膨友你好丨年纪轻轻，全款提车！
不知觉间，2022 的进度条已经推到了四分之三。在迈过了燥热的夏天后，最适合户外活动的凉爽金秋马上就要到来了！于是有那么一群膨友，他们选择用一种特殊的方式跨入十月！
相信大家也都发现了，在城市的道路街头上，结伴而行的骑手越来越多，各式各样的自行车也在成为另外一道都市风景线......作为传统的健康出行方式，骑行已然受到了越来越多年轻膨友的关注。
如何顺利入秋？或许这次我们可以像他们一样，一起骑进秋天！
从 1999 年就开始接触自行车运动的何老板到现在已经有了 23 年的骑龄，用何老板自己的话说，骑行是他生命中不可或缺的一部分。在 2020 年，何老板几位来自不同领域的老膨友共同创立了 Frienday5 骑行俱乐部。
现在何老板每周都会组织俱乐部骑行活动，带动身边更多人加入到骑行的大家庭中。因为他觉得，比起徒步，骑行可以到达更远的地方，同时又很自由，想在哪儿停，在什么时候停都可以。
Q：骑行在当下算是突然火起来的吗？
A：我不太认为骑行是突然火起来的，其实它一直都是比较小众的运动，只是近两年被更多的人所喜爱，然后大家都愿意来了解和参与。这种回归大自然的健康出行方式逐渐受到大家的热爱，其实是一个显而易见的事！
Q：骑行到底有何魔力，能让大家如此上瘾？
A：骑行运动在技术水平要求方面下限低、上限高。既可以是简单的、轻松的，也可以是竞技的。还有骑行为大家提供了一种看世界的方式，说白了，就是一边享受征服路途的速度与畅快，一边迎接沿途美景的暴击。
Q：在骑行前，我们要做好哪些准备呢？
A：看需求吧，其实对于装备没有硬性的要求。如果就是想骑一下，其实一辆共享单车就够了；如果你的目的是通勤的话，一辆折叠车足矣。但如果你把它当作生活中一个很重要的运动，那在专业装备上需要有一个成本的预算。需要注意的是，我们骑自行的话就是要带头盔的，头盔这个单品是一定要准备的哦。
Q：还有哪些注意点吗？
A：不管是日常骑行通勤，还是骑行训练，遵守交通规则是所有骑行者都必须要做到的。其次，你是要减速还是要变向，都需要让后方的车知道你的意图。最重要一点就是不要跟车，每个车手的骑行速度、节奏、习惯不一样，盲目跟车，很容易造成摔车事故。
Q： 怎样的骑行才有锻炼效果？
A：有计划的训练。一周至少保持一到两次相对长距离的训练。每次训练时间平均下来至少要达到两个小时。
不难发现，“交通工具” 早就不是自行车的唯一属性，更是成为大家强身健体的体育运动、赏心悦目的旅游方式、低碳环保的通勤选择、质朴极简的生活主张、引领风尚的时尚潮流。简单来说，一辆自行车能带给你的，是多种的快乐。
先前从事旅游行业的 TIM 对户外有着自己独特的理解，从跋山涉水到飞盘骑行，都是他的涉猎范围。在离开原本的公司后，向往自由的他通过社交平台召集同道中人，创立了 TDC 运动俱乐部，也在近期也成立了新的骑行社群。
在 TIM 的骑行社群里，新手们能够很快的融入进来，大家不追求速度，只求在一起共享一段快乐、难忘的时光。TIM 说：“我喜欢这种纯粹的关系，所有人都不问来历，只因喜欢骑行而聚在一起，释放对生活的正能量。”
Q：现在有很多小白想加入骑行，但在网络上有个说法是 “万元以下公路车都只是入门”，你是怎么看的？
A：除头盔、骑行服等必要的防护设备外，记录车速、踏频的码表或是骑行电脑也颇受欢迎。若要集齐一套，万元预算并不为过，这还不包括自行车的日常保养费用。你会发现，成为一名 “全副武装” 的骑行人，成本确实不低。但是从我对骑车这件事来看的话，我觉着最重要的还是享受骑车本身吧。
Q：如何挑选一辆适合自己的车？
A：就像刚刚说的，当骑行作为一项运动时，消费门槛并不低。但我们也不必赶时髦潮流，挑选符合自己使用场景和实际需求的车型就行。
Q：对你来说，骑行带给你最大的快乐是什么？
A：解压！下班路上的骑行，是一天中唯一完全属于自己的时光。
Q：在经营社群的过程中，有什么有意思的事情可以和我们分享一下吗？
