白露已过，再不认真吃早餐你就虚了！

前几天为了做南瓜鸡肉饭，开了一只小南瓜，所以最近做了不少南瓜料理。

酒酿南瓜丸子、南瓜银耳羹、芋圆（点击菜名即可复习菜谱）都做了一圈，冰箱里还是剩了一小块。

早上起来做早餐，灵机一动，把南瓜和红薯搭在一起，做了个杂粮口袋面包。

口袋面包是三明治里吃相最好的一种，借助工具把馅料被紧紧锁在面包里。咬下去，也不用担心露馅。

馅料的选择也丰富，水果、鸡蛋、肉类、蔬菜都可以，但千万不能贪心放多，不然合不上嘴~

南瓜和红薯自带甘甜，不需要额外的糖分就极好吃。

南瓜和红薯除了口感粉糯，还能帮助消化，再拌点坚果或者果干，口感更加丰富。切开颜值极佳，热一杯牛奶就是完美早餐。

昨天是白露，这一年的2/3过去了，你们，好好吃过几次早餐呢？

- 杂粮口袋面包 -

[ 食材 ]

切片面包4片 南瓜半块 红薯半个

黄油、葡萄干/蔓越莓适量 

1汤匙＝1 table spoon＝15ml

1茶匙＝1 tea spoon＝5ml

[ 做法 ]

1.红薯、南瓜削皮切块，放进蒸笼蒸熟

稍微晾干，捣成泥，加葡萄干或者喜欢的坚果一起搅拌均匀

2.取一片面包，铺上南瓜红薯泥，再用另一块盖上

不要贪心放太多，否则容易合不上哦

3.放到口袋面包模具上，用力压下去 

取下边角料，放到嘴里吃掉~

4.一个漂亮的口袋面包就完成了 

两面都抹上黄油

放进烤箱，上下火220°/2分钟

趁烤面包的空档，热一杯牛奶。面包酥香，南瓜红薯馅顺口，有些爆浆的感觉，咬到葡萄干的时候简直惊喜。

另外，知道你们要问烤箱链接，这就给你们。其实这款烤箱去年菜菜追日剧《逃避可耻但有用》的时候就种草了，女神gakki同款。

小小的一枚烤箱，颜值高得离奇，放在厨房，光看着就心旷神怡。

当时碍于日版需要变压器没买，后来找到大陆专供版，立马下单，完全不顾家里还有两只大烤箱。

到手之后才发现，这只小烤箱跟大烤箱完全不冲突，即使是家里有烤箱，也可以收一个。

它独特的升温技术，比较适合用来救急，比如做早餐，非常快。

• 0.2秒极速升温，无需预热

大家都知道，通常烤箱使用的时候需要提前预热，使烤箱内部温度上升到一定程度才能开始烤制食物。

但这一款加热极其快，只需要0.2秒，基本把食物放进去，烤箱温度就上升。用来做早餐非常节省时间。

• 小身材大容量
  

虽然看起来小巧，占地面积也小，但千石实际容量可不小。

上次菜菜拿它烤李子挞，完全够用。早餐烤吐司，四片也能放得下。

除了用来烤甜品，日常烤肉、pizza、各种蔬菜，它也能统统hold住。

• 独特加热技术，水分留得住

油炸食物好吃的原因就是油温高，能急速锁住食物水分，使得外皮酥脆，内部柔软。

千石的升温原理跟油炸差不多，急速升温使得食物外焦里嫩，即使是厨房小白也能用它做出好吃的食物。

操作也非常简单，左右两边分别是控制温度和设定时间的旋钮。

一开启炉灯就会照明，方便随时观察食物状态，调整时间。

配件也非常齐全，烤箱底部有下拉托盘，承接食品残渣/油渍，清理起来非常方便。

烤箱内部附赠一方形烤网、一圆形烤网（与烤盘搭配使用）、一波纹底烤盘（含油脂的肉类）、以平底烤盘（适合热蛋糕），各种用途都囊括到了。

这次拿到的版本是大陆专供版，不需要使用变压器，到手可以放心使用。

这样美好的烤箱放在家里，总能提醒你，要自己动手做饭，认真生活。

我们买的不是烤箱，而是对美好生活的寄托。

点击阅读原文，把烤箱搬回家吧。

菜菜系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者

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