恢复免疫力的方法:补气(深度好文)
气究竟是怎样的物质呢?
我们知道五脏六腑是人体
不可或缺的器官。
但一个活着的人,
与一个死去的人,
体内的脏腑实体其实并
没有根本的不同。
那么生与死的关键在哪里呢?
用生活中煮饭的例子,
可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。
如果我们把米洗好,水加好,
放在锅里,
过上3天的时间,米也不会熟。
但如果在锅下架起火来煮,
那么半小时后,
一锅米饭就可以吃了。
米还是当初的米,
水也还是当初的水,
一个冷冰冰无法充饥,
一个香喷喷令人垂涎,
关键就在于有没有火。
对人体而言,
气的作用就像这锅底的火。
人体正是由于这一份气的存在,
才使得死的脏腑运转起来,
才使得生命真正成为生命。
具体来讲,由于肺脏有气,
肺才可以主持呼吸运动;
心脏有气,
心才可以保持神明不乱;
脾脏有气,
脾才可以主持胃肠进行
正常的消化吸收;肝脏有气,
肝才可以疏理气机让气的运行畅通;
肾脏有气,
肾才可以主持水液的正常代谢。
俗话说“人活一口气”,
如此看来,确实还是有道理的。
气的固摄作用
人体内有很多有形的物质,
比如血液、津液(如汗液、唾液)、
精液(如男性的精液、女性的白带)等。
这些有形的物质,
在体内需要有各自的位置,
来实现其正常的功用。
血液就需要循行于血管中,
汗液就需要固守在肌表下,
精液就需要固摄在肾脏中。
而保证上述有形物质
各司其位的关键,就是气。
有些朋友平时很容易出汗,
稍一走动,就会大汗淋漓,
就是气虚不能固摄汗液的一种表现。
有气,
人体才可以维持正常的生长发育,
新陈代谢;有气,
人体才会保持温暖的体温;有气,
人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;
有气,人体才守护住津液、
血液、精液等精微物质不致任意流失。
气与血之间的关系
中医有一句很经典的话,
对气血关系做了很好的概括,
叫做“气为血之帅,
血为气之母”。
气的作用在于推动有形的血液,
让血在血脉中正常地运行,即“帅”。
血的作用,在于让气有所归属;
气本身是无形的,
必须依附于有形的物质上,
才可以正常地发挥作用,
所谓“皮之不存,毛将焉附”。
那么当气不足时,
推动血液运行的力量就缺乏,
很容易出现血瘀的情况。
我们仔细观察老年人的舌头,
经常可以看到有些小的瘀点在,
口唇的颜色也比较暗,
这些就是体内有瘀血的表现。
这种瘀血,很大程度上,
与人上年纪后,
气的推动作用减弱有关。
反过来,如果体内的血量不够,
那么气失去安身的住处,
就会很容易消散掉,
从而出现气血两虚的局面。
也就是说,气虚者,
血未必虚;但血虚者,
常伴有气虚。
补气有补元气、补脾气、
补肺气、补心气、补肾气之分。
肺主气,主一身五脏六腑之气;
中焦脾胃受纳水谷,
脾气健运,气血得以化生,
故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、
黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)
发高烧、做手术、生孩子、
长期用抗生素、放化疗等,
这种情况的患者都是元气大伤,
肾气久亏,
这个时候可以服用大补元气的人参。
可以吃人参的含片,
可以泡人参茶喝,
都能使身体早日复原,
但用人参的时候,宜多喝水,
这样会吸收好,不易上火。
通常我们用人参补身体的时候,
一旦出现嘴里长溃疡、
大便干燥、小便灼热,
或者是生扁桃体炎,甚至是鼻出血,
这是补得太过,一定要停药。
2、补脾气——白术、
山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀,
