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恢复免疫力的方法:补气(深度好文)

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2024-09-04




气究竟是怎样的物质呢?


我们知道五脏六腑是人体

不可或缺的器官。


但一个活着的人,

与一个死去的人,

体内的脏腑实体其实并

没有根本的不同。

那么生与死的关键在哪里呢?


用生活中煮饭的例子,

可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。


如果我们把米洗好,水加好,

放在锅里,

过上3天的时间,米也不会熟。


但如果在锅下架起火来煮,

那么半小时后,

一锅米饭就可以吃了。


米还是当初的米,

水也还是当初的水,

一个冷冰冰无法充饥,

一个香喷喷令人垂涎,

关键就在于有没有火。


对人体而言,

气的作用就像这锅底的火。

人体正是由于这一份气的存在,

才使得死的脏腑运转起来,

才使得生命真正成为生命。


具体来讲,由于肺脏有气,

肺才可以主持呼吸运动;

心脏有气,

心才可以保持神明不乱;


脾脏有气,

脾才可以主持胃肠进行

正常的消化吸收;肝脏有气,

肝才可以疏理气机让气的运行畅通;

肾脏有气,

肾才可以主持水液的正常代谢。


俗话说“人活一口气”,

如此看来,确实还是有道理的。


气的固摄作用


人体内有很多有形的物质,

比如血液、津液(如汗液、唾液)、

精液(如男性的精液、女性的白带)等。

这些有形的物质,

在体内需要有各自的位置,

来实现其正常的功用。


血液就需要循行于血管中,

汗液就需要固守在肌表下,

精液就需要固摄在肾脏中。

而保证上述有形物质

各司其位的关键,就是气。


有些朋友平时很容易出汗,

稍一走动,就会大汗淋漓,

就是气虚不能固摄汗液的一种表现。


有气,

人体才可以维持正常的生长发育,

新陈代谢;有气,

人体才会保持温暖的体温;有气,

人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;


有气,人体才守护住津液、

血液、精液等精微物质不致任意流失。


气与血之间的关系


中医有一句很经典的话,

对气血关系做了很好的概括,

叫做“气为血之帅,

血为气之母”。


气的作用在于推动有形的血液,

让血在血脉中正常地运行,即“帅”。


血的作用,在于让气有所归属;

气本身是无形的,

必须依附于有形的物质上,

才可以正常地发挥作用,

所谓“皮之不存,毛将焉附”。


那么当气不足时,

推动血液运行的力量就缺乏,

很容易出现血瘀的情况。


我们仔细观察老年人的舌头,

经常可以看到有些小的瘀点在,

口唇的颜色也比较暗,

这些就是体内有瘀血的表现。


这种瘀血,很大程度上,

与人上年纪后,

气的推动作用减弱有关。


反过来,如果体内的血量不够,

那么气失去安身的住处,

就会很容易消散掉,

从而出现气血两虚的局面。

也就是说,气虚者,

血未必虚;但血虚者,

常伴有气虚。


补气有补元气、补脾气、

补肺气、补心气、补肾气之分。


肺主气,主一身五脏六腑之气;

中焦脾胃受纳水谷,

脾气健运,气血得以化生,

故气虚多与肺、脾二脏相关。

1、补元气——党参、人参、

黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)


发高烧、做手术、生孩子、

长期用抗生素、放化疗等,

这种情况的患者都是元气大伤,

肾气久亏,

这个时候可以服用大补元气的人参。


可以吃人参的含片,

可以泡人参茶喝,

都能使身体早日复原,

但用人参的时候,宜多喝水,

这样会吸收好,不易上火。


通常我们用人参补身体的时候,

一旦出现嘴里长溃疡、

大便干燥、小便灼热,

或者是生扁桃体炎,甚至是鼻出血,

这是补得太过,一定要停药。


2、补脾气——白术、

山药、白扁豆


脾气虚以脘腹虚胀,

神疲倦怠,食欲不振,

大便泄泻为主症。

可用玉屏风散补卫气,固表敛汗;

用四君子汤、补中益气汤补中气(升阳)。


单吃黄芪也许达不到效果,

这是很多年研究的药理分析的结果。

只有在一点的配伍组成下,

才能发挥黄芪升阳的作用。


为什么有的人一天一次大便很正常,

可有些人一天大便三四次,

甚至更多,次数多还不成形。


中医称这为大便溏泄,

这样的人胃口也不会好,

也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎,

有些人还有胃下垂、脱肛,

或有子宫下垂等,这都是脾气虚。


3、补肺气——甘草

肺气虚以少气懒言,动辄喘促,

怕风自汗为主症;累了、

说话没力气、盗汗、失眠、

心慌气短、妇科病、月经提前、

量多、量少,产后、乳房肿块等,

都可以补气。


咳嗽喘是现在最常见的病症,

毫无疑问这样会伤肺气,

导致肺气虚,

患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,

我们都知道甘草可以止咳,

其实我们是只知其一,不知其二。


甘草在止咳的同时,

最主要的一项功效就是补肺气,

而且还是专门补肺气,

单味甘草远不像煎好的

中药汤那么难以下咽,

我们可以用单味甘草泡茶喝,

在止咳平喘的同时,

补肺气也是重中之重。


4、补心气——西洋参、红参


加班,劳累,

刚开始你会觉得心跳加快,

严重了就会心慌、气短,

这是心脏病前期心气虚的表现,

出现了这种情况西洋参和

红参就是首选,

提前服用点补心气的参类,

能避免你过早地步入心脏病一族。


5、补肾气


肾气不足主要表现在以下

八方面(只要有其中一个现象,

就说明肾气不足):


爱吃味道浓的东西(脾胃功能弱了,

需要用味道厚重的东西将

元气调上来帮助运化);

老年人小便时头部打激灵

(肾气不足了,气血虚,

所以下边一使劲上边就空了)。


所以老年人小便时一定要咬住后槽牙,

以收敛住自己的肾气;


17~19点发低烧,

气血水平很低,

表示肾气已经大伤了;

成年人胸无大志,容易满足现状,

肾精不足的表现。


小孩子肾精充足,

所以他们的志气就特别高远;

坐着时总是不自觉地抖腿,

说明了这个人的肾精不足;

年纪轻轻头发就白了好多,

发为肾之华,头发的根在肾;


春天手脚冰凉;盗汗

(睡觉爱出汗。汗为心液,

盗汗多由于气阴两虚,

不能收敛固摄汗液引起)。


日常食补:植物种子最能补肾壮阳,

枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、

车前子五种植物的种子组成(药店能买到)。


食物中花生、榛子、核桃、

杏仁可补充肾气,激发生命的活力。

韭菜子的壮阳功效也不容忽视

(注:阴虚火旺者忌服)。

平时多吃点猪腰、

腰果之类的都有补肾的作用。


END



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