「向内而生」写给自己的2020
Abby
读完需要
7分钟速读仅需 3 分钟
2020 年我给自己的总结是「向内而生」
接纳真实的自己，臣服生命的安排
2020.1 高烧 40 度； 遥远的哭声 ；母亲新年感冒发烧，内心极度焦虑；陪伴家人
2020.2 回京隔离，厨艺新高；开市第一天带着闺蜜抄底（这样同款闺蜜想不想有😊）；2 月最高点错误减仓一半新能源和医药，错失翻倍收益
2020.3 外公离世，遗憾不能出京送行；美股熔断带着闺蜜继续抄底；购买原油与国际股指；加仓比特币；最后一周心态奔溃
2020.4 离职；内在探索；公众号开通；断糖断碳；新项目启动；体检结果-自愈，完美～
2020.5 100 人随缘心理疏导；结识全球 FIRE 小伙伴；更换使用 7 年的头像，以真相示人
2020.6 跑步 50KM；收到 PKU offer；
2020.7 项目突然结束；跑步 50KM；新的修行
2020.8 跳舞；公益-海浪计划；微分享；短视频；美港股打新社群
2020.9 开学，再无周末😢；陪家人
2020.10 新的机会；九型人格学习
2020.11 全国出差一圈
2020.12 开通知识星球；感受到满满的爱
每年我都会给自己写这样一篇日志进行复盘，这是第四年。
今年一大突破是展露真实的自己，这一系列复盘均会公开。
2019 年「原则」执行
每年会添加新原则并复盘上一年的执行，思路来自《原则》这本书。
公众号回复“原则”可获取思维导图
2020 年整体情绪平稳，基本达到情绪自由
疫情期间离职，未感到焦虑竟还有喜悦 疫情下失业的我却还很喜悦
能轻松感受到生活中的美好与他人的爱，晒个太阳撸个狗都能让我开心无比
冥想（练功）让我与身体能更好的链接，使情绪平稳
但也有三次情绪低沉
疫情初期，自身共情能力过强再加上母上大人当时感冒发烧，大年三十当晚几乎没睡，内心无比焦虑，初一早上，由于口罩囤货不足对着家人发火时才意识到状态非常不好，开始切断网络，进行状态调整。
过年期间妈妈在家隔离，每天我独自去 ICU 看望外公，本以为可以慢慢接受这个事实，可三月外公离世时，由于疫情他最爱的小公主却不能去送他，每天想到这事就忍不住泪目。那些我爱的以及爱我的人，又一位离开了我。曾几何时我的内心一直有个小小愿望——全家福，可就这么个小小愿望，却成了终生遗憾。
整个三月我的情绪都不平稳，第一次美股熔断时我还开心的告诉闺蜜可以建仓啦，但第三次熔断后，看着每日五位数的损失，我的心态也失衡了，以至于后期做了错误操盘，严重影响今年收益率。
永不碰能力圈以外的投资
今年投资严格执行「稳」这个字，心性又磨了磨，具体细节在理财复盘里详谈。（还没写😓）
践行长期主义
FIRE 和价值这两篇文章有阐述理念。
关于 Plan B，已打破单一收入来源，为了早日实现人生目标——躺，而努力着
2020 年「目标」复盘
4 月开始断糖断碳，6 月开始坚持跑步，体脂下降了近 10%，结果三个月后即人间真实，现在恢复原样。健康这块我只能说：明年一定！
持续学习
开通了公众号，输出文章 33 篇
年尾开通了知识星球，输出内容 16 篇
公益分享五场
读书26本，输出倒逼自己不断输入
重新梳理了理财投资体系，方法论进行了优化
减少笔记，梳理知识树，构建新原则
深度结识了一群有共同理念的朋友
初步打造资源圈
Plan B 探索了三个方向，均取得一定成果
感恩经历的种种，是这些铸造如今的我，2020 年新「原则」
控制同理心的边界
疫情期间听到太多遥远的哭声，引起太多共鸣，而这一切让我觉得他人如此痛苦而我不应该快乐时，我知道我越界了，我要控制共情的边界，接受各种情绪的发生而不去跟随，同时控制自己的无力感，不要把焦点放在了自己无能为力的事情上，而是把焦点放在当下，放在自己拥有的事物上。
接纳真实的自我，臣服生命的安排
社会有太多的标签，也有太多束缚，我们总会带着形形色色的面具，忽略了真实的自己，而恰恰那个自己是需要被看见，被关爱的。太多时候我们都被自己的表演蒙蔽了，以至于我们觉得这就是真实的自己，而现在我挣脱这份束缚，放下对自我的评判，接纳真实的自我并全然敞开。
我在所有平台都放了真相，哪怕我的树洞也一样，我的微信添加不设置，任何人可直接与我对话，我把对话决定权交给对方。