神疲倦怠,食欲不振,
大便泄泻为主症。
可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;
用四君子汤、补中益气汤补中气(升阳)。
单吃黄芪也许达不到效果,
这是很多年研究的药理分析的结果。
只有在一点的配伍组成下,
才能发挥黄芪升阳的作用。
为什么有的人一天一次大便很正常,
可有些人一天大便三四次,
甚至更多,次数多还不成形。
中医称这为大便溏泄,
这样的人胃口也不会好,
也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎,
有些人还有胃下垂、脱肛,
或有子宫下垂等,这都是脾气虚。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言,动辄喘促,
怕风自汗为主症;累了、
说话没力气、盗汗、失眠、
心慌气短、妇科病、月经提前、
量多、量少,产后、乳房肿块等,
都可以补气。
咳嗽喘是现在最常见的病症,
毫无疑问这样会伤肺气,
导致肺气虚,
患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,
我们都知道甘草可以止咳,
其实我们是只知其一,不知其二。
甘草在止咳的同时,
最主要的一项功效就是补肺气,
而且还是专门补肺气,
单味甘草远不像煎好的
中药汤那么难以下咽,
我们可以用单味甘草泡茶喝,
在止咳平喘的同时,
补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班,劳累,
刚开始你会觉得心跳加快,
严重了就会心慌、气短,
这是心脏病前期心气虚的表现,
出现了这种情况西洋参和
红参就是首选,
提前服用点补心气的参类,
能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气不足主要表现在以下
八方面(只要有其中一个现象,
就说明肾气不足):
爱吃味道浓的东西(脾胃功能弱了,
需要用味道厚重的东西将
元气调上来帮助运化);
老年人小便时头部打激灵
(肾气不足了,气血虚,
所以下边一使劲上边就空了)。
所以老年人小便时一定要咬住后槽牙,
以收敛住自己的肾气;
17~19点发低烧,
气血水平很低,
表示肾气已经大伤了;
成年人胸无大志,容易满足现状,
肾精不足的表现。
小孩子肾精充足,
所以他们的志气就特别高远;
坐着时总是不自觉地抖腿,
说明了这个人的肾精不足;
年纪轻轻头发就白了好多,
发为肾之华,头发的根在肾;
春天手脚冰凉;盗汗
(睡觉爱出汗。汗为心液,
盗汗多由于气阴两虚,
不能收敛固摄汗液引起)。
日常食补:植物种子最能补肾壮阳,
枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、
车前子五种植物的种子组成(药店能买到)。
食物中花生、榛子、核桃、
杏仁可补充肾气,激发生命的活力。
韭菜子的壮阳功效也不容忽视
(注:阴虚火旺者忌服)。
平时多吃点猪腰、
腰果之类的都有补肾的作用。
END
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他得了怪病,查不出病因治不好,医师做梦得方法,结果奇迹出现了
用此法调理,80%以上的癌症病人能康复,但有福气的人才有机会看到和重生(为自己的亲友,转起)
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气究竟是怎样的物质呢?
我们知道五脏六腑是人体
不可或缺的器官。
但一个活着的人,
与一个死去的人,
体内的脏腑实体其实并
没有根本的不同。
那么生与死的关键在哪里呢?
