我私藏的止咳秘方，简单管用还好吃

春天，菜菜最怕的就是咳嗽。感冒会咳嗽，扬尘会咳嗽，一咳就是一个月。

咳得撕心裂肺，还怕吵着别人，咳嗽也得憋着咳。咳一场下来面红耳赤浑身燥热的难受劲，你们大概都懂的。

咳嗽当然要吃药，但吃药很多时候根本不顶用，何况是要三分毒，咳一个月我也不敢吃一个月的药啊。

食疗的偏方也试过不少暗黑如鸡蛋醋、大蒜冰糖水之类的，光看名字就不敢试。

冰糖雪梨倒挺好喝啊，可止咳效果却一般

菜菜目前试过最有效，且百喝百灵的，是闺蜜奶奶的一个小偏方。👇

蜂蜜萝卜盅

白萝卜化痰止咳，蜂蜜润燥、养肺，对感冒发热导致的咽喉肿痛和咳嗽，亲测非常有效。

难得的是味道不错还简单，一到这个季节，就算不咳嗽，我也会做来解解馋。

-  蜂蜜萝卜盅 -

拍摄 | Ray

[ 食 材 ]

白萝卜、枸杞、蜂蜜

[ 做 法 ]

1.白萝卜削皮、切段。在白萝卜段上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。

细点的萝卜做成萝卜盅很好看哒。

2.将萝卜盅放在碗里，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。

装萝卜盅的碗要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁。

3.放入提前用清水泡软的枸杞，盖上萝卜盖子。

5.锅内大火煮开后，放入萝卜盅，转中火隔水蒸1小时。

蒸的时候满屋子香甜蜂蜜味道，光闻，感觉自己就被滋润了~

隔水蒸了1个多小时，变得软绵绵的白萝卜，中间一汪蜜水，清甜又好喝哦。

做白萝卜盅挖出来的萝卜碎，还可以跟蜂蜜搅拌均匀，做成蜂蜜萝卜饮哦，也是“养肺"、止咳。

优点是简单省事，又不浪费食物，缺点是没蜂蜜萝卜盅好喝。

-  蜂蜜萝卜饮 -

[ 食 材 ]

白萝卜、蜂蜜

[ 做 法 ]

1.白萝卜削皮、刨成丝或者末。

2.用干净的筷子把萝卜丝夹进玻璃罐。

玻璃罐要消毒哦，用沸水烫或用烤箱烤都行。

3.按照萝卜丝的比例，大概加入约1/2-1/3蜂蜜的量，浸泡3小时后，就可以用小勺取汁喝啦。

萝卜丝不吃哒。

喝的时候要另外勺出来，不要用已经用过的勺子再去勺哈，以免污染萝卜水，容易变质哒。

小孩喝的话，可以兌水。大人就直接喝喽。

两个超实用的止咳秘方，大家都收藏一下，有备无患，但希望你永远用不上。

还有，天气暖和了，大家都要运动起来，身体好了，才能好吃好喝不是？

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