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素食汤谱 | 这么好喝的豆腐羹,成本竟然才几块钱!而且做法简单到爆!
食谱| 珠海市普陀寺 ZHPTS01
文思豆腐羹
原料:内脂豆腐、胡萝卜、菜心、木耳、素上汤
调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油
做法:
① 内脂豆腐切成细丝泡入水中,木耳切细丝,胡萝卜洗净去皮切细丝,菜心摘取叶子洗净切丝。
② 起锅加入一勺素上汤烧开,放入木耳丝、胡萝卜丝,调入适量盐、蘑菇精。
③ 勾芡淋上几滴香油,放入豆腐丝,用勺子轻轻推散开。
④ 最后放入青菜丝烧开即可出锅装入炖盅。
素上汤两种做法
做法一、
用料:黄芽白一斤、白萝卜一斤半、粟米一斤半、大豆芽一斤、姜两片
步骤:
1. 用少许油,加姜把大豆芽炒片刻;
2. 将全部材料放入大煲中,煲约两小时。
做法二、
用料:干草菇20克、冬菇脚40克、黄豆300克、红枣15粒去核、白胡椒1茶匙、姜1片
步骤:
1. 草菇浸软,放入滚水中煮3分钟,捞起用清水洗一洗,沥干水。
2. 冬菇脚浸软。
3. 黄豆洗净,用清水浸1小时。
4. 水15杯煲滚,放下草菇、冬菇脚、黄豆、红枣、胡椒、姜,煲滚,慢火煲2小时。隔去渣,即成上汤。
豆腐羹制作视频
鲜嫩爽滑的豆腐,是很多人眼里的美食。它不仅做菜百搭,营养价值还高,关键价格也亲民。
这道美味的豆腐羹,汤汁浓稠、做法简单,趁热吃上一口,鲜香嫩滑!好吃到让尝过的人都上了瘾~拌着饭更是能吃上两大碗米饭!
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