A：我觉着最有意思的地方就是认识了很多膨友！
Q：在你的社群里，大家都是抱着怎么样的心态出来骑车的？
A：加入到社群的基本上是年轻人，20 岁 - 30 岁之间这样的年龄段，然而在我们社团女生偏多，达到了 70% 的占比。大家的目的很简单——享受一段轻松开心的时光。
和当下大火的其他运动一样，骑行也有着很强的社交属性。不同的是，骑行运动所需要的场地条件并没有很大限制、参与门槛也相对低，可以让大家更快速的融入其中。在这个人均社交障碍的时代里，一句 “你骑多久了？” 或许就能让我们认识一位新膨友。
毛毛是一位 MCN 运营负责人，每天需要说很多的话、做很多的沟通工作，所以在工作之余的她，更想要和自己单独相处一会儿。
开始骑行之后，毛毛发现一辆小小的自行车能够到达的地方比自己想象的要多。在不方便乘坐公共交通的疫情生活中，自行车也给了她更多的自由。
Q：你是从什么时候开始接触骑行的？
A：其实是今年。因为骑车可以放空自己，短暂的脱离忙碌的生活，欣赏途中的风景。
Q：你一般会在什么时间段出来骑车？
A：秋天的夜晚，每天晚八点开始到十二点。
Q：关于出门骑行的造型，你的选择是？
A：好看！女孩子嘛，都爱拍拍照片留念记录一下之。再加上自由骑在装备上本就没有什么专业的材质需求，当然在选择款式上我可以做到休闲与舒适兼并呀。
Q：在网络上对女骑手们有一些不好的声音、你有关注过这些评价吗？你是怎么看待这些评价的？
A：有，但其实我自己骑行也爱拍照，我觉着纪念一下自己的骑行时刻或者单纯的就想拍照打卡，我不觉着这有什么问题。
Q：对于一些想加入骑行运动但犹豫不决的女生膨友，你有什么想说的吗？
A：去骑行吧，它是一个很有氧的运动，偶尔一起唠唠嗑也是挺有意思的。
没有哪一种运动是女生不能去做的，没有哪一项规定写了骑行是有标准的，女生们大可不必理会那些评价。去做自己想做的事，去感受自由带来的快乐，这比什么都重要。
应杰和粽子是一对情侣骑手，在没有接触骑行之前，两个人在一起的闲余时光更多是在用游戏打发。在开始骑行后，穿梭在城市和街头、探索各种各样的景色成为了他们新的约会方式。
Q：你们一周大概会花多少时间在骑行上？
A：一周是 10-12 个小时，在周末的时候可能达到 5 个小时一天。
Q：你们觉得，区别于其他运动，骑行对你们俩来说有什么特别的意义吗？
A：更自由，会更健康一点。主要是自行车可以分担运动过程中对膝关节的压力，适合人群广，是各年龄段友好的锻炼方式。
Q：在一起骑行的过程中，有发生什么有意思的事情的吗？
A：和大家一起骑行，也许活动结束后我们不再有联系，但在骑车的过程中，大家的相处方式就像是一家人一样。当然，在这个过程中，我们也可以认识到很多很有意思的膨友。
Q：你们有给自己设定什么骑行小目标吗？
A：骑自行车去看世界。不知道你们有没有听过这样一句话——“有一种超酷的人生，叫做骑行独库公路。” 也是我们很想去打卡的一个地方。
Q：如果要把骑行推荐给其他情侣膨友，你们会说点什么？
A：不要买码表（hhhhhh) ，两个人去尽情的享受骑行。随心而动，就是新手享受骑行的万能秘诀。
一起穿过大街小巷去打卡不同的光景，去聆听各种各样的声音，这对两人世界来说，是一种无比新鲜的体验。都说一段好的感情需要好的经营，现在看来，骑行也是不错的选择。
试试和他们一样，将骑行变成自己的生活方式，你会发现，它会带给你自由、快乐、还有更多美好的风景与新奇的体验，这一切无关乎价格，也无关乎是一个人还是一群人。
现在，让我们一起骑进秋天吧~
幕后膨友
监制|卡卡/甘甘
主编|捷伦
摄影|sato
撰文|Yannis
设计|开心 Kathy
编辑|even
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膨友说
房间号453001，每天十点
膨友你好
凭什么他们那么出众？
膨胀草原
没写就是0卡！