心之所向,由爱出发
亲爱的伙伴们,好久没更新了。
感恩每一位伙伴的关注和对我的肯定。
新添了很多新伙伴,
非常的感恩,
我很乐意和你分享。
真心的谢谢你!
我爱你!
感恩遇见!
一切都是刚刚好!
为你而来!
为我而来!
最近,你还好吗?
有没有好好的爱自己呀?
有照顾好自己的思想吗?
有照顾好自己的身体吗?
有照顾好自己的情绪吗?
有照顾好自己的感受吗?
1.创造始于思想
研究者指出,我们每天大约有6万个思想。
5%的表意识,95%的潜意识。
我们能看到的只是“冰山一角”。
创造始于思维。
一切外在的显化都是果,
起因是内在的思想。
例如:我要去到北京。首先是内在的有了我要去北京的思想,然后开始规划路线,交通方式,最终去到北京。
再比如:现在手中的智能手机。乔布斯首先有了一个做一台没有按键的手机,然后召集资源,创造了一台没有按键的手机。
思想是一个发射塔。具有相应的频率,同类相吸,思想发出的信号就会吸引相似的事件来与它相吻合。
所以,一切都是自己吸引来的。正面的思想吸引正面的人事物,负面的思想吸引负面的人事物。
所以,我们当下的一切都是思维创造的果,而非因。健康、财富、关系、事业等都是以这样的方式显现的。
没有人会故意去吸引自己不想要的事物,但如果不知道这一法则。
导致越是不想要的就越吸引不想要的出现,就会一直处于这种“轮回”的存在方式。
常人只能看到那冰山一角的一点点。常常无意识的任由思想的创造。
通过观察内在的念头,内在觉知的升起,转变思想方式,集中思维来有意识的创造我们想要的生活。
2.感受你的感受
想象一下,如果每天要看六万多个念头得多累啊。所以,我们可以通过当下的感受来倒推念头所处的状态。
感受分为两种:好的感受和不好的感受。
只有好的思想才能创造好的感受,不好的思想与好感受是不可能同时并存的。
一种是令人舒服、喜悦、平静、和谐等的美好感受;一种是沮丧、焦虑、恐惧、紧张、负罪感、羞愧感等的不好感受。
一个是爱,一个是怕。觉察当下的感受来调整,思想是一种频率,感受是思想的显现。所以,感受的调整也就是频率的调整。
“说人话”频率就是舒服的状态。当把自己调整到一个舒服的状态,频率就会提高,就会有好的思想。
3.先处理情绪,再处理事情
通常情绪伴随着感受出现,情绪是感受的放大。
负面情绪的出现,意味着频率的下降。频率具有强大的吸引力。
频率会吸引相似频率出现。所以想处理好事情就先处理好情绪。
把情绪调整好,感受调整好,频率升高,处理起问题就会更加轻松。
其实,我们每个人都有过这样的经验,不过是没有觉察到,就不清楚为什么有时候办事容易,有时候又很难。
处理情绪最快的方式,就是觉察到。觉察到此刻我有情绪;觉察到我现在有不好的感受。觉察是改变的第一步;
然后暂停,无论当下正在做什么,都暂停,先处理情绪和感受。
时刻问自己:“此刻,我的内在怎么了?”“我现在感觉怎么样?”
只要与内在连接,通常都会收到答案。
这里有个小技巧,用微笑倒逼感受和情绪的上调。有觉知的嘴角上扬——微笑。笑,是一剂良方,有强大的力量。
4.当下可以选择
“人生处处是选择”,当下永远都是新的开始。
我们的每天,从早晨睁眼开始,就在做各种各样的选择,选择起床还是继续睡会儿;选择先刷牙还是先洗脸;选择吃什么早餐;选择几点出门……
选择好感觉还是不好的感觉;选择好心情还是不好的心情;选择喜欢的还是不喜欢的……
5.心之所向,从爱出发
头脑总是在趋利避害。会判断怎样做最有利于我们,如何避免损失,做各种选择。
这是头脑的运行机制。有分离存在,就必然存在判断、区分、对比、竞争、选择等。
从心而活,就意味着,跳出头脑分离的机制。从心出发,无需选择,直接进入当下心的感受。
心的方向,才是你真正需要的,才是真正滋养你的。才是爱自己的。
从爱出发,爱是最高的振动频率。爱的频率会吸引更多的爱。
现在就出发吧!照顾好你的心就等于照顾好你的一切。直接穿越头脑、感受、情绪,直至心田。