抑郁症：一切情绪都是在表演，为了让自己活得像个正常人？

抑郁症不仅意味着丧失正常生活和人际交往的能力，更会使人完全无法正常学习工作，抑郁症患者常常都活在一个循环里：我真是太没有用了-＞心情低落，无法完成工作-＞我真是太没有用了。

文章开始之前我们来看看患者的自述：

虽然确诊了，但也不知道会不会好，不过总算不用一直撑着了，情绪低落是一种，但也不至于每天都以泪洗面，最多的情绪还是没劲，感觉生活没什么意思，每一天都是在熬日子，懒得做一切事情，觉得这世界上的一切都和自己没什么关系。

有时彻夜不能合眼，经常早醒，睡着的时候盗汗严重，寒冬也会浑身水洗一样湿透，多梦而且梦境真实激烈，有时醒后分不清是梦还是事实，不能控制自己的表情，很多时候根本做不出表情，想微笑但脸动不了，应该高兴的时候拉着脸，应该有礼貌的时候拉着脸，做表情特别假，和人聊天的时候，不是没反应，就是用力过猛。

大家都笑了我不笑是不是不太好，那就笑一下哈哈，其实内心毫无波动，就像一切情绪都是表演出来的一样，为了让自己活得像个正常人一样，其实没什么可开心的，也没什么可悲伤的，生离死别属于正常事，看开就好。

生活中一旦有不顺的什么事情，就会突然有情绪降落到冰点，事情本身可能很小很小，但是就像一个引子一样，打破自己给自己的幻想，让自己重回原来的状态，每次打破之后，再想骗自己说生活很好，就越来越难，有时候会想着要不就结束一切吧，但是没有勇气，因为有着羁绊在，这样不好，我不忍心，所以就慢慢熬吧。

抑郁症的症状有哪些？

生理方面：患者会出现严重嗜睡，且睡不醒，特别容易陷入睡眠，同时记忆力会出现严重的减退，患病后语言表达能力也会随之退化，患者的感知能力钝化，有些患者会出现严重的体重差异发胖或者消瘦，不吃饭也不会觉得饿，理性又知该吃饭，但吃的时候感知不到是否已经吃饱，就会一直吃，吃到感觉一低头就能吐出来为止与此同时会出现严重的疲惫感，做不了什么就会非常疲惫。

心理方面：患者会出现严重的自我否定，觉得自己不值得或者不配，经常觉得别人比自己好，患病后过于敏感，经常会把渺小的细节无限放大，尤其是负面的细节以及信息，过度的自责让患者非常痛苦，也许对方一个表情和语气稍微强硬一些，就会开始道歉，即便得到对方谅解，也还会沉浸在自责的情绪中很久，害怕自己给别人带来麻烦，尤其是关心自己的人，会把不相关的负面的情绪和信息联系在一起，从而否定自己和生活甚至生命，每天都很痛苦，总想快点结束，甚至有时候期盼一场无法抵抗的意外。

对于不了解抑郁症的人来说，抑郁症是很容易被误解，患者的亲人或者朋友，会把不愿意社交看作内向，把没有活力看作暂时的懒惰，把情绪低落看作矫情、抗压能力低，甚至在其寻求帮助的时候，觉得是在无理取闹。

抑郁症它会吞噬人的精神，很多人因为不堪重负，选择结束生命，但是更可怕的是，大多数人并不了解，也不准备接受抑郁症，一直以轻视的态度来看待抑郁症，认为这一切都是由个体的软弱、矫情和自卑导致的，希望你们可以先接纳一个观点：人真的会被看不见摸不着的情绪疾病夺取生命。

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