如何防御接种疫苗后可能出现的副作用

首先，笔者并不反对接种好的疫苗，这是很早以前就多次声明的。但是尽管各种疫苗已经得到了各国各种权威机构的认证，有关疫苗的很多关键数据是公众所不知道的，比如三期临床试验的数据、抗体指标等等。所以民间的各种质疑声从未停过，几乎所有国家也有反对的声音。

其次，作为印尼新冠救援团的团长，我们接触了大量曾经感染德尔塔病毒的患者，其中有一部分是突破性感染，这个比例大概有15%-20%左右，即打了两针疫苗以后的确诊者。我们在抗疫一线，有事实依据，不需要搬用任何机构或个人的二手资料。也就是说，疫苗有作用，但作用有限，尤其对变异毒株，现在这几乎是公认的事实。

第三，像阿斯利康、辉瑞、强生等疫苗，都有出现一些副作用的报道，虽然比例非常低，但世界各地都有出现这类新闻。随着全球范围内，接种率的提高，这一议题（副作用）也会引起更多人注意。因为就像感染新冠病毒一样，对任何人而言，都是零与一百的区别，具体百分比对个人而言意义不大，那么疫苗可能带来的副作用对个人的意义也如此。

既然大部分人都已经接种了疫苗，就有必要对疫苗有更深入的认识，更有必要知道如何预防未来可能出现的副作用。注意，笔者说的是“可能”，读者朋友们不用由于这种可能性分析而产生任何担忧，我当然希望大家都不要遇见这样的可能。如果你觉得完全没有可能，那下面的文字就不用看了。

笔者不是病毒学家，也不是医生，所以专业性的论述主要引用医生专家的说法，绝非笔者自己杜撰。

初步认识天然免疫力

最近，随着Delta变种迅速蔓延全球，疫苗的保护率也下降，接种疫苗后发生的突破感染案例越来越多。事实上，除了疫苗，人体还有天然的免疫力，可以帮助抵御新冠病毒。各国痊愈的很多患者，都是靠自身免疫力康复的，即便是德尔塔变异毒株，其致死率和早期毒株没有太大区别，说明人的天然免疫力，是可以对抗变异毒株的。因为任何一种变异毒株，对感染者而言，基本都是新病毒（除非二次感染），天然免疫系统制造的都是对应该毒株的抗体。即便你不是医生，这种常识应该很容易理解，而且这是人所共知的事实。

初步认识疫苗发生作用的原理

打疫苗为什么会产生保护力？因为人体自身有免疫系统（上面谈到了），其中有一个细胞叫做B细胞，它能够针对它见到过的病毒产生特定的抗病毒物质——抗体。抗体又包括很多种，比如大家都知道的IGG和IGM。

而疫苗是通过模拟新冠病毒表面的刺突蛋白——实际就是产生大量刺突蛋白，刺激人体免疫系统产生抗体，这些抗体会记住新冠病毒的样子。等下次碰到真病毒时，它们就会识别并将真病毒消灭。

那么问题来了，如果下次碰到的真病毒是已经变异的呢？变异有很多种，有的变化比较小，还可以辨识，有的变化比较大，就难以辨识了，这个很容易理解吧。那就出来另外两个问题：1、原来疫苗带来的刺突蛋白有什么用？2、原来产生的抗体有何作用？这两个问题很关键，因为刺突蛋白本身如果发生突变或者早期抗体攻击错了对象，就可能发生抗体依赖性增强（ADE)，或引发细胞因子风暴，所谓副作用，大部分就是由此而来。

有人在接触新冠病毒之前，就已经具备了免疫力

不久前，笔者的文章“奇怪，为什么有的人对新冠病毒天然免疫？”就讲到了有人具备天然免疫力，这一现象虽然不多，但各国都有。如果加上大量无症状患者，那么不被新冠病毒伤害的人数会更多。

一项发表在《英国医学期刊》（BMJ）的综述表明，即使从未接种疫苗、也从未接触过新冠病毒的人，也可能具有识别并杀死新冠病毒的能力。

这项综述总结了至少6项研究，检测对象包含美国、英国、德国等多个国家的民众。结果显示，有20%～50%的健康人早在新冠病毒出现之前，体内就预先存在了针对新冠病毒的T细胞免疫力。

研究者们推测，原因可能是这些人曾经通过感染感冒冠状病毒或其它类型的冠状病毒，因此能够对新冠病毒产生交叉免疫反应。

随着这次Delta变种凶猛传播，美国CDC主任瓦伦斯基（Rochelle Walensky）也坦承，接种2剂疫苗的人染疫后，鼻子和喉咙中的Delta变种病毒量和未接种感染者的一样高，“疫苗无法预防病毒传播”。这是因为，疫苗是在血液里产生免疫力，但无法增强人的鼻腔和呼吸道的免疫防线。

科学界慢慢认识到，人若要抗击新冠，可能需要自身天然的免疫力。

如何避免疫苗可能带来的副作用

这是本文的重点了，其实上面都是铺垫。

如前面所说，疫苗就是刺激人的B细胞产生抗体，来对抗新冠。但是人对抗新冠，其实不只是依靠抗体，事实上抗体是最后一道屏障，虽然非常关键。比如人体的上皮细胞自身有强大的抗病毒功能，它们能分泌干扰素——干扰病毒复制的重要物质。而且上皮细胞之间有紧密的连结，能形成一道坚固的屏障，阻止病毒入侵。人的血液中有许多自然免疫细胞，如巨噬细胞、自然杀手细胞等，无论遇到什么病毒——Delta变种、Alpha变种，无论新冠病毒变成什么样，这些免疫细胞都能把它们消灭掉。

所以即便疫苗带来的抗体随着时间的推移而减弱，人还有其它方式对抗病毒，比如上面提到的各种抗病毒细胞和天然免疫力。再一个就是疫苗产生的刺突蛋白的问题，即便刺突蛋白发生突变，只要你本身巨噬细胞足够强大，就是你的天然免疫力足够强悍，依旧可以将突变的刺突蛋白消灭。

那么，人体的免疫力是靠什么来维护的呢？就是我们物质身体的健康和精神上的稳定，包含平时均衡的营养摄取、规律的作息、平和的心态和良好的情绪。需要有足够维生素摄入来保护自由基，维生素C和维生素D的足量保证，还要有更多方式来维持细胞健康，比如锌和NAC（N-acetyl-cysteine）的补充也不可或缺，另外定期可以补充奎宁、虾青素和ASEA，其中ASEA氧化还原剂能促进体内细胞产生内源性谷胱甘肽，增幅高达500-800%，从而以最佳方式解毒氧化石墨烯纳米粒子和穗状蛋白质。有了这些弥补动作，即便疫苗将来可能会带来一些副作用，也会因为你的充分重视而消减。每个人若能让自身的免疫系统强壮起来，在疫情面前才会更心安。

需要强调的是，很多人都在寻求快速降低IGM的方式，上一段也是根本性的方法，因为只有当你体内环境足够安全了——只有好的抵抗力才可以保证这一点，抗体自然不会一直保持警戒状态，即你的IGM就会下去。所以，绝对不是靠吃什么药物下去的，根本不存在“降低抗体的特效药”这种说法。

印尼新冠救援团紧急救助电话：

小霍：+（62）082211333999（求助时间8:00-16:00），将会通过微信转到救援组成员。其它时间，大家可以后台留言求助。

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