拖延症有救了？！实测9款时间管理APP，终于知道时间都去哪儿了
当代青年
谁还没个拖延症呢？
身为社会主义的接班人
我不允许你再这样沉沦下去了！
为了不辜负这片明媚的春光
胸中有B数的超人测评
进行了一波疯狂的时间管理
呕心沥血为大家带来——
12款时间管理APP大测评！
让你从此翻身做时间的主人！
*马了就算管理了*
给大家搭一个土楼梯
请根据拖延症病情对症下药👇
标红为三种类型中的胜者
目
录
1. 重度拖延
番茄ToDo、达目标、专注森林
2. 中度拖延
iHour、Sorted、滴答清单
3. 轻度拖延
Pendo、时间块（青春版）、须臾
建议立刻点击收藏本文
下面让我们愉快地进入测评环节
重度拖延
射人先射马，擒贼先擒王，拯救拖延症，当然也从最严重的救起。
对于重度拖延症来说，普通的提醒已经不管用了，必须要用最简单粗暴的方式，封锁一切分散注意力的源头，强制专注。
1
番茄ToDo
关键词：疯狂提示
付费情况：IOS/安卓免费下载，部分功能需充值季度卡解锁
体验报告：
番茄ToDo ,乍一看非常像菜名番茄土豆，让人有一种磨刀霍霍下厨房的既视感。
但其实这是一款主打时间管理的 APP ,毕竟想到番茄，就会想到「吃番茄工作法」，即将每天的工作（学习）时间拆分为若干个时长25分钟的「番茄钟」，每完成一个番茄钟就可以休息5分钟，如此循环往复。
除此之外，番茄ToDo 还可以打卡、设置待办事项、设置目标、数据统计等功能。
而对于那些自制力差的人，番茄ToDo也设计了学霸模式和严格模式。
开启这两个模式，一旦你在工作（学习）时间内切换其他APP，番茄ToDo就会疯狂向你发出提示，让 Deadline 临近时还在焦虑地玩手机的你，变得更加焦虑。
不过，番茄ToDo 里还有「白名单设置」（即自定义在使用番茄ToDo时可打开的其他APP）这一作弊选项，非常不建议大家使用。
优点：反复提醒，让用户心里有X数
缺点：只要脸皮厚点，就可以完全无视
功能丰富程度：⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️
2
达目标
关键词：金钱是第一驱动力
付费情况：IOS/Android免费下载，目标设置需要缴纳押金
体验报告：
达目标是一款非常适合土豪的狠人时间管理APP。最大的特点是可设置目标，进行押金对赌。
打个比方，你可以设定目标——「连续18天，每天早上6点起床」，然后缴纳押金18元。平台其他用户会加入你的任务，对你进行关注和监督。成功达成目标就能返回押金，失败的话押金就会分给平台和围观者。
并且，目标设定后，可以设置一定的监督报酬来邀请「监督人」。对此，不少用户颇有抱怨——许多人给出的监督报酬都是几毛钱一块钱甚至0元。或许是因为使用者觉得自己不可能坚持住，觉得能少给一点是一点吧。
而和 APP 机制一样粗暴的是挑战须知的页面设计。（是觉得土豪不差钱，但缺审美吗？）
作为一款时间管理APP，达目标的操作有点过于复杂，甚至需要你密切地加入到一个新的社交圈中。
但对于一些不希望在朋友圈打卡，但又想得到其他人正向支持的人来说，达目标可能会是一个不错的选择（前提是你愿意接受罚款的野蛮鞭策）。
优点：激励机制简单粗暴，直戳痛点
缺点：设计丑，对不差钱且懒的土豪无效
功能丰富程度：⭐️⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️
3
专注森林
关键词：负罪感
付费情况：IOS付费下载（¥12元）
测评结果：
下载需花12元，让超哥犹豫了30秒。下载专注森林（Forest）之后，有一种误入蚂蚁森林的错觉。
而与蚂蚁森林花钱消费得能量，累积能量种树的玩法不同，专注森林里需要你花时间而非花钱。主打「用25分钟的时间，种一棵树」的概念，本质上和「番茄闹钟」没有什么两样。
当你专注工作（学习）的时候，就可以在专注森林上设置一段时间，种下一颗种子，等待时间结束，种子长成大树。
期间，若是你分心刷微博、抖音、朋友圈，处于萌芽状态的小树苗就会马上枯萎，让你产生一种「树树那么可爱，你竟然让树树死掉」的负罪感，从而放下手机。
*你确定要扼杀这棵树吗？你的良心不会痛吗？*
如果觉得自己的定力不强，还可以开启多人种树模式，邀请小伙伴们一起种树。规则与前文类似，但要求更为严苛，如果队伍中有一人经不住诱惑玩了手机，全队的树都会立刻死掉，需严防死守「猪队友」的出现。
虽说 APP 可以设置白名单，建议你千万不要使用，毕竟要专注，就得少玩手机多种树。
而如果你成功坚持下来，种子便会长成一颗虚拟大树，你也会收获一定数量的金币（可用于购买真树）。
这款软件和WeForest、Trees for the Future两家公益种树组织合作，让你在专注工作学习的同时，还能做公益。