用生活中煮饭的例子,
可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。
如果我们把米洗好,水加好,
放在锅里,
过上3天的时间,米也不会熟。
但如果在锅下架起火来煮,
那么半小时后,
一锅米饭就可以吃了。
米还是当初的米,
水也还是当初的水,
一个冷冰冰无法充饥,
一个香喷喷令人垂涎,
关键就在于有没有火。
对人体而言,
气的作用就像这锅底的火。
人体正是由于这一份气的存在,
才使得死的脏腑运转起来,
才使得生命真正成为生命。
具体来讲,由于肺脏有气,
肺才可以主持呼吸运动;
心脏有气,
心才可以保持神明不乱;
脾脏有气,
脾才可以主持胃肠进行
正常的消化吸收;肝脏有气,
肝才可以疏理气机让气的运行畅通;
肾脏有气,
肾才可以主持水液的正常代谢。
俗话说“人活一口气”,
如此看来,确实还是有道理的。
气的固摄作用
人体内有很多有形的物质,
比如血液、津液(如汗液、唾液)、
精液(如男性的精液、女性的白带)等。
这些有形的物质,
在体内需要有各自的位置,
来实现其正常的功用。
血液就需要循行于血管中,
汗液就需要固守在肌表下,
精液就需要固摄在肾脏中。
而保证上述有形物质
各司其位的关键,就是气。
有些朋友平时很容易出汗,
稍一走动,就会大汗淋漓,
就是气虚不能固摄汗液的一种表现。
有气,
人体才可以维持正常的生长发育,
新陈代谢;有气,
人体才会保持温暖的体温;有气,
人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;
有气,人体才守护住津液、
血液、精液等精微物质不致任意流失。
气与血之间的关系
中医有一句很经典的话,
对气血关系做了很好的概括,
叫做“气为血之帅,
血为气之母”。
气的作用在于推动有形的血液,
让血在血脉中正常地运行,即“帅”。
血的作用,在于让气有所归属;
气本身是无形的,
必须依附于有形的物质上,
才可以正常地发挥作用,
所谓“皮之不存,毛将焉附”。
那么当气不足时,
推动血液运行的力量就缺乏,
很容易出现血瘀的情况。
我们仔细观察老年人的舌头,
经常可以看到有些小的瘀点在,
口唇的颜色也比较暗,
这些就是体内有瘀血的表现。
这种瘀血,很大程度上,
与人上年纪后,
气的推动作用减弱有关。
反过来,如果体内的血量不够,
那么气失去安身的住处,
就会很容易消散掉,
从而出现气血两虚的局面。
也就是说,气虚者,
血未必虚;但血虚者,
常伴有气虚。
补气有补元气、补脾气、
补肺气、补心气、补肾气之分。
肺主气,主一身五脏六腑之气;
中焦脾胃受纳水谷,
脾气健运,气血得以化生,
故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、
黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)
发高烧、做手术、生孩子、
长期用抗生素、放化疗等,
这种情况的患者都是元气大伤,
肾气久亏,
这个时候可以服用大补元气的人参。
可以吃人参的含片,
可以泡人参茶喝,
都能使身体早日复原,
但用人参的时候,宜多喝水,
这样会吸收好,不易上火。
通常我们用人参补身体的时候,
一旦出现嘴里长溃疡、
大便干燥、小便灼热,
或者是生扁桃体炎,甚至是鼻出血,
这是补得太过,一定要停药。
2、补脾气——白术、
山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀,
神疲倦怠,食欲不振,
大便泄泻为主症。
可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;
用四君子汤、补中益气汤补中气(升阳)。
单吃黄芪也许达不到效果,
这是很多年研究的药理分析的结果。
只有在一点的配伍组成下,
才能发挥黄芪升阳的作用。
为什么有的人一天一次大便很正常,
可有些人一天大便三四次,
甚至更多,次数多还不成形。
中医称这为大便溏泄,
这样的人胃口也不会好,
也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎,
有些人还有胃下垂、脱肛,
或有子宫下垂等,这都是脾气虚。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言,动辄喘促,
怕风自汗为主症;累了、
说话没力气、盗汗、失眠、
