见他的失落我很难受，也有一种落差感，从此又是孤单渺小一个人，没有人惦记，没有人关心。 感觉刻意保持跟异性的距离，注意相处的言行举止好累啊，不敢轻易接受男生对我的好，因为这会让我有愧疚感，越是对我好拒绝时我就越难受。感情这个事好复杂啊，朋友们都说我要求高，太小心翼翼，但真的很想遇见一个非常心动的人去喜欢啊，这真的很难吗？

 树洞主人 

▼

同学你好，拒绝掉一个对自己那么好的人确实挺难，好像在你的感受里，对亲密关系还是很有向往的，但不肯委屈自己，我好像看到了一个对爱情有很纯洁追求的小公主，在等待着自己心仪的白马王子的降临。爱情，是个美好的存在，也是个容易伤人的东西，我看到你的小心翼翼，看到了你的有意回避，同时看到你的美好期待。于我看来，一切都是最好的安排，如果没法接受，或许就是还没做好准备吧。缘分未到，就静静地等，慢慢地寻，或许，转角，就会发现爱，那个让你非常心动的男生也在寻你……

 本期树洞主人 

吴双磊

Wu Shuanglei

国家二级心理咨询师

上海学校心理咨询师

累计接待学生咨询千余人次

先后工作于华东政法大学和同济大学，

期间赴加拿大维多利亚大学和瑞典隆德大学访学

曾主讲《情绪管理》、参与主讲《心理健康教育》课程，后者获评上海市精品课程

咨询寄语

当你决定来咨询的那一刻，改变就已经发生了。

你带着困扰或忧虑而来，在这里，我希望能和你一起，更多地认识自己、抚慰自己、觉察自己，找寻生命的资源，走过这段不寻常的人生经历。

本期色彩主题：牵牛花

图片来自unsplash

题图 @Ryo Takemasa

排版 |  阿冒

解忧小铺 使用指南

① 在后台回复留下你的烦恼

     推荐格式：#烦恼的名字# + 具体描述

② 专业心理老师定期整理回复

③ 匿名分享在《深夜树洞》栏目

- 往期精彩回顾 -

同济大学心理中心

心里有你，伴你同行。

看，这里有一个树洞~