其他
不用少吃也能减肥的 7 个秘诀!知道的人都悄悄瘦了!
小提醒:体重不降并不意味着减肥失败!
运动不仅会消耗脂肪,还能增加肌肉。在某些减肥阶段,如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却增加了1公斤肌肉蛋白质,就会表现为体重没降。
减肥≠减体重,不要太看重体重,有一些信号说明你正在瘦下来,比如衣服变宽松、腹部更平,臀部更翘。
大家减肥要放平心态哟!
特约作者:
王淑颖 | 注册营养师谷传玲 | 注册营养师
参考文献
*腾讯医典内容团队出品
相关阅读
蚊子咬人全过程曝光!3个方法,止痒超级有效!关灯玩手机的7大危害,每个都可能让你痛不欲生(最后一个是真痛)!
这种癌症一发现就是中晚期!医生:这5类人要特别注意
这3个时间不建议洗澡,一文看懂洗澡的10个真相
做饭时用这个东西,竟会释放致癌物,还可能损害呼吸道!
避开这7种食物,你的抗衰老之路就成功一大半了!
熬夜喝酒不仅伤肝,受伤的还有这个器官!这7类人要小心了
想第一时间了解更多健康内容,记得把腾讯医典设为星标🌟哦,我们每天都等待着与你的相遇!