虽然需要付费下载，但专注森林提供像游戏一样的及时反馈，形成专注工作→种树/得金币→种真树→专注工作的良性循环模式，也给人以坚持的动力，非常值得你氪金。
优点：25分钟种一棵树，反馈超及时
使用体验良好，容易坚持
缺点：易产生负罪感，从而破罐破摔
功能丰富程度：⭐️⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
超 哥 推 荐
重度拖延推荐APP——专注森林
推荐理由：重度拖延患者的一个特征就是极容易分心。专注森林功能简单，且通过「种树游戏」让使用者「上瘾」，以毒攻毒，让他们沉迷于工作，努力种树，可以说是个非常聪明的选择。
中度拖延
中度拖延者都有不同程度的完美主义倾向——计划不完美，就拖着不执行。他们更需要的是明明白白的待办事项，和持续不断的提醒。
1
iHour
关键词：操作顺滑，强迫症福音
付费情况：IOS/Android免费下载，含部分内购项目
体验报告：
iHour主打「一万小时养成计划」，即作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的「1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件」。
使用方法简单明了——将新一天的计划分门别类地安排好，以不同颜色模块作区分，一目了然。
收到提醒后，你可以左滑开始计划的项目。并且有两种计时方式可以选择——正计时&倒计时。
*正计时*
*倒计时*
操作行云流水，丝般顺滑。设计与功能完美融合，使用感受舒服到起飞。
值得一提的是，iHour完全不吝惜自己的赞美，你的任何一点小小成就，都会被颁予大大的勋章。
*你的私人鼓励师*
不得不说，正向激励真的会上瘾，集卡少年超哥预感自己走上了管理时间集勋章的不归路。
并且iHour提供「每日提醒」服务，即在每天固定时间提醒你给一天的时间做一个复盘，像一个称职的助理秘书，让你从宏观的角度掌控自己的生活。
优点：界面美观，操作顺滑
重点突出，激励机制及时而直接
缺点：对使用者的自律性有一定要求
功能丰富程度：⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️⭐️⭐️
2
滴答清单
关键词：聪明的清单
付费情况：IOS/Android免费下载，高级会员13.9RMB/月，139RMB/年
体验报告：
滴答清单的页面非常干净，有种商务精英的冷静睿智感。图标设计也是一目了然，超哥几乎3秒就能上手。
设置任务时没有什么花哨的选择，就是名称、时间、优先级、标签，简单直接不给拖延症留一丝借口。
*友情出镜的钱大姐胖胖手*
懒得在APP上选来选去的可以直接在剪贴板上列下任务清单，滴答清单会直接识别文字的日期，自动帮你在APP上设置。
使用到这里超哥觉得这款软件已经贴心到爆了。万万没想到，不想打字还可以直接语音输入，中英文夹杂、粤语、台湾话都能听懂。超哥试了一下，准确率还不错，还可以智能识别任务时间。
但是表达方式要注意，例如设置任务「提醒我准备明天的推送」，滴答清单就会直接将任务推到明天。而明天才开始准备已经来不及了😭
苹果用户可以直接用Siri唤醒滴答清单设置任务，感觉时间又节省了不少。
除了APP，滴答清单还有PC版、小程序、微信公众号，一个账号可以同步所有任务，全方位无死角提醒你——该！干！活！了！
由于不花钱就可以满足日常的所有需求，超哥就不强行荣升为高级会员了。不得不说有时候软件做得好，变现也是个难题。
优点：功能丰富，界面清爽
缺点：时间点识别太过敏感，容易产生混乱
功能丰富程度：⭐️⭐️⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️
3
Sorted³
关键词：上手慢
付费情况：IOS/安卓免费下载，98元升级pro版解锁所有功能。
体验报告：
原本超哥对Sorted³抱有很大的期待，毕竟是荣获「2018年编辑最爱年度本土APP、效率蹭蹭上升奖」的著名APP，肯定是功能强大、高效便捷。万万没想到，在打开的APP的那一刻，超哥突然怀疑自己得了「阅读障碍」。
页面上每个提示信息的「译制腔」都非常严重，一时间真的无法快速理解每个指示具体能实现什么功能。
*啥？*
克服阅读障碍后发现，其实Sorted³的主页面和「滴答清单」非常类似，流程也很像——只要添加任务，设置完成时间和提醒方式就OK。
Sorted³最亮眼的是「自动计划」功能，可以批量处理当天任务列表，统一设置提醒方式和喘息时间。
如果计划有变还可以直接滑动左边进度条单独调整任务的优先级。
对直男朋友来说，这是一款操作非常酷炫的产品，熟悉流程之后，制定计划会像打碟一样行云流水。但是APP本身本土化程度不高，需要消耗一定的学习成本。
由于免费版槽点实在太多，思前想后超哥还是没有花那98块的冤枉钱，请各位土豪自行检验 :)
