干货｜斯坦福大学研究：“表扬孩子” 与 “鼓励孩子” 的差别会震惊你！

表扬和鼓励不太好区分，比如：你做的真的很棒！你比妈妈做得好多了哦！太棒啦！下次肯定会更好！

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“表扬孩子” 与 “鼓励孩子” 的差别震惊你！

斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔•德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。

大家常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为这二者都是激励人积极向上不断前进的精神动力，来自斯坦福大学的测试结果令人震惊，“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭!区分好二者非常关键。

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孩子对表扬或鼓励有多敏感?一句话划出风水岭。

首先，让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。

研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”

为什么只给一句夸奖的话呢?对此，德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”

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第二轮拼图测试，结果逐渐呈现差别!

随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢?德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。

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测试继续进行，差别越来越大

第三次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。

这次测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。

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令人震惊的结果

德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。她解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”

在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。

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父母必知

鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的宣扬。

鼓励通常是针对过程和态度的，“爸爸看到你这学期的努力，为你骄傲!”表扬通常是针对结果和成效的，“爸爸看到你成绩提高，为你高兴!”

多鼓励，少表扬; 多描述，少评价，可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，未达目的而不择手段。

著名的儿童心理学家海姆•G•吉诺特给出了新称赞方法的座右铭：

描述，不要评价。要对待事件——不要赞扬品性。描述感受，不要评价孩子的性格；对成绩进行客观现实的描述，不要美化人。

下面，小编用日常生活中的常见例子来详细说明这种称赞方式：

1、孩子今天心血来潮，把沙发上放了三天的衣服洗了。

父母：你真勤快。（赞扬品性）

可能的推论：如果我真的勤快，就不会把衣服放三天才洗了。（无益的赞扬）

父母：你今天把衣服洗了，沙发看起来清爽多了。谢谢你。

可能的推论：我能够提供帮助，我的付出父母都看得到。

2、孩子考试得了全班第三名。

父母：你真聪明，考得真不错。继续努力，争取下次考第一。（评价性格，提出要求）

可能的推论：考第三对我来说已经很不容易了，还想让我考第一。大人真不知足。（无益的赞扬）

父母：你考了全班第三，看得出来，你这段时间付出了很多努力，我真为你骄傲。

可能的推论：我的努力得到了欣赏，我为自己感到骄傲。

3、孩子把房间收拾得很整洁。

父母：哇，你真了不起。（美化孩子）

可能的推论：这也太夸张了吧，一点诚意没有。(无益的赞扬)

父母：我喜欢你的房间这样布置，看上去整洁又美观。

可能的推论：我很能干哦。

海姆•G•吉诺特说，评价人品和性格的赞扬，是令人不快的，不安全的。描述努力、成就和感受的赞扬，则是有益的、安全的。我们描述性的称赞，以及孩子由此得出的积极推论，构建了孩子的精神世界。

以上的对话，在第二种方式中，孩子会得出结论：“我受人喜欢。我被人欣赏。我受人尊敬。我很能干。”

他会默默地一再对自己重复这些结论。

这种内心默默的重复，会极大地决定一个人对自己以及周围世界的看法。

父母希望通过赞扬强化孩子好的行为，有时候却很困惑，为什么赞扬反而削弱了孩子好的行为？

如果你在表扬孩子的时候，习惯性地说：“你总是那么聪明！”“你总是那么厉害”“你好棒！”或许这就是问题所在。

因为慢慢地孩子会发现，自己并不总是那么聪明。

当然也并不总是那么厉害，甚至，有时候，会很愚笨。

这会让他怀疑自己,也会让他怀疑父母。

所以，要“鼓励”还是要“赞扬”，每位父母都应该用自己的智慧把握好方向和分寸。

综编自丨小白爱读书、儿童心理课堂、校长传媒、思维智汇

编    辑｜思维智汇

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