我做过最尴尬的事，就是带着腋臭壁咚女神……
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有些事吧，单独发生都很正常，一旦碰到一起，就是大写的尴尬。
上班高峰期，好不容易挤上了熙熙攘攘的公交车，在无数颗黑压压的脑袋间，隐约看到了女神。用尽九牛二虎之力挤到她身边，想抬起手跟她打声招呼……
也不知是不是来自上天的捉弄，一个急刹车，女神稳稳地倒在了怀里，准确地说，是刚好卡在了腋窝水平线上。最尴尬的一幕发生了，腋下的味道仿佛挣脱了桎梏，在燥热的空气中升华……
（至于后面的事，咱不敢问，也不想经历）
生活中，那些散发着不可描述气味的瞬间，到底该怎么消除尴尬？
腋臭
来源：giphy
奔放的夏季，腋臭（狐臭）大概是大家最常面临的烦恼了。
腋臭也叫臭汗症，虽然有个“汗”字，但这真不能全怪汗。
人体有小汗腺和大汗腺，小汗腺遍布全身，分泌的汗液比较稀薄，主要成分是水和盐，基本没啥味道。
分布在腋窝、腹股沟、乳晕等毛囊密集部位的是大汗腺，分泌的汗液较为黏稠，含有蛋白质和脂肪，本身没有味道，你闻到的，只是被皮肤表面角蛋白细菌分解的产物。
青春期时性激素分泌旺盛，而大汗腺受性激素的影响。于是，腋臭，就这么伴着青春来了。
来源：腾讯医典医学插画
到这里，可能有人就挠头，人人都有细菌，为啥有些人身上就没味道呢？
话说Long long ago，人类的祖先都有狐臭，老祖宗们在一场说走就走的旅行中，一部分人类从热带非洲进入亚洲的温带，ABCC11基因发生突变，导致大汗腺分泌减少，而这种变化应对温带寒冷的气候更加有优势。
所以，长时间的自然选择，去除狐臭的突变基因在东亚反而成了多数。
其实吧，有腋臭的童鞋真不用心理压力太大，有关数据显示，腋臭在我国的发病率为6.41%[1]，虽是天生有味难自弃，但四海之内皆兄弟嘛。
话虽如此，但谁不想当个香香的小公举？应对腋臭，还要从源头做起：抑制细菌活跃度、减少汗量。
比如，保持腋下干燥，经常剃腋毛。用除臭剂和止汗剂也是个不错的选择，只要动动手，省心很多。注意止汗剂最好是睡前用，如果白天用，容易被累积的汗水冲走，就白用了。
要是实在嫌麻烦，狠狠心做个除腋臭手术——切除大汗腺也是可以的。
来源：腾讯医典医学插画
脚臭
其实脚臭的原理和腋臭相似，都是因为汗液被表面细菌分解而引起的味道，只不过脚臭是小汗腺分泌的。
要注意的是，有些人吃了辛辣刺激的食物(比如洋葱、大蒜、咖喱等)，食物里的某些成分随汗液排出，也会散发臭味。
来源：站酷海洛
脚臭的场面虽然平时没啥机会显露，但是一脱鞋，就输了！
想要和脚臭说拜拜，正确的做法还是两点：抑制细菌活跃度、减少汗量。
这些方法可以保持脚的干爽：
每天用温水和温和的肥皂洗脚，然后让jio彻底干燥
用婴儿爽身粉或非药物爽身粉擦脚。尝试使用抗菌药膏
把脚泡在浓浓的红茶里（每473ml水泡2袋红茶，煮沸15分钟，加入1.9升凉水）每天30分钟，坚持一周。
抑制细菌活跃度，可以这样做：
每天至少换一次袜子和鞋子
穿透气的鞋子：皮革、帆布和网眼鞋都是不错的选择
不要两天穿同一双鞋。尤其是换穿运动鞋，至少要通风24小时
只不过大家还要区分的是，脚臭≠脚气病（缺乏维生素B1）≠脚气（由真菌引起的足癣），具体什么是原因引起“脚的味道”，就要找医生判断了。
口臭
来源：站酷海洛
雨后的清晨，嫩叶上的小水滴顺势而下，此刻在爱人的怀里醒来，你靠过去正要张嘴说话，没想到他先说了一句：亲爱的，要不我们先刷牙？顿时整个世界都变得不太友好了……
口臭虽然不痛不痒，但着实令人心情不太美丽。
口臭的原因有很多，包括药物和身体情况、鼻后滴漏、不讲卫生（是的，你得提高刷牙频率了）。此外，幽门螺杆菌感染也会引起口臭，如果检测出幽门螺杆菌阳性，就要考虑是不是进行根除治疗了。
据研究表明，大部分的口臭都是口腔疾病引起的[2]（如龋齿、牙龈炎、牙周炎等）。
所以，做好口腔清洁卫生对大部分口臭还是有用的。这些“小秘方”有助于去除口气：用水或漱口水漱口、用牙线、每天食少刷牙2次、多吃水果和蔬菜、戒烟酒、嚼口香糖等。
还有一个小TIPS：
刷牙别忘了刷舌头！舌苔是许多致病菌的“活动平台”，有些细菌会分解蛋白质，产生含有硫化物有臭味的气体。所以，你产生的口臭，可能就是细菌在“放屁”啊！
如果以上方法你统统试过，但并没有什么用的话，就要尽早去看医生了。
其实吧，要讲这么重口味的话题，一开始我内心是拒绝的。
但一想到大家生活中还在经历类似的尴尬，更重要的是，看这篇文章的你们可能还在吃宵夜，那我……还是勉为其难讲一下吧。
来源：站酷海洛
# 灵魂拷问 #
END
参考文献
[1]鲍世威,马小兵,赵红艺,钱文江.小切口翻转皮瓣直视下清除大汗腺腋臭根治术[J].中国美容整形外科杂志,2014,25(7):441-442.
[2]赵先平,肖新云,蔡锐,李珊,谭周进,唐金强. 口臭微生态治疗技术研究进展[J]. 中国微生态学杂志,2014,26(11):1352-1355.
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