艺术探索|看过《三十而已》,我推荐她们这些艺术创作疗愈体验
称一声“姐姐”,身份大不同。在热播综艺《乘风破浪的姐姐》和热播剧《三十而已》之后,“姐姐”愈发散发成熟魅力,令人心向往之。
不过,姐姐们面临的生活压力与困境,同样令人感同身受。看过《三十而已》,主人公经历的生活挑战,总有那么一条让人似曾相识:
顾佳:奔波于满足家庭与工作的双重需求
钟晓芹:安稳生活被打破,无所适从
王漫妮:奋斗不易,却不知道如何与自己的需求和解...
剧中人的经历令人感叹,
如果你是她,
将如何化解生活出的这一道道难题?
在此前的文章《艺术探索|打工人,累了吗?心灵按摩了解一下?》中,我们将艺术创作疗愈带入了大家的视野。就让我们用艺术创作疗愈的方法,为剧中的三位主人公带去相应的心灵“解药”吧。也邀请你来康康,这三剂“解药”,你是否需要呢?
To 顾佳:
让紧绷的一颗心舒缓下来
艺术创作疗愈之手工纸制作
剧中的顾佳总是眉头紧锁,思绪一刻不停。孩子要上好学校,夫妻共同的事业要努力,还要对付小三。顾佳的神经,绷得太紧了。
在快节奏的都市里生活,总是绷紧一颗心,对于顾佳,我们推荐“手工纸制作”的艺术疗愈课程。
要做什么呢?
收集生活中待循环利用的纸张,赋予它们新生。在舒缓温暖的制作过程中,观察纸张的形态变化,思考它们的起源,感受它们的变化。在阳光下自然晾干后,粗粝的手工纸边缘提醒着我们它新生后的原本样貌。
体会什么呢?
动手以思考,观察以体悟。慢下来,静一点,在过程中重新审视思绪中的一切,获得新的感触。课程过程中,你的眉头不知不觉就松开了。
To 钟晓芹:
靠近你的心之所向
艺术创作疗愈之手工制作日记本
追求安稳并没有为钟晓芹带来岁月静好,而是一地鸡毛。身边日渐冷漠的爱人,对生活失去掌控力的自己,以及无处安放的内心需求。当生活状态陡变,钟晓芹的自我迷失暴露无遗。
我们都有自己的舒适圈,人在圈中,容易迷失了自己的心之所向。对于钟晓芹,我们推荐“手工制作日记本”的艺术疗愈课程。
如何在手工书的制作中找回自己的航心?
通过手工,思考什么是你满意的状态,你想要的是什么?手工书缝线的颜色、针脚的距离、书的厚度,统统都需要你来做决定,决定的标准就是你自己。你的想法是什么,你理想中的它是怎样的。思考、体会并执行这件事,便可以抽丝剥茧般地拨开迷雾,找到方向。
To 王漫妮:
学会与自己的需求和解
艺术创作疗愈之致灵魂的一封信
衣服要好的、住所要豪华的,男朋友要有钱的。王漫妮足够努力,也足够物质。当欲望难以负荷,如何与自己的需求和解?这是每个人的必修功课。
在此境遇下,“致灵魂的一封信”艺术疗愈课程,对于王漫妮就再合适不过了。
以“亲爱的自己”为开头,写封信吧。
你的所思所想,你的忧愁烦恼,尽在笔尖表达,这是自己和灵魂相联系的良机。只有真正走进过自己内心的人,才可以明辨诉求,在当前的迷局中找到出口,那就是与自己和解的方向。在未来的某一天,你也可以给自己回信,重访内心中的故地,你将别有一番体验。
介绍了三个剧中主人公具有代表性的人生经历,推荐了三堂温暖舒缓的艺术创作疗愈课程。或许,我们每个人在某一段特定的时期,都将面对和她们类似的问题。毕竟,家庭、自我、需求都是我们人生路上重要的部分。
如果你也希望体验以上课程,欢迎点击下方图片,登陆“大华银行艺术探索”小程序打卡你感兴趣的艺术创作疗愈课。该课程由大华银行绘画大赛获奖艺术家蔡志美领衔,她的另一个身份是一名专业的注册艺术疗愈师,善于通过艺术疗愈帮助有特殊需求、身体障碍或生活遇挫的人群。
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累了,就停一停,
待整理好自己,再继续乘风破浪!
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