2020年书影音推荐
最初计划是将书/影都写单独的文章，可惜并没有做到，今年估计也不会
豆瓣深度用户，以下内容均在豆瓣有记录，以下分享了26本书，32部影和一系列音。
1
书
以实体书为主，读完不会读第二遍的都会「多抓鱼」回收，家里囤书不超过 50 本。
1.1
心理与成长相关 8 本
《被讨厌的勇气》（重读）5 星
这是 2019 年对我最有启发的一本书，振聋发聩！这本书阐述的阿德勒心理学很适用于当下崇尚个体的社会。我们的时代是人本主义的时代，个体的生命和幸福成了最高的道德标准。决定我们的并不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义，并不存在心理创伤，自己与自己勇气地和解，自己对自己课题负责。
以上是我 19 年写下的，20 年重读对课题分离有了更深的理解，比起别人如何看自己，我要更关心自己过得如何。“不想被人讨厌”是我的课题，但“是否讨厌我”是别人的课题。
《了不起的我》五星
今年反复读的好书，我们的内心与生俱来的防御机制，会让我们追求稳定和可控，排斥改变和发展，令想要转变的愿望和现实行动形成强烈冲突，而这本书我定义为工具书，跟着操作，你会遇到更好的你自己！从奇迹发问开始你的小小改变，打破自身的防御心理！
《臣服实验》五星
无我利他！顺应能量，不勉强，不评判，唯有当下的一瞬间是可以掌握的，相信一切都是最好的安排！
《非暴力沟通》（重读）五星
《能断金刚》 五星
全然接纳你自己！作者说，一支笔不是一支笔，而是我的意识铭印中的某些种子，迫使我看见了一支笔，所以，实际上是“无”，并没有一支笔存在。我因为意识铭印，看见了一支笔这个“相”。（《金刚经》） 那么，事业成功、财富、健康等，也并不是客观存在的，实际上都是“无”，而我因为意识铭印，看见了“富有”这个相。或者，因为意识铭印，只能看见“贫穷”这个相。在此书中，作者提供了很多方法，帮助我们有意识的看见“富足”这个相。然而，请了解，并没有生意、并没有成功的企业，什么都没有，这就是“空性”。这就是“诸法空相”
《Your Money or Your Life》 四星
国外的图书一大特点就是明明短短就能阐述的道理，竟然能写一本书。FIRE 是目前正在践行的理念，对于我大概率不是退休，而是有更多选择权，让自己有更多的选择权。
《焦虑型人格自救手册》四星
此书对我的帮助在于我根本不是社恐，而只是回归自我，不想去表演而已。
《强势》 四星做自己行为的评判者
1.2
商业与投资相关 8 本
《苏世民：我的经验与教训》三星
触动不大，就是传奇大佬的一生。
《价值》五星
相比苏世民而言，价值特别值得一读，不是术而是道。
回复「价值」获取思维导图
《硅谷蓝图》 三星
SaaS 销售方法论。我自身所谓科班出身，但在中国，哪怕是高管手也要沾灰的，否则外企那一套不落地……我国信息化按照行业跨越太大，发展粗犷，水平层次不齐，很难有一个规模化的产品能够满足所有诉求，这是与美国最大的不同。
《SaaS 创业路线图》 五星
作为多年 to b 行业的从业者，最早从传统 it 踏入到 SaaS 圈子的探索者，很负责任的给大家推荐吴昊老师的这本书。第一、吴老师见证了 SaaS 的兴起，曾经也是竞品的负责人。第二、本书系统的阐述了 SaaS 这个商业模式，从市场到销售再到客户成功，结合案例非常落地，应该是市面上至今为止唯一一本具有极强指导性的图书。第三、我是边读边结合之前做的笔记进行思考。
投资的书之前推荐过最经典的十本
《定投十年财务自由》三星 螺丝钉大大的书，适合初级投资者，与上一本重复内容极高，失望。
《价值投资入门与实践》冲着叶哥也要打 5 星。
《100 倍超级强势股》五星 没什么可说的，都在实操中。
《笑傲股市》（重读）五星 我之前文章中也写过，在我心中股神不是巴菲特而是欧奈尔。
在投资这块，其实还把一些大 V 写的文章进行了梳理和通读。
1.3
其他 10 本
《饱食穷民》五星
《你当像鸟飞往你的山》五星
决定你是谁的最强大因素来自你的内心。惊叹作者从这样的家庭走了出来，这本身就是一个奇迹！
《别独自用餐》三星
1.真实的我更享受一个人用餐，但如果遇到同频的人，那一次用餐就是一次思想的碰撞 2.对于我个人来说疯狂聚会后需要独处进行充电，所以那种一对一，小范围的深度沟通更适合我 3.人脉技能是高情商表现，但是能运用多好前提还是你自己足够优秀
《30 歲起這樣吃，代謝好就不難瘦》五星
饮食比锻炼更重要，低碳断糖多蛋白，肉肉比米面要更健康！
《华杉讲透孙子兵法》五星
孙子兵法的计，不是用计，是计算的计，是讲计算，不是讲计谋。
《一年顶十年》 两星 论何为正确的废话
《鱼翅与花椒 》五星