优点：苦口婆心教你
如何用APP定计划和拆解任务
缺点：上手慢、「译制腔」非常严重
功能丰富程度：⭐️⭐️⭐️
操作简易度：⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️
超 哥 推 荐
中度拖延推荐APP——iHour
推荐理由：功能简单，重点突出，日程直观明晰，使用体验顺滑易上手，且有提醒功能，可以说是中度拖延人群的不二选择了。
轻度拖延
轻度拖延症患者，比较自律自觉，根治病灶只需找到合适的时间管理APP，将日程安排的明明白白就好了！
1
Pendo
关键词：时间轴，用爱发电（免费）
付费情况：IOS/安卓均可免费下载，但安卓版功能目前尚未完善
体验报告：
手绘猫图标，让人很难联想到这是一款时间管理向的APP。
Pendo最大的特点是用一根时间轴贯穿始终，你可以在上面记日记、写笔记、列出待办事项、安排日程。左划新建笔记，右划则删除任务，操作超方便。
什么时间做了什么事都会在时间轴上体现，并设置了检索功能，可以随时查看，避免产生「时间都去哪了」的迷思。而在设置了待办提醒之后，Pendo 也会用一声喵叫，提醒你该干活了。
如果不方便打字，还可使用语音输入。还如，输入「明天下午3点开会」，Pendo 能自动识别语义，按照「日期、时间、事项」归类，帮你将日程添加到时间轴上。
最重要的是，上述功能完！全！免！费！并且在使用时没有任何广告，开发者完全用爱发电，靠热情驱动，当之无愧的业界良心了。
而说到缺点可能就是，安卓版的功能还未完善，在功能和体验上，与 IOS 版有较大的差距。
优点：时间轴常看日程安排，简介明了
缺点：日程安排若太过紧密，
可能会造成视觉上的混乱
功能丰富程度：⭐️⭐️⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：完全免费
2
时间块（青春版）
关键词：成年人的课程表
付费情况：IOS免费下载，青春版是免费的，可升级为专业付费版（￥12）
体验报告：
时间块给人的感觉像是「成年人的课程表」。
当你开始新的一天，便可拿出手机，将要处理的事项分门别类，安排在每个事项上花费的时间，如，上班、阅读、运动、做家务等事项。
这是一款非常粗线条的时间管理APP，每个时间块默认为30分钟，另设15分钟的时间块供用户选择。
但前提你要记住当天的各个日程安排，合理规划时间和待办事项，才能把每天的「功课」做好。
优点：快速便捷，粗线条记录时间
缺点：对使用者记忆力要求高
功能丰富程度：⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️
3
须臾
关键词：简单易上手
付费情况：IOS/安卓均可免费下载，部分功能扩展需付费升级成永久会员（¥12元）才可体验。
体验报告：
APP设计非常简约，项目图标设计也十分讨喜。
功能也非常简单（少），主要分为项目管理和时间累加两大主要功能。
项目管理（技能分类）：可设置不同管理组，将个人项目进行分类管理，如，英语组→英语口语。
时间累加：追踪每个项目（技能）花费的时间，有正向计时、番茄倒计时、以及手动添加时间这一「作弊」模式。
比如，临近周末，在朋友圈回顾自己一周的工作，3天工作151.6小时。相信很快就会收到老板的赞扬，父母的心疼，朋友的关怀，以及下属的崇拜。
与此同时，运用直观可视化的图表展现，如雷达、线形图等，方便你查看在每个项目（技能）上投入时间的汇总。
实际上手体验后，感觉须臾更像是一个计时器，基于「1万小时理论」设计的时间统计功能出发点很好，但开始项目（学习）计划时，会很容易因为上厕所、看书走神，回复微信消息，而忘记回到 APP里结束计时。
这款 APP完全没有约束机制，使用起来全靠自觉，因此很容易在「积累1万小时，成为某领域专家」之前弃用。
优点：极大满足虚荣心
缺点：使用过程容易走神，很难坚持一万小时
功能丰富程度：⭐️⭐️
操作简易度：⭐️⭐️⭐️
值得氪金度：⭐️
超 哥 推 荐
轻度拖延推荐APP——Pendo
推荐理由：因为免费啊，功能好用，一根时间轴记录，清清楚楚，明明白白。
超哥敲黑板时间
重度拖延最推荐——专注森林
中度拖延最推荐——iHour
轻度拖延最推荐——Pendo
测试完上述时间管理APP
超哥猛然发现自己又双叒叕拖稿了
说到底，再好用的APP也是辅助工具
最大的作用也只是
尽可能地让你远离手机，专注工作学习
而真正能根治拖延症的
还是你自己一颗「再也不能这么拖」的决心
天助自助者
时间管理APP也只能助自助者
对吧？
你的拖延症有多严重？
快来留言区和超哥聊聊～
编辑：雨哥
撰文：阿泽、朝伟、钱大姐
设计：黄油
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