相信你的身体

开脉轮找初心定初心 守初心

生命·命运·健康-共同体

学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁禅心明。

 士 以 弘 道  

 开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

关于身体的秘密：相信你的身体，而不是头脑

你了解自己的身体吗，你关注过身体发出的疾病信号吗？

你是怎样处理这些疾病信号呢?或视而不见，或不知所云，或紧张过度?

某些时候，你应该相信你的身体，而不是头脑。

（护眼穴位）

01 疾病

每一种疾病，都是一种表达。当我们刻意压抑，限制心理和灵性层面表达时，它就会通过身体来表达，从而导致身体罹患疾病。

疾病的诞生都有源头，不存在没有缘由的病，只有我们不愿意去看见的真相。

02 边界

皮肤，是我们身体的表层。皮肤的隐喻是：“边界”。如果你守不住自己的边界，你的边界总被入侵，那么你就容易得各种皮肤病。

边界的意思很简单：我允许你靠近，你才可以靠近。如果你不能对别人简单说“不”，就意味着你守不住自己的边界。

03 头脑

我们很容易过于相信自己的头脑，并将头脑的思维等同于自己，但思维与头脑是虚拟的，而身体是现实的。

感受其实比思维要可靠的多，思维更多的是来源于经验。相信你的感受，不要被你的头脑带走，欺骗自己。

04 评价

卓越的人和普通的人之间的差异，首先是心理评价机制的差异。卓越的人有一个『内在』的心理评价机制，普通的人有一个『外在』的心理评价机制。

卓越的人善于从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从体验和直觉。普通的人总是习惯于从别人的评价中寻找支撑，做决定的时候，也容易摇摆和迷失。

05 真诚

真诚有两层含义：一种是所说的和所想的一致，叫『不欺人』；一种是所想的和所体验的一致，叫『不自欺』。

前一种相对来说很容易做到，后一种就不容易了。之所以会这样，或许是我们太依赖头脑，而头脑却容易自欺欺人。

06 攻击

有挫败时，别攻击自己；顺利时，也别太飘飘然。自我攻击和飘飘然都会让你失去平衡，从而失去理性的判断。

当你遭遇现实的大悲大喜，心态失衡时间，你可以通过感受身体，如双脚踩在地上的感觉，或感受呼吸，让自己重新恢复平衡。

身体的好坏，强弱，健康，疾病，胖瘦，及所表现出来的症状，都是一个结果！对，只是一个结果，是你喂养身体，对待身体的结果。身体本没有错，错的在于你不正确，无知，或错误对待身体的心理、行为、饮食习惯的结果。

这是一个结果，你要改变的不是身体！要改变的是你自已作用于身体的心理、行为及生活饮食习惯。这才是根本的原因所在。

07 剥离

一个人的自我该是这样的整合体——发达的头脑，敏感的身体和饱满的情感，即身心灵的真自体；当一个人太依赖头脑和理性时，身体和情感就被剥离了。以头脑为主的自体就是假自体。

有真自体的人，你能感觉到他的『饱满』；而假自体的人，你能感觉到他的『干瘪』。

08 逼迫

逼迫：即头脑想逼迫身体，超我想逼迫本我，内在的父母想逼迫内在的小孩...甚至可以说，是侵入到我头脑中的『你』想控制『我』。

如果这份逼迫成功，就意味着『我』的空间被侵略，所以要用懈怠和决绝的方式来捍卫『我』的空间，很多拖延就是这样产生的。你对自己越不真诚，你内在的逼迫和矛盾也就越多，情绪的压力也会越大。

09 逆境与挫折

当连续有几件琐事不顺时，你或许会焦躁，而你发现，焦躁会导致接下来一连串的不顺，甚至很重要的事情也被影响了。这其实也是导致“霉运不止”、“祸不单行”的潜在因素。

出现这种情形时，特别有效的一个办法是，让自己停下来，安静一会儿，调整呼吸，感受你身体和周围物体碰触的真实。这可以让你找回重心，恢复理性和平和，事情也会重新变得顺利。

10 主人

灵魂需要身体为居所，身体需要家为居所。你需要了解的是，你必须成为你身体的主人。

头脑只是你身体和精神的一部分，然而大部分人都被头脑奴役，屏蔽心灵、忽略身体与灵魂。

11 谢谢

当发现身体承担太多痛苦时，可对身体说：

过去我虚弱时，

谢谢你一直帮我承担情绪的痛苦，

现在我承诺，

不管情绪上的挑战有多大，

我都会努力在调节内部平衡

并在外部关系中表达，

我再也不想你受这份苦了！

谢谢你，我爱你。

一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病和情绪的语言。

让身体讲话的途径是关爱。关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。

这就是身心健康的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它——它才能给你指出正确的方向。

2

臣服的力量：放下执着，相信每一刻都是最好的安排

当你跳脱大脑的直线思考，用直觉生活，就能顺势而为，拿回人生主控权。

臣服的关键在于倾听直觉

臣服的关键在于发乎直觉，而非仅是直线思考。愈是臣服，对更深层的知识就会有愈强、愈开放的直觉。

直觉，它是一股来自内在的声音，会告诉你未经制约的事物真相，在清醒和梦境中提供乍现的灵光。

直觉不会说你爱听的话，也不在乎政治正确，它只提供信息，而你可以选择要不要付诸行动。

当你放慢步调聆听，就能连结到你的直觉。

所以在需要做决定时，请倾听你的本能直觉和身体发出的讯号，留心传达着感觉对与不对的生理反应，注意观察各种迹象和同时发生的事，这些就是带给你指引、或是让事情水落石出的最佳时刻。

