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中医|十四经络动态循行图收藏版

岐黄樂藥 2023-03-30

经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通者也!人体经脉血管遍布四肢,就像一条条高铁线路一样,而穴位就是这一条条高铁线路上的站台。不同的高铁线路,通向的目的地不同,运载的任务不同,分别命名不同的名字方便区分。 身体亦是如此,人体内的线路不叫高铁,称为经脉,经脉一般可分为十二经脉,奇经八脉,和中脉,十二经脉是指胆经,肝经,肺经,大肠经,胃经,脾经,心经,小肠经,膀胱经,肾经,心包经,三焦经,这十二条经脉,此十二经脉连接了人体内,心肺肝脾肾,大肠,小肠,胃,胆,膀胱,三焦等五脏六腑之正气,并使按十二时辰的变化,自然而然的周天运转,其实这十二经络,在每一个正常的人体内都是连通的。人体的穴位就像是高铁上的站台,当线路出现问题,一般都是由站台负责调度分配修复,人体的穴位就是起到了这样的作用。了解中医、了解经脉、了解穴位就是这么简单!高清十二经脉+任督二脉的3D经络穴位动态循行图,以及全身穴位详解!(强烈建议收藏)

任脉


任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。





 




督脉


督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。







手太阴肺经


胸到拇指为肺经

手臂内侧属阴经;

呼吸免疫掌控中,

缺水敏感鼻不通;

体热出汗背有痘,

干燥痰多下咽痛;

感冒发冷体内空;



手太阴肺经


肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺。从肺系,横出腋下,下循臑内,行少阴、心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口。上鱼,循鱼际,出大指之端。

其支者,从腕后,直出次指内廉,出其端。



手太阴肺经歌诀

前胸中府出云门,天府侠白尺泽循;
孔最列缺经渠上,太渊鱼际少商端。






手阳明大肠经



食指腋窝大肠经

手臂外侧属阳经;

消化神经掌控中,

它要不痛腹胀痛;

便秘口干肩颈痛,

体热痔疮加头痛;





手阳明大肠经

大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出于柱骨之会上,下入缺盆,络肺,下膈,属大肠。 

其支者,从缺盆上颈,贯颊,入下齿中;还出挟口,交人中——左之右、右之左,上挟鼻孔。



手阳明大肠经歌诀


手阳明经大肠脉 次指内侧起商阳

循指上廉①出合谷 两骨两筋②中间行

循臂入肘行臑外 肩髃③前廉柱骨傍

会此下入缺盆内 经肺下膈属大肠

支从缺盆上入颈 斜贯两颊下齿当

夹口人中交左右 上夹鼻孔尽迎香

此经血盛气亦盛 是动齿痛颈亦肿

是主津液病所生 目黄口干鼽衄④动

喉痹痛在肩前孺 大指次指痛不用

【注释】

①上廉:取曲肘执笔位,上廉即靠桡骨一侧。

②两筋:指拇长伸肌腱、拇短伸肌腱的过腕关节处。

③髃:髃(yú),音愚。指肩峰部。

④鼽衄:( qiú nǜ)。鼻出血



足阳明胃经

胃经位于胆经前

三指距离到经中;

口腔糜乱牙肿痛,

口干口臭腹胀痛;

体热打嗝喜食冷,

大便干燥且不通;




足阳明胃经

胃足阳明之脉,起于鼻,交頞中,旁约太阳之脉,下循鼻外,入上齿中,还出挟口,环唇,下交承浆,却循颐后下廉,出大迎,循颊车,上耳前,过客主人,循发际,至额颅。 

其支者,从大迎前,下人迎,循喉咙,入缺盆,下膈,属胃,络脾。  其直者,从缺盆下乳内廉,下挟脐,入气街中。 

其支者,起于胃口,下循腹里,下至气街中而合。——以下髀关,抵伏兔,下膝髌中,下循胫外廉,下足跗,入中指内间。 

其支者,下膝三寸而别,下入中指外间。 

其支者,别跗上,入大指间,出其端。


 

