如果孩子被欺凌，家长该做什么？

欺凌在我国甚至全球都很普遍，有10％的孩子说在大多数日子里他们被欺负。父母永远不要让孩子独自解决这个问题，而是要帮助孩子保护自己，这通常比阻止欺凌者更有用。

什么是欺凌？

欺凌是一种侵略。当一个孩子试图滥用自己对另一个孩子的权力时，就会发生这种情况。

欺凌可以采取多种形式，例如反复取笑以伤害别人的感情，使某人无法参与游戏和活动以及散布关于某人的八卦故事。欺凌不止涉及口头虐待、侮辱或威胁，还包括攻击性行为或人身攻击。

网络欺凌是一个日益严重的问题。当有人使用电子手段（例如互联网或手机）故意反复伤害一个人或使某人尴尬时，就会发生网络欺凌。这很常见，尤其是在儿童和青少年中。所以在幼儿使用电子设备时，父母应始终对其进行监督，和他们谈谈应该如何在使用互联网或手机时保证安全。

如何识别您的孩子是否被欺负

儿童被欺负的反应不同，但以下是孩子可能被欺凌的一些信号：

• 人身伤害，例如瘀伤，刮擦或咬伤

• 睡眠变差或床单弄湿了

• 反复向父母要钱

• 不想去学校或学前班

• 学业或做家庭作业的表现突然恶化

• 想一个人呆着，不参加活动

• 焦虑，不快乐或生气

欺凌行为可以制止

当您意识到自己的孩子被欺负时，自然会很生气并想保护孩子。但是，如果您可以帮助您的孩子学会如何面对欺凌，那么孩子的收益将会更大。

保持镇静，听孩子说。

通常，儿童不会告诉成年人有关欺凌的信息，因为他们担心会加剧欺凌行为。重要的是要让孩子知道您相信他们，并告诉孩子他做了正确的事情。

迅速采取行动，找到制止欺凌的方法。

告诉孩子你了解了他不高兴的原因。与您的孩子讨论他们下次被欺负时可以使用的策略。谈论您的孩子已经采用了哪些策略，哪些有效，哪些无效。给您的孩子一种避免欺负的方法，例如说“让我一个人呆着”，走开，避免欺凌发生或找朋友支持他。

与孩子的学校一起合作。

学校可能不知道您的孩子被欺负了，因为这可能很难发现。如果您的孩子在学校被欺负，请尽快告诉他们的老师，要求老师一起讨论并协作解决孩子面临的欺凌问题。

不要怪恶霸。

重要的是不要责怪欺负者或发表负面言论——专注于孩子可以做的积极事情。不要试图让恶霸受到惩罚，大多情况下这并不能成功阻止欺凌行为。

通常欺凌不是非黑即白的，有时这是孩子对正在发生的事情的个人看法。您应该采取一些办法来帮助他们忘掉这些不好的事情。

制止欺凌行为需要学校、父母、孩子、老师和朋友–一起工作。如果您的孩子看到别人被欺负，请鼓励他们大声说出来或告诉老师。

如果您的孩子是恶霸怎么办？

儿童欺负别人的原因有很多。他们经常有发育、行为或情感问题，或者他们可能被欺负了。有些孩子可能不会主导欺凌行为，但是会加入欺凌的队伍之中，或者他们只是看着这样的事情发生却采取了隔岸观火的态度。

欺凌者更可能遇到终身问题，例如沮丧或侵略性问题。但是早期治疗可以防止这种情况的发生。

尽早介入是阻止孩子欺凌的关键。父母要和孩子谈论他们的行为，向他们解释这是不可接受的，并尝试帮助他们从被欺凌者的角度看待事情。同时父母要以身作则，生气或惩罚孩子只会加剧欺凌行为。

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