直觉引领思维，产生创造性洞见

然而最重要的是，直觉可以让你感受内在心灵的无比宽广，并且取用它的养分。只要保持乐于接受和轻松的态度，不再去想烦人的问题，让头脑处于压力中，直觉便能为你所用。

我为病人看诊时，一定会打开直觉的频道，再衡量理智告诉我的讯息。

首先，我会问自己：「对这个人或他所面临的决定，我有什么直觉感受？」我也会注意病人提出的问题引发了哪些激动情绪或领悟。

再来我会问：「我的头脑对这个状况有什么想法？」若是碰到电光石火的剎那，当直觉迫使大脑一定要问某个问题，而不是只因为好像合逻辑，就朝另一个方向去思考时，特别令人兴奋。

受直觉带动的理智，产生的洞见比起可能带来局限和肤浅的纯理性评估，显得更加丰富而鲜活。

和谐是臣服的基础

深深影响我研究臣服的是我的道家思想老师，我追随他学习已有二十多年。道家讲求培养心灵、直觉和静思的力量，如此才能听到内在的寂静。

它强调和谐是臣服的基础：与自然、自我及他人和谐相处。尤其在冲突中，大多数人都以为必须正面冲撞，可是和谐的力量在于它使你与别人同步。

当你跟对方的波长相同时，就可以用直觉去估量对方的实力，然后对于如何应对做出有根据、有重点的决定。

四种主要的臣服类型

经过多年研究，我发现四种主要的臣服类型：

①理智型臣服。你的理智必须充分了解放下执着能带来什么好处，才不会与你对抗。

所以请给理智一些放下的好理由，像是「当你不再迷恋那个男人，你会觉得松了一口气」或是「不断逼着老板给你升职，反而会令他反感」如此一来臣服时，理智才会站在你这边。

②情绪型臣服。让自己去感受和观察，而不是倾泄你的情绪，别受恐惧忧愁束缚，也别只顾着快乐。在情绪层面臣服，就能释放怨气，较顺利的度过难关。

③生理感官型臣服。大口呼吸可以缓解身体僵硬、累积的压力及慢性疼痛，尤其是成天黏着计算机的人，定时动一动，如伸展、瑜伽、散步或有氧运动，可以缓解紧张，让身体放松。

这一型的臣服也包括探索自然、气候和元素的原始感觉。凝望月亮、一片湖水或倏忽即逝的流星，可以帮助你领会周遭的自然宇宙，令你赞叹。

④灵性型臣服。这是向慈悲的力量敞开胸怀，那种伟大的慈爱超乎个人渺小的「自我意识」，例如「我是个好妻子」或「我是个工作很努力的人」。它可能是上帝、神祇、大自然、爱或其他不可名状的东西。

你经由这种连结，开始相信有美好的事物存在于现世之外。

当你感到心里破了一个洞，任何人、工作、食物、药物都无法使它愈合的时候，只有灵性才能填补。

臣服不是放弃，而是托付

臣服不是放弃或让步；而是托付。你并不孤独，从来都不是。明白这一点使你面对不确定性时可以更安心，也更容易放下。

当下的你，或许对臣服裹足不前。常见的原因有：害怕因此失去主控权或优势、害怕受到伤害、会觉得脆弱、达不到目的、或不相信在混乱中会有灵性力量来帮助你。

破除惧怕有助你臣服，使你开创欢乐美满的人生。

 知己 18088272963 常明  

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道 者

理   也    乎

炁 者

能  可  乎

❤

道，可。

道，非。

常，道！

☀

道也者，果何谓也?

一言以定之，曰炁也。

大学之道在明。明德。在亲民。

在止。于至善。知。

止而后有定，

定而后能静，

静而后能安，

安而后能虑，

虑而后能得！

（常明断句）

宇宙即是吾心，

吾心即是宇宙。

佛，觉悟。

明心见性即是佛。

应无所住而生其心。

若见诸相非相则见如来。

何期自性·本自具足，

本自清净，本不生灭，

本不动摇，能生万法。

  佛 觉 知 道  

  可 能 性 心  

  道 法 术 器  

  信 愿 行 证  

一切为能量 

一切依靠能量 

从能量中来 

到能量中去 

回家：如如密因，妙觉圆澄。……颠倒倒颠，开启脉轮。……能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

双 运

只修炁，不修道，

炁足更把诸恶造。

只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

学思践悟共同体！

无论你是要开悟成佛，

还是要得道成仙，

都必须中脉通畅。

  ——南怀瑾

天地人

精气神

贪嗔痴

欲爱情

命心性

空乐明

死心踏地，打坐定时。

身口意定，真言恒持。

事上制心，观照绵密。

正道守戒，决证菩提。

感恩作者大爱美文胜过天籁

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