每一个美食后面都有一个独特的故事。我们最爱的食物是那个味道吗？不是，是当时吃的心情和感受。
《寂寞的游戏》四星
此为袁先生的遗作，疫情期间读的我很压抑和绝望。
你不懂我，我不怪你。每个人都有一个死角。
《霍乱时期的爱情》四星 这本书蕴含了爱情的所有答案！
《鼠疫》五星
越读越不觉得这是一本小说，诸多场景难道不就是我们几个月前经历的吗？
还有 N 本小说，这就不推荐啦～口味比较独特
2
电影 19 部
《少年的你》四星首次 Get 到四字弟弟的帅，看完一直有个疑问，面对校园霸凌的正确做法是什么？换位到主角，我真心没有答案。
《利刃出鞘》四星半反转再反转，精彩
《阳光普照》四星 最大感触不要生育！为何要把他们带到这个世界来！
《言叶之庭》 四星 情色的题材拍的这么小清新
《晴空血战史》五星 一部获得奥斯卡金像奖的二战影片。如果你想追求肾上腺素的刺激而打开此片，可能你会失望，激烈的空战镜头只有结尾那一点。可如果将此片作为管理教学片，公司中每一个人都能在片中找到原型。
《乔乔的异想世界》 五星 恋爱的感觉就是——心有蝴蝶，欲振翅待飞。
《饥饿站台》 四星 上等人的目标是要保持他们的地位。中等人的目标是要同高等人交换地位。下等人的特点始终是，他们劳苦之余无暇旁顾，偶而才顾到日常生活以外的事，因此他们如果有目标的话，无非是取消一切差别，建立一个人人平等的社会。上等人被中等人所推翻，因为中等人标榜自己为自由和正义而奋斗，把下等人争取到自己一边来。中等人一旦达到目的就把下等人重又推回到原来的被奴役地位，自己变成了上等人。不久，其他两等人中有一等人，或者两等人都分裂出一批新的中等人来，这场斗争就周而复始。
《华盛顿邮报》 五星 此时看此片，更有感触！“新闻是为民服务的，不是为当权者服务”！
《我在雨中等你》 四星 我会好好珍惜与狗狗在一起的时光～
《流感》 四星 我怎么也没想到，多年前看过的一部电影，其场景会出现在我真实的生活。那个 96%以上韩国民众的选择，难道不是与前几日众多网友群批某省人出省一致吗？人性使然而已。事情发生在自己身上，你不见得做出多么理性的行为。
《婚姻故事》 五星 人生太过艰难，期望能早日遇到那个战友，彼此搀扶此生…
《小妇人》五星 “我的梦想与你不同但那不是错”
《小丑》四星 论韭菜的自认为的自我救赎
《大象席地而坐》四星 要不是备份材料，我不一定能坚持看完四个小时如此“丧”的电影。
《八佰》四星 中间有一个片段让我无比渴望在人间留下点什么？生命太过脆弱，我想证明我来过！
《遗愿清单 The Bucket List》五星 "Kiss the most beautiful girl in the world." 从这里我就开泪奔
《录取通知 Accepted》四星半 按照自己的心去生活难道不就是最大的自由吗？
《鸣鸟不飞：乌云密布》四星 kswl
《悲惨世界》四星半 一部重新让你思考人类社会阶级，权力，合法性的电影。
3
电视剧 8 部
《大宅门》五星 疫情期间，陪着外婆重温经典
《无耻之徒第十季》五星这个系列是我心中美剧前三，就是当你觉得生活很 CD 时候，你会看到更 CD 的生活，如此无节操的剧，我竟然能看出励志的赶脚！
《想见你》五星那段时间主题曲一直回荡在脑海里，万万没想到青春爱情剧也可以如此烧脑
《我的天才女友 第二季》五星 每个女性，都能透过这不可言说的友谊，在集体命运中，成就最好的彼此，成为最好的自己
《三十而已》三星 本来是当背景音，却越看越惊喜！好几个镜头很细腻，北漂很受触动，比如自己在医院不敢告诉家人的时候
《隐秘的角落》五星 结尾为了过审也是尽力了！
《以家人之名》三星 小时候那一段很不错，后面弃剧了
《沉默的真相》五星 最后四集泪就不断，太揪心了！很多人可能会问值嘛？可世界上就是因为有这些保有初心的人才会有那么多温暖
4
综艺与纪录片 5 部
《粉雄救兵 第一季》五星 做泡菜的时候看了一集，无比暖心和治愈。Fab 5 是那种浑身散发正能量，很温暖的人，交流中都是正向的反馈，57 岁的老爷爷，从内而外进行了改变，哪怕是有剧本，我也觉得老爷爷未来生活将有很大不同，更加乐观向上。
《风味人间 第二季》五星晚上看饿了～
《你怎么这么好看》包容度很强的我，极少在豆瓣打一星，而我将一星献给了它！每一分钟都在强化女性刻板印象。
《乘风破浪的姐姐 第一季》三星 期望自己年过半百时，依然可以乘风破浪！
《脱口秀大会 第三季》三星 喜欢杨笠，不解释
5
音
诸多广播剧，这就不推荐啦～口味比较独特
得到张潇雨个人投资课在用有知有行 app，还需要理解咩。
得到陈海贤老师全部课程他是我上面推荐《了不起的我》的作者，还需要理由咩。
得到薛毅然老师全部课程我九型也是跟着薛老师学的，我曾多次感慨为何没在年轻的时候遇到老师呢～那会少走多少弯路。