在这内在探索的过程中，家云老师给了我很多启发和帮助，与她接触的过程就如同泡在温泉里一样，浑身暖洋洋的。
定期的咨询，能够及时帮助我调整状态，更好关注当下，给自己力量，活出真实的自我，也因此我有了如下变化。
我不再拒绝他人的礼物和关爱，接纳并心存感恩，哪怕是小小的零食，我都觉得那是对我的爱。
我从觉得被他人隔阂到开始享受独属于我的孤独，因为孤独是我的选择而不是他人的隔阂。
我学会抛弃虚荣的光环，不在意世俗的评判，哪怕做个“废人”又如何FIRE路上之探索-做个“废人”又如何？（附A股提醒+美股开户）
我重新认知了我与闺蜜的关系，原来不是我在引导着她成长，而是她在一直无限包容并滋养着我，人生得此友，我很幸运。
我不再执着于所有人的满意，我只真实的表达自己，只管去分享，哪怕只有一人与我共振，都很开心，怼我的直接拉黑。人生是一场游戏：了解自己，接纳自己，成为你自己
我开始将内心的小女孩表现出来，学会柔软而不是强撑，反而能收获满满的爱 我不必一直坚强！
我开始顺应生命的安排，接纳真实的发生，并自由选择应对的权利。
我看见并接纳自己的“阴暗&欲望”，直视它们，跟着心走，去享受生命这场游戏。
感恩今年与家云老师的相遇！♥️
先完成再完美
四月在树藤宝贝的鼓舞下我开通了公众号，并持续佛系运营至今。第一篇文章是我内心的剖析，洋洋洒洒写了 3000 字，但按发送时我的手是颤抖的，我内心有很多恐惧，担心各种不完美，最后在姗姗和朋友们的鼓励下才完成，至今它都是我阅读量最多的一篇，发自内心的真实声音真的很动人，也从那时开始，我放下了对完美的追求，开始各种“第一次”，录视频、抖音、B 站、韩舞、古风舞、社群、知识星球等。
我开始意识到我是个体验派，需要在体验中不断迭代。先完成再完美，别惧怕去做就好了！
公众号目前为止所有内容均原创，写了十多篇才有了这个定位「Abby 与你共成长」，最初关注的人，应该有一种陪伴我一起成长的感觉。
感恩能与你们相遇相识，你们对我的所有赞扬和反馈我都有截图保存下来，建立了「收获赞美」小相册。
我的社群也从广告机器人进入重新建立，到一杯☕️，再到知识星球， 感谢大家的信任并选择了我这支成长股，我心存感恩。
利他就是利己
稻盛和夫：爱的本质是利他，利他就是最好的利己
2020 年我做了很多公益，在这个过程中我感受到了非同寻常的快乐和幸福，视野也变得更加开阔。
不知是否为能量均衡或吸引力法则，贵人运爆表，今年其实挺坎坷的，但总会有人拉我一把或抛个橄榄枝，我心存感恩❤
疫情期间云救援（口罩&卫生巾事件），云购买茶叶蛋（豆瓣云茶叶蛋事件）
疫情期间，随缘给 100 个人做心理疏导（我持有国家心理疏导师证）
疫情期间认识可爱的邻居，救助猫猫狗狗
参与“海浪计划”免费给毕业生们解惑 海浪计划｜经济危机那一年我毕业了
帮助曾研发过导弹的 80 岁老奶奶，在住院期间照顾小奶狗
以及各种大大小小公益分享等
看完我 2020 年新「原则」，应该get为何今年的关键词是「向内而生」😊
2020 年「思考」
疫情期间以下这些问题，我想每个人都或多或少思考过，疫情就如同给这个世界按下了暂停键，我们都开始不约而同向内看了。
过去三十年除了浪费粮食，我对世界有过什么贡献？
当我爱的及爱我的人都离我而去时，我人生存在的价值和意义是什么？
如果仅剩一年的生命，我会如何度过？
我不断问自己这些问题，可能有了些答案，但还需要继续探索。
我期望我是自由的，我不希望被物质所束缚，所以我不是爱钱，我是爱自由
我期望当我从世界消失时，仍有能代表我的思想或作品留下来
我期望能找到人生的使命，做那件事时，心无杂念
目前来看持续的输出分享和赋能他人都让我无比开心和幸福
2021 年「目标」
健康！健康！健康！
坚持每周 40 分钟以上运动三次
控制糖份和冷食的摄入
体脂率下降 10%
过渡季不犯湿疹
保证每天睡眠 6 小时
调整圆肩
精力管理
注意力集中，做事不分散
多线程时，不要总想着同时兼顾，分清主次，切记浅尝辄止
养成固定时间运动&写作
找出不被打扰的高效时间，进入心流
多陪身边人
总而言之，提高精力
凡是过往，皆为序章！
2021
祈福安康，元旦快乐❤
您的赞赏是对我的最大鼓励，我承诺这笔钱将用于新年第一天护盘，绝不私藏！