足阳明胃经穴位歌决

四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎下颊车,
下关头维对人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳寻,
膺窗乳中下乳根,不容承满出梁门,关门太乙滑肉起,
     天枢外陵大巨里,水道归来达气冲,髀关伏兔走阴市,   
梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口底,下巨虚下有丰隆,
解溪冲阳陷谷同,内庭厉兑阳明穴,大趾次趾之端终。





足太阴脾经

胃经对应是脾经

免疫神经掌控中;

胃胀打嗝排气空,

呕吐难耐肋下痛;

曲张平血低血压,

风湿还有关节痛




足少阴脾经

脾足太阴之脉,起于大指之端,循指内侧白肉际,过核骨后,上内踝前廉,上踹内,循胫骨后,交出厥阴之前,上膝股内前廉,入腹,属脾,络胃,上膈,挟咽,连舌本 ,散舌下。

其支者:复从胃别,上膈,注心中。

脾之大络:名曰大包,出渊腋下三寸,布胸胁。


 

足少阴脾经穴位歌决

足太阴脾由足拇,隐白先从内侧起,

大都太白继公孙,商丘直上三阴交,

漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门前,

府舍腹结大横上,腹哀食窦天溪连,

胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。




手少阴心经



心到小指为心经

手臂内侧属阴经;

循环系统掌控中,

胸口沉闷与头痛;

心烦失眠也多梦,

肩与前胸多疼痛;

目赤颧红口干燥,

血液不良喜安静;

心事过多压力重;





手少阴心经

心手少阴之脉,起于心中,出属心系,下膈,络小肠。 

其支者,从心系,上挟咽,系目系。 

其直者,复从心系,却上肺,下出腋下,下循臑内后廉,行太阴、心主之后,下肘内,循臂内后廉,抵掌后锐骨之端,入掌内后廉,循小指之内,出其端。



手少阴心包经穴位歌

手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,

通里阴郄神门下,少府少冲小指边。





手太阳小肠经


小指肩窝小肠经

手臂外侧属阳经;

消化神经掌控中,

太阳耳部会疼痛;

经前腹胀后脑痛,

后背肩胛至背痛;




手太阳小肠经

小肠手太阳之脉,起于小指之端,循手外侧上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘内侧两骨之间,上循臑外后廉,出肩解,绕肩胛,交肩上,入缺盆,络心,循咽下膈,抵胃,属小肠。 

其支者,从缺盆循颈,上颊,至目锐眦,却入耳中。 

其支者,别颊上(出页),抵鼻,至目内眦(斜络于颧)。


手太阳小肠经歌

手太阳经小肠穴,少泽先行小指末,

前谷后溪腕骨间,阳谷须同养老列,

支正小海上肩贞,臑俞天宗秉风合,

曲垣肩外复肩中,天窗循次上天容,

此经穴数一十九,还有颧髎入听宫。





足太阳膀胱经



肾经对应膀胱经

泌尿骨骼掌控中;

小便发黄膀胱痛,

尿路发炎讲卫生;

四肢无力后背痛,

痔疮难坐肩颈痛;




足太阳膀胱经

膀胱足太阳之脉,起于目内眦,上额,交巅。 

其支者,从巅至耳上角。 

其直者,从巅入络脑,还出别下项,循肩膊内,挟脊抵腰中,入循膂,络肾,属膀胱。 

其支者,从腰中,下挟脊,贯臀,入腘中。 

其支者,从膊内左右别下贯胛,挟脊内,过髀枢,循脾外后廉下合腘中。以下贯踹内,出外踝之后,循京骨至小指外侧。



足太阳膀胱经穴歌


足太阳经六十七,睛明攒竹曲差参,

眉头直上眉冲位,五处承光接通天,

络却玉枕天柱边,大杼风门引肺俞,

厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,

气大关小膀中白,上髎次髎中后下,

会阳须下尻旁取,还有附分在三行,

魄户膏肓与神堂,阳纲意舍及胃仓,

肓门志室连胞肓,秩边承扶殷门穴,

浮郄相临是委阳,委中在下合阳去,

承筋承山相次长,飞扬跗阳达昆仑,

仆参申脉过金门,京骨束骨近通谷,

小趾外侧寻至阴。

 






足少阴肾经


肝经后面是肾经

距离不远两指空;

