“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

你听说过“悲伤乳头综合征”吗？ 

有这样一群人 ，

“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，

触碰到咪咪的那一瞬间，

会感到莫名的悲伤和难过……”

“一下子悔恨、羞耻感、

糟糕的回忆、对亲人的思念

都可能涌上心头。”

一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：

悲伤乳头综合征

这其实是一种病，并且男女都会有

触碰咪咪为什么会伤心呢？

悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了

目前医学界还没有明确的说法

但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：

1.性压抑

有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。

这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。 

2.婴幼儿时期过早断奶

孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。

在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。

3.催产素大量分泌的影响

乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。

另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪^[6]。

母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。

4.性别认知模糊

有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。

如何改变这种悲伤情绪呢？

如何改变这种悲伤情绪呢？

不用太过担心！

悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，

是正常人也会有的体验。

如果你的消极情绪特别强，

可能是某种心理障碍的表现，

通过心理治疗最有效果。

如果你在触碰到咪咪后，

悲伤情绪不会持续很久，

也没有影响到正常生活，

那就不必太在意。

放平心态、减少对咪咪的触碰就好。

如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。

三招“不伤心”

尽量穿宽松衣服，减少触碰，

增加体育运动，转移注意力，

尝试心理干预，排解应激情绪。

愿每一对伤心的咪咪，

都可以开心起来！

参考文献

[1]曹燊. 催产素与社会行为——社会显著性与强情境假设[J]. 心理学进展, 2019, 009(001):P.98-103.

[2]刘金婷, 蔡强, 王若菡,等. 催产素与人类社会行为[J]. 心理科学进展, 2011, 19(10):1480-1492.

[3]Heise, A. M., & Wiessinger, D. (2011). Dysphoric milk ejection reflex: A case report. International breastfeeding journal, 6(1), 6.

[4]孟宪武.解读乳房[J].中国性科学,2010,19(03):46-48.

[5]张金佳,刘晓红.孕产期相关因素对婴儿行为发育的影响[J].中国临床医生杂志,2017,45(01):26-28.

[6]岳童, 黄希庭, & 刘光远. (2018). 催产素对共情反应的影响及其作用机制. 心理科学进展, 26(3), 442-453.

*腾讯医典内容团队出品

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