心慌气短、妇科病、月经提前、
量多、量少,产后、乳房肿块等,
都可以补气。
咳嗽喘是现在最常见的病症,
毫无疑问这样会伤肺气,
导致肺气虚,
患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,
我们都知道甘草可以止咳,
其实我们是只知其一,不知其二。
甘草在止咳的同时,
最主要的一项功效就是补肺气,
而且还是专门补肺气,
单味甘草远不像煎好的
中药汤那么难以下咽,
我们可以用单味甘草泡茶喝,
在止咳平喘的同时,
补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班,劳累,
刚开始你会觉得心跳加快,
严重了就会心慌、气短,
这是心脏病前期心气虚的表现,
出现了这种情况西洋参和
红参就是首选,
提前服用点补心气的参类,
能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气不足主要表现在以下
八方面(只要有其中一个现象,
就说明肾气不足):
爱吃味道浓的东西(脾胃功能弱了,
需要用味道厚重的东西将
元气调上来帮助运化);
老年人小便时头部打激灵
(肾气不足了,气血虚,
所以下边一使劲上边就空了)。
所以老年人小便时一定要咬住后槽牙,
以收敛住自己的肾气;
17~19点发低烧,
气血水平很低,
表示肾气已经大伤了;
成年人胸无大志,容易满足现状,
肾精不足的表现。
小孩子肾精充足,
所以他们的志气就特别高远;
坐着时总是不自觉地抖腿,
说明了这个人的肾精不足;
年纪轻轻头发就白了好多,
发为肾之华,头发的根在肾;
春天手脚冰凉;盗汗
(睡觉爱出汗。汗为心液,
盗汗多由于气阴两虚,
不能收敛固摄汗液引起)。
日常食补:植物种子最能补肾壮阳,
枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、
车前子五种植物的种子组成(药店能买到)。
食物中花生、榛子、核桃、
杏仁可补充肾气,激发生命的活力。
韭菜子的壮阳功效也不容忽视
(注:阴虚火旺者忌服)。
平时多吃点猪腰、
腰果之类的都有补肾的作用。
END
气究竟是怎样的物质呢?
我们知道五脏六腑是人体
不可或缺的器官。
但一个活着的人,
与一个死去的人,
体内的脏腑实体其实并
没有根本的不同。
那么生与死的关键在哪里呢?
用生活中煮饭的例子,
可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。
如果我们把米洗好,水加好,
放在锅里,
过上3天的时间,米也不会熟。
但如果在锅下架起火来煮,
那么半小时后,
一锅米饭就可以吃了。
米还是当初的米,
水也还是当初的水,
一个冷冰冰无法充饥,
一个香喷喷令人垂涎,
关键就在于有没有火。
对人体而言,
气的作用就像这锅底的火。
人体正是由于这一份气的存在,
才使得死的脏腑运转起来,
才使得生命真正成为生命。
具体来讲,由于肺脏有气,
肺才可以主持呼吸运动;
心脏有气,
心才可以保持神明不乱;
脾脏有气,
脾才可以主持胃肠进行
正常的消化吸收;肝脏有气,
肝才可以疏理气机让气的运行畅通;
肾脏有气,
肾才可以主持水液的正常代谢。
俗话说“人活一口气”,
如此看来,确实还是有道理的。
气的固摄作用
人体内有很多有形的物质,
比如血液、津液(如汗液、唾液)、
精液(如男性的精液、女性的白带)等。
这些有形的物质,
在体内需要有各自的位置,
来实现其正常的功用。
血液就需要循行于血管中,
汗液就需要固守在肌表下,
精液就需要固摄在肾脏中。
而保证上述有形物质
各司其位的关键,就是气。
有些朋友平时很容易出汗,
稍一走动,就会大汗淋漓,
就是气虚不能固摄汗液的一种表现。
有气,
人体才可以维持正常的生长发育,
新陈代谢;有气,
人体才会保持温暖的体温;有气,
人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;
有气,人体才守护住津液、
血液、精液等精微物质不致任意流失。
气与血之间的关系
中医有一句很经典的话,
对气血关系做了很好的概括,
叫做“气为血之帅,
血为气之母”。
气的作用在于推动有形的血液,
让血在血脉中正常地运行,即“帅”。
血的作用,在于让气有所归属;
气本身是无形的,
必须依附于有形的物质上,
才可以正常地发挥作用,
所谓“皮之不存,毛将焉附”。
那么当气不足时,
推动血液运行的力量就缺乏,