分泌系统掌控中,

尿量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷,

下肢肿胀善惊恐;

经前腰酸背又痛,

脸上出斑心发惊;

记忆下降无睡梦,

症状不通慢慢通;




足少阴肾经

肾足少阴之脉,起于小指之下,邪走足心,出于然谷之下,循内踝之后,别入跟中,以上踹内,出腘内廉,,上股内后廉,貫脊属肾,络膀胱。 其直者,从肾上貫肝膈,入肺中,循喉咙,挟舌本。 其支者,从肺出,络心,注胸中。


 

足少阴肾经穴歌

足少阴肾二十七,涌泉然乖徽海出,

太溪大钟连水泉,复溜交信筑宾立,

阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,

肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,

步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕。





手厥阴心包经


胸到中指心包经

手臂内侧属阴经;

分泌循环掌控中,

循环差异血管病;

心跳过快还便秘,

心烦目赤上肢痛;




手厥阴心包经

心主手厥阴心包络之脉,起于胸中,出属心包,下膈,历络三焦。 

其支者,循胸出胁,下腋三寸,上抵腋下,循臑内,行太阴、少阴之间,入肘中,下臂,行两筋之间,入掌中,循中指,出其端。 

其支者,别掌中,循小指次指出其端。



手厥阴心包经穴歌

心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,

间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。







手少阳三焦经


无名至肩三焦经

手臂外侧属阳经;

分泌循环掌控中,

免疫下降忧郁症;

疲倦易得慢性病!




手少阳三焦经

三焦手少阳之脉,起于小指次指之端,上出两指之间,循手表腕,出臂外两骨之间,上贯肘,循臑外上肩,而交出足少阳之后,入缺盆,布膻中,散络心包,下膈,遍属三焦。 

其支者,从膻中,上出缺盆,上项,系耳后,直上出耳上角,以屈下颊至(出页). 

其支者,从耳后入耳中,出走耳前,过客主人,前交颊,至目锐眦。



手少阳三焦经穴歌

三焦经穴二十三,关冲液门中渚间,

阳池外关支沟正,会宗三阳四渎前,

天井清冷渊消烁,臑会肩髎天髎牵,

天牖翳风瘛脉汇,颅息角孙耳门连,

耳和髎在前发际,丝竹空在眉外边。






足少阳胆经



胆经裤线重叠行

分泌紊乱变神经;

嗜睡液汗疲倦态,

腋窝肿胀后脑痛;

淋巴发炎局部胖,

眼花目黄有增生;



足少阳胆经

胆足少阳之脉,起于目锐眦,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆。 

其支者,从耳后入耳中,出走耳前,至目锐眦后。 

其支者,别锐眦,下大迎,合于手少阳,抵于(出页),下加颊车,下颈,合缺盆。以下胸中,贯膈,络肝、属胆,循胁里,出气街,绕毛际,横入髀厌中。 

其直者,从缺盆下腋,循胸,过季胁,下合髀厌中。以下循髀阳,出膝外廉,下外辅骨之前,直下抵绝骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之间。 

其支者,别跗上,入大指之间,循大指歧骨内,出其端;还贯爪甲,出三毛。



足少阳胆经穴歌

足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,

听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,

率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,

阳白临泣开目窗,正营承灵脑空是,

风池肩井渊腋长,辄筋曰月京门乡,

带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,

阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,

悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴闭。





足厥阴肝经



肝经对应胆经行

循环分泌掌控中;

肤色发青腰疼痛,

眼圈发黑有痛经;

眼球发干眼屎多,

肝火旺盛有罪行;




足厥阴肝经

肝足厥阴之脉,起于大指丛毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上腘内廉,循股阴,入毛中,环阴器,抵小腹,挟胃,属肝,络胆,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额,与督脉会于巅。 

其支者,从目系下颊里,环唇内。 

其支者,复从肝别,贯膈,上注肺。


足厥阴肝经穴歌

足厥阴经一十四,大敦行间太冲是,

中封蠡沟伴中都,膝关曲泉阴包次,

五里阴廉上急脉,章门过后期门至。

 


附完整十四经络子午流注图




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