宝宝多大应该鼓励自己抓饭吃？

问	宝宝多大应该鼓励自己抓饭吃？

在学会用餐具进食之前，宝宝常常用手抓取喂食，并且乐此不疲。但是家长往往会以“手抓食物不卫生”、“食物弄得到处都是也没吃几口”等理由阻止宝宝用手喂食。这样一来，原本对吃饭充满期待的宝宝，由于各种限制而出现饮食行为问题，比如逃避进食、挑食偏食、追着喂饭、看电视吃饭、喂食时间长等。

一般情况下，9-12月龄时，宝宝手的灵巧度可以满足自己吃东西和用两只手拿起标准杯喝水，并且可以吃成人的食物而仅需略微加工(如，切成一口大小的软嫩蔬菜)。虽然如此，这一阶段宝宝自主进食能力仍然处于逐渐完善的过程中，为了满足其能量和营养素需求，需要将自主进食和喂食结合起来。

那么家长可以选择既满足宝宝自主进食的需求，又保证足量营养摄入的喂养方式。比如在喂食时，准备两个勺子，宝宝自己用手或者勺子吃一口，家长再喂一口。不用担心宝宝自己吃，会吃不饱，他们对吃多少有与生俱来的调节能力，家长掌握宝宝的饥饿信号和吃饱信号即可。

宝宝体验到自主进食过程的乐趣和满足感后，才会顺其自然地爱上吃饭，让每一次进食顺利进行。

往期回顾

熊祯

武汉儿童医院，从业9年。擅长儿童语言发育迟缓、发育迟缓、孤独症、多动症、喂养困难、生长发育迟缓等发育行为疾病的评估、诊断及干预；对各年龄段儿童的发育评估及儿童早期智能开发积累了丰富的经验。