很容易出现血瘀的情况。
我们仔细观察老年人的舌头,
经常可以看到有些小的瘀点在,
口唇的颜色也比较暗,
这些就是体内有瘀血的表现。
这种瘀血,很大程度上,
与人上年纪后,
气的推动作用减弱有关。
反过来,如果体内的血量不够,
那么气失去安身的住处,
就会很容易消散掉,
从而出现气血两虚的局面。
也就是说,气虚者,
血未必虚;但血虚者,
常伴有气虚。
补气有补元气、补脾气、
补肺气、补心气、补肾气之分。
肺主气,主一身五脏六腑之气;
中焦脾胃受纳水谷,
脾气健运,气血得以化生,
故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——党参、人参、
黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)
发高烧、做手术、生孩子、
长期用抗生素、放化疗等,
这种情况的患者都是元气大伤,
肾气久亏,
这个时候可以服用大补元气的人参。
可以吃人参的含片,
可以泡人参茶喝,
都能使身体早日复原,
但用人参的时候,宜多喝水,
这样会吸收好,不易上火。
通常我们用人参补身体的时候,
一旦出现嘴里长溃疡、
大便干燥、小便灼热,
或者是生扁桃体炎,甚至是鼻出血,
这是补得太过,一定要停药。
2、补脾气——白术、
山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀,
神疲倦怠,食欲不振,
大便泄泻为主症。
可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;
用四君子汤、补中益气汤补中气(升阳)。
单吃黄芪也许达不到效果,
这是很多年研究的药理分析的结果。
只有在一点的配伍组成下,
才能发挥黄芪升阳的作用。
为什么有的人一天一次大便很正常,
可有些人一天大便三四次,
甚至更多,次数多还不成形。
中医称这为大便溏泄,
这样的人胃口也不会好,
也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎,
有些人还有胃下垂、脱肛,
或有子宫下垂等,这都是脾气虚。
3、补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言,动辄喘促,
怕风自汗为主症;累了、
说话没力气、盗汗、失眠、
心慌气短、妇科病、月经提前、
量多、量少,产后、乳房肿块等,
都可以补气。
咳嗽喘是现在最常见的病症,
毫无疑问这样会伤肺气,
导致肺气虚,
患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,
我们都知道甘草可以止咳,
其实我们是只知其一,不知其二。
甘草在止咳的同时,
最主要的一项功效就是补肺气,
而且还是专门补肺气,
单味甘草远不像煎好的
中药汤那么难以下咽,
我们可以用单味甘草泡茶喝,
在止咳平喘的同时,
补肺气也是重中之重。
4、补心气——西洋参、红参
加班,劳累,
刚开始你会觉得心跳加快,
严重了就会心慌、气短,
这是心脏病前期心气虚的表现,
出现了这种情况西洋参和
红参就是首选,
提前服用点补心气的参类,
能避免你过早地步入心脏病一族。
5、补肾气
肾气不足主要表现在以下
八方面(只要有其中一个现象,
就说明肾气不足):
爱吃味道浓的东西(脾胃功能弱了,
需要用味道厚重的东西将
元气调上来帮助运化);
老年人小便时头部打激灵
(肾气不足了,气血虚,
所以下边一使劲上边就空了)。
所以老年人小便时一定要咬住后槽牙,
以收敛住自己的肾气;
17~19点发低烧,
气血水平很低,
表示肾气已经大伤了;
成年人胸无大志,容易满足现状,
肾精不足的表现。
小孩子肾精充足,
所以他们的志气就特别高远;
坐着时总是不自觉地抖腿,
说明了这个人的肾精不足;
年纪轻轻头发就白了好多,
发为肾之华,头发的根在肾;
春天手脚冰凉;盗汗
(睡觉爱出汗。汗为心液,
盗汗多由于气阴两虚,
不能收敛固摄汗液引起)。
日常食补:植物种子最能补肾壮阳,
枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、
车前子五种植物的种子组成(药店能买到)。
食物中花生、榛子、核桃、
杏仁可补充肾气,激发生命的活力。
韭菜子的壮阳功效也不容忽视
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