内视自己
前三篇文章，我介绍了如何通过情绪、潜意识和角色化去了解一个人，其实，这些方法也同样适用于我们通过不同的维度内视自己，了解自己。
只有更好的认识自己，才能更好的指引自己与他人相处，才能更好的协调各种资源，实现自己一个又一个小小的目标，实现自己的核心诉求，逐渐成为你“想象中的自己”。
你可能也知道，将“自己知道的自己、自己不知道的自己、他人知道的你、他人不知道的你”这四个部分，利用二维四象限的方法展示，会有一个“自己不知道，别人也不知道的你”，在这个区域内，你是黑核的，是最难认识自己的部分。
但我们可以通过情绪、潜意识和角色化等维度（利用MECE法则你可以找出更多的维度），对自己进行分析：
了解自己产生各种情绪的原因；
梳理自己的角色和资源结构层；
内视自己的核心诉求；
追溯童年，追寻自己的潜意识是如何形成的；
潜意识是如何影响自己的选择和行为的。
本文提到的情绪、角色、资源结构层、能力圈、内核等概念，你可以回顾我之前的文章《待人处事的好方法》、《通过情绪深入了解一个人》、《去角色化观察事物》。
1.理解情绪
我感到愉悦，是如何被满足的？是因为达成了自己设定的短期目标吗？是因为得到了团队的认可？是因为发奖金了？还是……
我感到愤怒，是因为项目进度受到不确定因素的影响，达成目标的风险很大？是因为被领导狠批了一顿？是因为业绩考核方法不公平，拿不到合理的奖金？还是……
找到产生情绪的原因是第一步，之后是理解它，控制它，再利用元认知能力做出判断和选择，并付诸行动。
其实，这一系列的环节，都刻画了我们自己，并通过感官层展现出来，成为“自己”的一部分。
2.梳理资源结构层
每个人在不同的场景下，拥有不同的角色。在每个角色的基础上，均可以梳理出自己相应的资源结构层。这点挺牛的，比如：
我是一名公司职员，工作时，我面对我的同事和客户拥有一个角色。
在家庭关系中，我拥有一个角色。
在社会关系中，我是小区业主，是一个角色；作为学校学生会的一员，是一个角色；作为投资者、股东，是一个角色……
这些维度中，因为角色不同，我所展现出的“感官层”很可能不一样，也会展现出我不同维度的人脉关系。而且通过这些维度，可以很好的标记出我的生活轨迹和范围，由外向内反映出我的边界。
3.反映能力圈
我在多个角色维度下，拥有的资源结构层合集，可以展示我的能力范围，再加上我个人的基础能力，可以反映出我的能力圈。
了解自己的能力圈，就可以进一步了解自己的舒适区、学习区和恐慌区。我们可以减少在舒适区的投入，不断在学习区拓展，在恐慌区探索，以提升和扩展自己的能力圈。
这是一个动态的过程。
4.找到核心诉求
首先，我们得知道自己的核心诉求是什么，但对很多人来说，回答这个问题很难。
儿时的我们，诉求相对比较简单，有好吃的，有好玩的就可以了，我们甚至不需要问自己这个问题。
随着年龄的增长，有人开始思考这个问题了，但依然还有很多人不愿意面对它，更别提找到属于自己的答案了。好一点的，可能还会通过马斯洛的理论内省，但却很难再上一个台阶。
其次，我们确实可以在自己思考的过程中，在与外部交互的过程中，不断内省，逐渐得出属于自己的答案。只有找到了相对清晰的答案，才能指引我们更好的思考和行动。
这是我们了解自己，发展自我的重要组成部分。
5.童年与潜意识
童年是形成潜意识的关键时期。
童年时，你还没有建立意识和防御去辨别。这时的观念就会直接进入你的潜意识，成为你最内在的感知，你本能情绪的一部分。
我们可以回忆自己的童年，回忆那些印象深刻的事件和时期；
可以问问父母和长辈，看看自己的童年在他们的眼里是什么样子的；
再问问自己儿时的同伴，一同追忆年少时光。
追溯童年可以帮助我们了解自己，甚至了解自己的潜意识是如何产生的。潜意识会左右我们的选择，不同的选择将影响我们走截然不同的人生道路。
6.自律与自我
人长期关注什么，就会认为什么东西更重要。
自我的人长期关注的是自己，所以相对自私；
自律的人长期关注的是外部的边界和规则，所以这类人有克己奉公的精神。
这两者，都会催生非常优秀、非常成功的人。比如乔布斯就是非常自我的人，这种性格人的往往会成为优秀的产品经理。每个成大事的人，都需要想办法接纳与自己完全相反的那种人。但在这之前，我们要先了解自己是属于自律的，还是自我的。
梁宁老师有一个判断标准，供你参考：
找到你的愉悦或者恐惧。
靠愉悦驱动的人，往往自我；
靠恐惧驱动的人，往往自律。
当然，这不是绝对的，很可能会因为环境或者时间等因素改变。
有用吗？
上述这些，可以帮助我们更好的了解自己。
但是否过于理论？而且真的有用吗？
还是来说说我自己吧，希望能理论联系一下实际。
我近期一直凭借理解情绪、描绘能力圈、反问自己等方式，从不同的角度，进一步了解自己，并感受自己与外界之间的联系。
一年前，某些金融产品的概念以及投资行为是在我的恐慌区范围内的，比如股票市场，我是恐惧的，是肯定不会碰的。但随着不断的探索，拓展自己的能力圈，我现在已经将股票市场，逐渐纳入到自己的学习区了，并且通过不断的刻意练习，已经开始用真金白银在股票市场上投资了。
在这一年的时间里，我自己发生了变化，我也捕捉到了自己的变化，并且知道自己未来还需要往哪个方向拓展。在这个过程中，我是愉悦的。
我是如何拓展自己的能力，将投资行为从恐慌区晋升到学习区的？我曾写过两篇文章，《投资股市最正确姿势：读财报》、《小伙伴们都受益了》，不仅总结了我和小伙伴们的心得，还得到了亚洲投资界名师MJ老师的肯定。
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最后，我也想提醒你，其实“认识自己”，与“按自己的认知行动（行为是自己的一部分）”，是两码事儿。
比如：
你可能已经认识到自己的负面情绪有问题，需要调整，但有时你却无法落实，无法消解你的负面情绪。
我的建议是：先做。
马上去做能调整自己情绪的事，有的人是唱歌，有的人是吃美食，有的人是购物，只要做了，自我调整才会开始，只要一开始，你就成功了一半。然后再找到真正影响自己情绪的关键点是什么，从根本上调整自己。
再比如：
你作为领导要求下属照章办事，但自己却没有以身作则。这分两种情况，一是你知道自己没有以身作则，二是你不知道自己没有以身作则。第二种情况就尴尬了，也就是说，你的认知与行为完全脱离，即所谓的“没有知行合一”。
我的建议是：建立有效的反馈机制。
现在你不知道自己的行为，此时其他人也存在两种情况，其中之一是，有人知道你的行为出了问题。如果你们之间有非常好的，有效的沟通机制，你才有可能认识到“原本不知道的自己”，才有可能“照章办事”。
所以，内视自己，了解自己只是第一步，咱们还是慢慢来吧。
好了，希望这篇文章对你有用，帮助你更好的与自己愉快的玩耍。